手机浏览器扫描二维码访问
第12章 元气和灵气（第1页）
楚国，一处庄园之内。
今天，又是翘班的一天！
在这个时代，作为一个贵族，在朝廷中做官是天经地义的。至于时常翘班，把工作留给副手，这本就是再寻常不过的事情了。
没有谁会觉的熊岩做的不对，也没有谁会觉的这是不合理的，这就是当下这个时代的普世价值！
熊岩双目紧闭，耳边则是传来了天书的提示声。
“首先是姿势：两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前或腹前，双手距离约十厘米十指相对。”
“其次是调整身形：头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高……”
“再次是调整精神:两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点。百会虚虚向上领起……”
“最后是放松周身:从头顶开始检查，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳的踩在地上。”
“此外，此时的放松，不是松散、软塌塌，而是周身是一个整体，处于一种似松非松，将展未展的状态。”
“好了，已经两刻种了，今日的修炼暂时告一段落。”
感受着身体之中的热流，熊岩感觉很舒服，就像是刚进行了一场长跑一样，他缓缓收功，慢慢的睁开双眼，随后长长的吐了口气：“这不就是混元桩吗？锻炼身体倒是有效，可前世十四亿老百姓，也没见谁能真的依靠混元桩成就超凡啊？”
“使用者不要心急，之所以让你一直站桩，不过是为了纠正你前十六年留下来的坏习惯，同时给你打一个好的基础。”
“至于超凡，当然不是问题。如果使用者愿意，天书甚至可以直接让你成就超凡，但还是那句话：成就超凡之后，使用者吃什么？喝什么？如何维持最基本的超凡生命日常所需？”
“以人类为例，一个二十五岁的身高一米八体重六十公斤的男性，每日保持轻度运动的情况下，需要补充两千两百多卡的热量。”
“而一个真正的超凡之人，他的视力是常人的许多倍，他的听觉是常人的许多倍，他的力气是常人的许多倍，他的每一项身体属性都是常人的许多倍，他身体之中每一个器官每日所消耗的能能量更是常人的许多倍，那么维持他日常生命所需的热量又是常人的多少倍呢？”
“使用者，你做好每天吃至少十斤牛肉、二十斤大米、喝十斤水、吃十斤菜甚至是更衣五次的准备了吗？”
一天更衣五次？
想到如今的厕筹质量之后，熊岩连忙摇头！
“那你打算让我如何成就超凡呢？”熊岩问道。
“此方世界没有天地灵气，也没有天材地宝，所以最初成就超凡之时，自然困难重重！”
归缺 贡品男后 爆笑校园：校草大人，嫁给我！ 修罗斩神 我能追踪万物 机降伞兵 独家沦陷：老公大人请止步 重生之封后 我的犬系男友 文娱抗日上海滩 战狼兵王 都市无上仙尊 嘘，禁止禁忌 农家小媳妇的百宝箱 半缘修仙半缘君 冷血王子的贫穷未婚妻 超级医圣 顾怜（骨科） 朕的悍妃谁敢欺 网游之极品高手
深夜想你，半悲半喜
quot隐婚三年，他跟心爱的女人另筑爱巢，她却夜夜独守空房。乔瑾夏不堪忍受老公冷暴力，下药强攻，以为有了宝宝就能留住他的心。谁知，终究抵不过他变心，最终离婚收场。本以为就此解脱，可某...
都市狂神
出身名门的林跃是一个八脉不通，无法练武的废物，不甘忍受族人侮辱，出手杀伤族人，被家族惩罚送到了家族墓地，意外得到一枚空间戒指，戒指中竟然存在一名神灵，阴差阳错下又得到一把神兵，自此开始华丽大逆转...
夫人终于等到了你
南霜有本救过她命并陪她成长的神书。神书主人北漠寒是她唯一崇拜的人。这天，她携神书穿至一座大庄园，终见他。北先生很开心，因为彼时他已等她数十载。他权势滔天，为人冷酷，人们敬他如神，可对她异常温柔。总宠惯着她，任她疯玩。她来贵族学院第一天，便让整个学院鸡飞狗跳。校长跑来找北先生告状。他问她霜儿，如何处置？她说开除，我来当校长。学院在她管理下，很快闻名遐迩。后来他又让她当上了庄园主董事长州长可没几年，她就厌了老公，还有好玩的吗？他说我两生个宝宝玩吧。这是一场棋逢对手的爱情。他的生命因她而精彩，他喜欢看她像永远长不大的孩子般疯闹，他不怕她闯祸，只怕她受伤。众人一开始我们觉得南霜是个徒有其表的花瓶，根本配不上北先生。后来才知南霜功夫一流，医术高超其他十八般才艺也样样精通，甚至还会预测未来之事。南爷我们现在抱大腿还来得及吗？如果您喜欢夫人终于等到了你，别忘记分享给朋友...
草莽警探
寻宝探险奇门秘术，侦探推理诡诈悬疑，戏说传承古今中外的民间灵异文化！如果您喜欢草莽警探，别忘记分享给朋友...
至尊龙卫
关于至尊龙卫十年前，风雪夜，号称云海四龙之一的楚家，被其他三龙勾结强者，联合灭门。十年后，楚家唯一的生还者楚天踏恨归来，一声令下，十万将士齐出，以秋风扫落叶之势横扫敌手，本以为已经结束，没有想...
剑魁
这是炼气士的世界。朝廷覆灭，百家当道，十六州中煌煌盛世，机关城下百鬼夜行。飞船傀儡妖鬼山海兽神通符法魇镇炼气术！风雨如晦，乱世倾轧之下，谁能勘破迷雾？少年走入众圣棋局，终成执子之人。如果您喜欢剑魁，别忘记分享给朋友...