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第十章 教授炼体操(第1页)

《炼体操》是《教师系统》提供给学生练习的一种体操,长时间练习,能够强健体魄,蕴养精神。

但具体效果如何,萧然暂时还不太清楚。

7月25日上午6点30分,萧然准时来到学校操场上,这个时候,高二(10)班所有的学生都已经到场了。

“所有同学按照高矮顺序排成三排,体育委员熊杰协助组织,立刻,马上。”他一到场,就立刻对着大家大声说道。

两分钟后,队列排好了,“熊杰,统计一下人数。”

“是,下面从左到右,开始报数。”熊杰大声地喊道。

“报告,人数统计结束,全班54人无一人缺席,全部到位。”一分钟后,熊杰对着萧然汇报道。

“很好,以后就保持这个队形,每天上午6点30分,必须排好队,听明白了吗?”萧然对着大家说道。

“是。”

“熊杰归队,现在大家围着塑胶跑道慢跑一圈,保持队形,跑回来后,按照刚才的队伍排好。”萧然继续吩咐道。

熊杰归队后,第一个开始带头慢跑起来,后面的学生则跟上。

萧然看着这些学生慢跑于跑道上,想起刚刚的对话,似乎有种军训的感觉,他不禁心里一笑。

几分钟后,所有学生回到了原点,部分学生累得坐在地上不停喘息。

萧然眉头一皱,仅仅是慢跑一圈400米,就有同学累得坐在地下喘息,可见学生们的身体素质之差,这更坚定了他教授学生《炼体操》的想法。

“全部都给我站起来,不许坐地上,站起来慢慢活动手脚,调整呼吸。”他严厉地对着坐下的学生道。

“可能大家对于我叫大家早早起床来到操场,却只是让大家跑一圈,而感到困惑吧。”萧然看到有的同学一脸疑惑地看着自己,就对着大家道。

“我让大家来到操场上,自然不仅仅是让大家跑一圈这么简单,好戏还在后头呢。”

“今天,我要交给大家一套功法,这套功法叫做《炼体操》,一共18个动作。”萧然对着同学们介绍道,并且小小的开了个玩笑。

“萧老师,您交给大家的这套功法有什么作用?”其中一名戴眼镜的矮个小胖男生问道。

“呵呵,自然是能够增强体质,蕴养精神,修炼到极致,可飞天遁地,劈山断岳,无所不能,不过你信么?”萧然哈哈笑道。

“哈哈……”

所有的学生都被逗笑了,现场气氛也活跃了不少。

“好了,老师这套《炼体操》虽然不能令修炼者飞天遁地,劈山断岳,无所不能,但是增强体质,蕴养精神,倒是真的。”萧然一脸严肃地道。

“下面,请大家彼此分开一臂距离,跟着我的动作做。”

等同学们全部分开之后,萧然站在队伍正前方,开始正式教授《炼体操》第一个动作。

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