顶点小说

手机浏览器扫描二维码访问

第59章 力量训练（第2页）

剩下的人把吃奶的力气都拿出来了，咬紧牙关拼命不让双臂下垂。饶是如此，五分钟没到还是又有五个人被叫出了队伍，趴在地上做起了俯卧撑。这个本来平时没什么问题的简单运动，因为上午的体能消耗，现在变成了一项艰巨的任务。萧扬让其它那些坚持到五分钟的学员们放松休息时，六个人还没一个做完一百个俯卧撑的。

萧扬板着脸走到第一个被叫出来的学员旁边：“你这是想今天俯卧明天撑是吧？别他妈的给我赖在地上不动！撑起来！你是想我帮你撑还是怎么的？起来！”一脚勾着那人的肚子往上一提，竟然把他勾得整个人都腾空了。

啪！

那人摔回了地上，痛叫出来。虽然腾空高度只有十多厘米，但也够他受的。

旁边五个本来半死不活的学员立刻加快了速度，认认真真地继续做下去。

几分钟后，所有人做完了俯卧撑，回到队伍中。

萧扬一眼扫过整个班，冷冷道：“谁告诉我，刚才这个训练练的是什么？”

一只手举了起来，手的主人大声道：“耐力！”

“错！”萧扬对这个班的积极性还是比较满意的，至少自己出的问题基本上都有人会回答，“练的是力量！明白为什么吗？不明白？那是因为你们练得还远远不够！重新给我把马步扎起来！手举起来！十分钟！”

学员们都傻眼了。

刚才只是五分钟的训练，但是所有人到现在手臂都还在因为力量使用过度而微微颤抖，现在居然马上开始十分钟的举砖！

傻眼归傻眼，但是魔鬼老师发了话，训练还是得继续。所有人重新马步下蹲，双臂平举，在所有人的眼中，手里的方砖已经不再是一两斤重的小东西了，而是一两百斤的重家伙，每一秒都可能从自己手里掉下来！

萧扬表情严肃地站在一角，心里对这些年轻人的体力大感无语。

这种强度和他当时训练相比，只能算个渣——那时他是平臂举着三十斤的水桶练的——他已经大幅度地减弱了训练强度，但是目前看来这些家伙恐怕还是不大能承受得了。

事实上从早上开始训练以来，他一直在不断调整强度，毕竟这是训练，不是整人，要的是有效果。

这次不到三分钟，有一半的人撑不住，砖掉了下来或者手臂出现下垂。萧扬也不啰嗦，停了所有人的举砖，改为一百个仰卧起坐。大家的眼中这是个惩罚，但却没人看出萧扬是在给他们时间休息双臂，无不心里唉叹。

这才是第一天，训练就到了这种程度，要真的训练几个月，还有人命在吗？

但是另一方面，不少聪明的已经看出来了，照这样训练下去，出成果几乎是必然。这个魔鬼老师狠虽狠，确实是有门道的。

一百个仰卧起坐做完，立刻恢复举砖训练；举砖训练间隙，就夹一些其它部位的锻炼或者惩罚。如此反复了近一个小时，萧扬才宣传休息十五分钟。

学员们立刻东倒西歪地躺到了地上。

萧扬走出了塑料大棚，看了看天空，思绪又回到了雷鸣身上。

到现在还没消息，他的傻恐怕真的很严重。有必要晚上找个时间去医院看看才行。

同一时间，在办公楼的二楼，尹光刚刚挂了打给医院里守着雷鸣的同事的电话。

雷鸣的手术已经完成，但是由于头部受到剧烈撞击，出现了轻度脑震荡，现在还在昏迷中。值得庆幸的是扫描结果显然并没有出现颅内出血的情况，该不会有生命危险。

尹光对雷鸣早上走之前的吩咐非常不满，后者要他不报警，对严守国家法律、坚信国家力量的尹光来说，这种行凶伤人的事件必须要让警察来解决。但是他也理解雷鸣的想法，这两年由于市里政策的改革，腾龙现在正处于艰难时期，虽然看着生源充足、油水挺多，但是近来私营的武术学校渐渐增多，近两个月江安北区这边就开了三家，竞争越来越激烈，腾龙前段时间又被别的学校挖走了不少上好的师资力量，竞争力下降得很厉害。

在这个节骨眼上，要是再有学校出现黑社会闯校伤人事件的负面新闻出现，恐怕下一期的学生就很难招得到了。偏偏校长俞天仑前天有事出了国，要到后天才回得来，眼下学校里只有自己坐镇，这事究竟怎么办一时难以决定。

尹光烦恼地站了起来，走到办公室的窗户边，远远看着操场上几个班的训练，很快就被萧扬他们班吸引了。

无疑，跟其它班相比，中级2班最近几天的训练看来是最认真的。这个新来的萧老师干劲有、能力有，无疑是个不错的好老师，尹光本来对他还有几分好感。但是他才来几天，学校就出了今早这事，要是呆久了，搞不好学校还真有可能被人拆了。

想到这里，尹光陷入两难中。

算了，到了这一步，也只能等雷鸣醒了再说。

爆宠萌妃：王爷有礼了  入阙云  抬棺为臣  邪少的纯情宝贝  末世废材的被投喂生活  我给老攻送爱心[快穿]  穿成假孕太子妃  [星际]遇妖  金乌她真的好想红  重生帝后要上天  冰山美女的贴身高手  三国：无敌召唤  萌妻鲜嫩：神秘老公夜夜宠  成了新帝的外室  斩男计划  闪嫁男神  万界黑科技聊天群  蔓蔓婚途  尾巴不可以摸[娱乐圈]  芙蓉春夜