顶点小说

手机浏览器扫描二维码访问

第20章 参加室内200米(第1页)

“老王,你跟我说这小子没有练过200米?”陈教练很不信任的看了一眼王龙飞。

王龙飞哭笑不得,他也不知道这小子居然这么猛,从孙石讷的技术可以清楚的看到,这小子压根就没有练过200米,可是他跑的实在太快了。

“你也是练田径的,他的技术像是练过的吗?”王龙飞反问道。

“不像。”陈教练实话实说,孙石讷的弯道技术实在太烂了。

说来也奇怪,孙石讷的起跑技术和弯道技术都不行,可是他的爆发力很强,完全可以完胜对手。

“教练,还行吧。”孙石讷笑嘻嘻的跑到王龙飞面前问道。

“你小子故意的吧?”王龙飞很不高兴的说道。

“这话怎么说的?”孙石讷没有弄明白王龙飞的意思。

“你知道室内200米全国纪录是多少吗?”旁边的陈教练插嘴问道。

孙石讷没有回答,而是看了一眼王龙飞。

“这位是国家田径队的教练陈长春。”王龙飞介绍了一下陈教练。

国家田径队?孙石讷眼前一脸,国家田径队的教练都来了,这可是一个非常好的表现机会,只要能够跑出好成绩,还愁进不了国家队吗?

“你好陈教练。”孙石讷很客气的和陈长春打了一个招呼。

“你好。”陈长春笑眯眯的回道,他觉得孙石讷是一个很有意思的人,至少不像其他人见到一个国家队的教练就凑过来好好的推销一下自己。

“室内200米全国纪录我不知道,是多少啊?”孙石讷确实没有去了解过全国纪录这种东西。

“是杨光宗在2004年创造的21秒17,你的成绩比他足足提升了0.17秒。”陈长春带过不少的运动员,还是第一次见到这么有天赋的人,在没有练过200米的情况下可以跑出21秒整的成绩,要是训练一下,不说世界纪录了,亚洲纪录应该没有问题。

“哦。”孙石讷倒是很无所谓,不是正式比赛,破了全国纪录也没有奖励,再说了,他现在还有一个成就奖励没有领取呢,但是用膝盖想也清楚,破亚洲纪录肯定比破全国纪录的奖励好。

“好好加油,国家队的大门随时都为打开。”陈长春心里暗暗下了决定,这小子要是能够在今年5月份的全国田径大奖赛上获得好成绩,他一定将孙石讷带进国家队。

“教练,我可以参加黄寺站的200米了吗?”孙石讷现在就想着可以多参加两站比赛,这样才能取得更多的好成绩。

王龙飞沉吟了一下,就以孙石讷的这个200米水平,参加200米当然没有问题,只是孙石讷没有经过专业训练,到时候能不能发挥出水平还是一个未知数。

“这距离黄寺站比赛还有几天的时间,你可以教我一下弯道技术。”孙石讷也很清楚,自己的弯道技术非常差劲,只有临时抱佛脚了。

王龙飞确实不太想放过这个机会,孙石讷多一项选择也是好的。

“那好,今天开始我们练习一下弯道技术,至少你要简单的掌握弯道技术。”王龙飞点点头,算是默认了让孙石讷参加下一站200米比赛的事情。弯道和直道技术完全不同,因为跑弯道时有向心力的存在,所以在为了克服离心力,弯道跑时,整个身体向内倾斜。

摆动腿时,左膝稍向外展,以前脚掌外侧着地;右膝稍向内扣,以脚掌内侧着地,同时,并加大右腿前摆的幅度。

弯道跑摆臂时,左臂摆动幅度稍小,靠近体侧前后摆动;右臂摆动的幅度和力量稍大,且前摆时稍向左前方,后摆时肘关节稍向外。

并且弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联,速度越快、半径越小,技术变化的程度越大。

最关键的是从弯道进入直道时,身体要逐渐减小内倾程度,这样脚步就会放松,然后再全力加速跑完全程。

这里很多技术都不是一天两天可以练好的,比如右腿前摆幅度有多大?手臂摆动幅度有多大?进入直道需要放松几步?这些东西都要在实践中慢慢摸索。

可是比赛给孙石讷的时间不多了,孙石讷只能简单的掌握了一点要领,每天都反复的练习200米。

全国室内田径锦标赛沪市莘庄站是在3月15日开始,3月16日结束,而京城黄寺站在3月20日开始,这之间的时间非常短暂,孙石讷还要去掉中间的赶路时间,训练时间就更加少了。

孙石讷只能另辟蹊径,看看金手指系统里60米亚洲纪录成就有没有什么好东西。

很快孙石讷就找到了60米亚洲纪录的成就,轻轻的点击一下。

荣誉值加上了50点,还送了一瓶体力药剂。

体力药剂对于孙石讷来说没有太大的用处,但是这个荣誉值可是很用处的,孙石讷本来有90点荣誉值,无论是疾驰还是弯道冲刺都需要100点荣誉值才能升到3级,拥有这50点荣誉值后,孙石讷可以很轻松的将疾驰或者弯道冲刺升到3级。

只是先升级哪个好呢?孙石讷思考再三,还是先升级疾驰吧,这个技能是直道跑,在100米和200米中都有用,弯道冲刺只能在200米中用,所以升级弯道冲刺有点亏。

点击升级疾驰技能,疾驰技能瞬间变成了3级。

3级疾驰技能可以提升大量的速度,持续时间也变成了10秒,当然在延长技能的加持下,这个持续时间变成了15秒,冷却时间变成了15分钟。

孙石讷倒也没有吝啬这个技能,先是跑了一下试试,确实比以前快了不少,有了这两个技能的帮助,孙石讷感到黄寺站的比赛,他底气更加充足了。

而且赛程的安排非常好,第一天下午比60米预决赛,第二天上午比200米预赛,下午才是200米决赛,这样孙石讷可以很好的休息,避免一天之内比赛项目过多,造成体能不支的情况。

孙石讷简单了看了一下自己到达京城后的体能,显示为68,这个体能只能算是刚刚及格,是一个非常不好的信号,所以孙石讷主动停止了当天晚上的训练,早早的就回屋休息了。

中二反派要成神[系统]  [HP]死亡尽头  济世神针  极品上门女婿  校园全能高手  鬼夫阴缘  女神租客  网游之梦行天下  巫山宗记事(兄妹H)  前妻暖暖爱  萌萌山海经  偏爱[ABO]  总有渣攻妄想复合[快穿]  娇蛮甜妻:我的夫君不是人  絮别东京燕  逍遥小霸王  六零小甜媳  极品小仙医  相亲不能随便去  祈先生,不娶别撩  

热门小说推荐
我的外挂太狠了

我的外挂太狠了

大王,这是上好的宝物,可以觉醒天赋!大王,这是天地奇物,可以觉醒天赋神通!大王,这是龙血!张远张口吞下,然后长叹一口气,耳边适时传来声音。叮!灵力值+10000叮!灵力值+1000000叮!灵力值+10000000我的外挂太狠了!张远看着水中长得平平无奇的自己,内心里感慨万千。实力强大又如何?统领万里疆域又如何?震慑群雄又如何?称王称霸又如何?麾下拥有无数走狗又如何?自己终究还是平平无奇啊五米高的身材,在这灵气复苏的巨兽时代,微不足道。张远退下了数十米高的走狗,无神地看着湛蓝色天空。叮!灵力值+10该死!!张远心中古井无波的骂了一句,然后昏昏然睡了下去。如果您喜欢我的外挂太狠了,别忘记分享给朋友...

暗影统领的公主妻

暗影统领的公主妻

关于暗影统领的公主妻她从来都知道,他们的爱始于相互利用。而他在她进入他的心之后,他就想把自己的全部,都给她。颜乐于穆凌绎而言,就算她拿着刀插进了自己的胸腔里,他都会说只要颜儿开心,就好。...

小王爷他必不可能动心

小王爷他必不可能动心

双洁,凭借医术搞事业女主X疯批美人抢江山男主顾珞穿越成了安平伯府养在庄子上长了15年的二小姐。二小姐人美心好就是眼睛瞎,从庄子上来了京都,就被郁王府的小王爷迷得七荤八素。就在顾珞穿越当天,二小姐打算把小王爷生米煮成熟饭一年前。不算宽敞的马车里,顾珞指了郁宴旁边的位置,我坐这里?郁宴靠着车壁,难以置信的道看着顾珞不然呢?你还想坐我腿上?顾珞!可去你大爷的吧!一年后。宽敞的马车里,顾珞指了郁宴旁边的位置,我坐这里!郁宴呜呜呜呜,是我的腿没有马车舒服吗!如果您喜欢小王爷他必不可能动心,别忘记分享给朋友...

德鲁伊的漫威游记

德鲁伊的漫威游记

奥克斯林被自然之力眷顾,重生在了漫威世界。可这个世界,危在旦夕对抗命运的三条大道科技变异魔法。那就做个看起来像变异人实际上用的是魔法的科学家?就打德!就打德!面对复仇者率领的大军,灭霸暴跳如雷刚才那个被本座砍死的怎么又爬起来了!该死的禽兽,吃本座一刀!大咕咕振翅!转火!灭霸转身,一刀砍破了美队的盾牌你说你能打一整天?这是一个以科学家自居的德鲁伊在漫威世界卖萌求生的故事。(漫威电影宇宙MCU背景)已有完本作品海贼之圣光剑豪木叶的提瑞斯法守护者人品保障如果您喜欢德鲁伊的漫威游记,别忘记分享给朋友...

替嫁婚宠:霸道老公深度爱

替嫁婚宠:霸道老公深度爱

送个酒而已,她倒霉地赔掉自己,还不知对方是谁。然而霉运继续,姐姐逼她嫁给自己不要的男人,只因他是Gay。Gay?太好了!她可以不用担心臭男人性骚扰。至此,她夜夜羞耻的梦不断,醒来浑身惨不忍睹。特么!到底怎如果您喜欢替嫁婚宠霸道老公深度爱,别忘记分享给朋友...

魔王的绝地求生

魔王的绝地求生

勇者,乃超越常理的天选之人,这种生物拥有近乎不死的气运能折服众人的气质神迹级别的领悟能力和能找到一切宝物的嗅觉,实在是丝毫不讲道理的存在。通常来说,一个世代只会出现一名勇者,并且与魔王互为死敌关系,但当上一任勇者里雍战胜了魔王沃伦拯救世界后,却发现自己莫名其妙变成了沃伦?并且回到了十年前?而且世界上还出现了整整一百个勇者?老天,这又不是在玩游戏,为什么会出现这种情况?如果您喜欢魔王的绝地求生,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐