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例行下肢力量训练中,警察们终于体会到萧扬的训练之严苛。由于已有一段时间脱离过去在警校接受过的严格训练,所有人基本上都有体能和力量的下降,二十四人足足有三分之一没能做到萧扬的要求,全部被罚出去蛙跳。
相比之下,中级2班整个力量训练下来,也只有三个人受到惩罚,对训练的完成度和质量均要超过警察班,使得后者既惭又怒,不断暗暗发狠督促自己。
力量训练完成后又是长时间的技巧训练。这一项上警察班的学员均占了专业出身的便宜,每个人的练习均是保质保量,一轮沙坑翻摔练习下来,几乎没人被勒令重来。这下轮到中级2班的学员心里又惭又怒,无不发狠练习。
一时之间两个班形成一种奇妙的良性竞争循环效应。
这结果萧扬也没预料到,心内暗喜。
照着这训练进度下去,后天进行的友谊赛一定能有好结果。
下午的课过半后,萧扬结束了训练,把所有集合到一起,宣布道:“难得今天有机会合练,咱们来一个友谊赛!”
无论中级2班还是警察班的学员均欢呼叫好。虽然都是萧扬的学生,但是互相之间一直憋着一股子气,能有机会教训教训对方,当然没人会拒绝。
萧扬目光扫过两个班:“都给我闭上嘴,听我说完再嚎!时间有限,比赛内容只有一项——接力跑!”
众学员听得一呆,无不失望。
只是跑步的话,那教训效果就差太多了。
萧扬哪管他们的想法?带着两个班到了跑道上,指示道:“每个人跑两圈,计八百米。中级2班一共三十九人,警察班二十四人,谁先跑完最后一圈,谁就胜利!”
“什么?!”两班均失声惊叫出来,“那太不公平了!”
不仅是中级2班的学员这么认为,连警察班的人都无不纷纷反对。赢对手是件痛快事,但是靠这种不公平的方式来赢,太掉价了!
萧扬双手虚按,压下众人反对声后才冷冷道:“那就把话挑明了说!我有信心经过我这段时间训练的中级2班能胜过警察班,谁要是没自信的,都给我站出去!”
警察班的学员顿时怒了!
这是赤裸裸的蔑视!
中级2班的学员们则是鸦雀无声,互相对视,都看出对方眼中的兴奋。
到目前为止,萧扬所说的都没错过,说不定自己这班真有那个能力,赢了他们!
警察们喧哗时,一声大喝猛地破空而起:“闭嘴!”
所有人都停下了议论和反对,愕然看向声源处,赫然竟是张千。
见吸引了同事们的注意力,张千面无表情地喝道:“有空空口闹,不如做点事情出来!既然萧老师这么瞧不起我们,我们就该拿出行动来,赢给他看!”
“好!”所有警察异口同声地一声狂吼,声音传遍整个操场,引来其它班级的注意。
把两个班分好位置、安排在跑道上后,萧扬简单讲了下细则,排好接力人员的顺序,然后自己站到发令位。
两班第一个起跑的分别是陈冬和小姜,均抓紧刚从器械室拿来的接力棒,蹲了下来。
萧扬一抬手,所有人静下来时,他一声暴喝:“预备!”
陈冬和小姜均紧张起来,半躬起身,蓄势以发。
“跑!”
这字刚起,小姜已一步飞射而出,率先冲了出去。
陈冬擅于长跑,对这种抢时起跑的技巧不擅长,慢了半秒才起跑冲出,追在小姜身后。
两个班均屏息观望,紧张地看着远去的两人。
最初的半圈,小姜越跑越快,慢慢拉大两人之间的距离。半圈之后,两人间已相距足有十多米,看得警察班的人无不欣舞、中级2班的学员全都咬牙切齿。
但是半圈之后,慢热的陈冬逐渐进入状态,开始加速。还没跑完一圈,他已轻松地越过小姜,冲在了前面。
小姜越跑越惊,虽然仍保持着近乎冲刺的高速,但是和完全是在冲刺的陈冬相比,他仍是慢了少许。
五十秒后,陈冬率先跑过起跑点,在中级2班学员的欢呼和加油声中开始了第二圈。由于只是两圈的长度,他彻底放弃了节约体能,完全释放能量,第二圈的奔跑速度只增不减。
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