手机浏览器扫描二维码访问
第二百八十六章 一会儿补上下章（第1页）
“元方体力这么好？”
雷瑶很是惊讶，他抓了三十多个人了，居然只是呼吸有点急促而已。
别看好像陆元方才跑了几分钟不碍事，这可是全力奔跑！和慢跑可是两个概念。
而且爆发力还十足，至今为止，被陆元方盯上的人还没有能成功喊出“木头人”。
这意味着陆元方实在是跑的太快了，让人根本来不及反应。
陆元方早上有晨练的习惯，雷瑶是知道的，不过也就是跑跑停停，为什么自己早上锻炼也没有这个效果？
如果陆元方知道了雷瑶的想法一定会纠正她，他的训练方法叫间歇性训练法。
要知道人在慢跑时，氧气的吸收只会在前几分钟内增加，而继续保持这种状态的话，氧气的就基本上不变了。如果在训练中加入短时间高强度的运动，就可以最大限度的增加吸氧量。而且训练后身体对氧气的吸收也大大增多。
最简单的办法就是全力跑几百米，然后停下来深呼吸一会儿，然后再跑几百米。
这种训练的方法燃脂率高，训练效果还快，陆元方的短时爆发力也是通过这种锻炼得到的。
“出局！”
“出局！”
“出局！”
五分钟过后，剩下的基本上都出局了，陆元方在抓吴冠铭、赵芸飞的时候放了一点水，抓了两次才抓到。
而剩下的，都是直接被陆元方无情淘汰。
“唔元方，你跑慢点，我刚刚感觉唔”
莫铃兰面色铁青的浮在陆元方头顶上，她捂着嘴，一副快要吐出来的模样。
鬼还会呕吐么？
看见陆元方注意到自己，莫铃兰擦了擦嘴角道“我不能离你太远，稍微考虑一下我的感受我刚刚以为自己都快要死掉了”
你不是已经死了么？
使劲搓了搓脸颊，莫铃兰一脸惊恐的说“刚刚我就有种乘坐热气球然后被卷进龙卷风里的感觉，你控制一下速度啊！”
看见陆元方点头，莫铃兰松了一口气，其实离结束也不远了，淘汰了五十四个，就差一个颜墨馨了。
“哇，好厉害，就剩我一个了！”
颜墨馨朝着陆元方挥了挥手，同时陆元方也动了，他用不亚于初中体育特长班学生的速度靠近颜墨馨。
而颜墨馨则以更快的速度从陆元方的追捕中跑脱了。
“！！！”
陆元方被颜墨馨的速度惊到了。
这孩子是确定是书法班特长生？会不会写错了，其实是体育特长生吧！
就连雷瑶也是被惊到了，本以为陆元方跑的就够快了，结果现在半路杀出个程咬金，颜墨馨跑的比陆元方还快。
“陆圆圆，玩游戏就要全力以赴！你的速度还差一点呐。”
再次逃脱陆元方追捕的颜墨馨在远处挥手。
这时，雷瑶突然一合掌“好了，这一局就算逃跑的人赢了，陆元方好像累了的样子，让其他人继续等下去有点不太好，继续开始下一局吧！”
闻言，颜墨馨手往高空一举。
“赢了！”
“”
如果没有颜墨馨的话，陆元方这一场追逐的游戏体验应该会很不错的。
7
安太太她是个小撩精 学霸她超苏的 快穿之我只想好好旅个游 快穿女配不想狗带 和王爷大婚第二日，她有孕了 三国：开局帮曹操大破袁绍 变身动漫姬 重生八零空间小福妻 我，破坏神比鲁斯，穿越万界！ 全球末日：神级收藏家 在斗罗掌控时间的马甲大佬 游戏入侵，我能无限存档 鹰扬英格兰 荡佛 留在彼此最美的年华 县令可没空拯救世界 在美漫世界成为主宰 生下满级三胞胎后她拽翻了 苟在游戏开服前一百年 我，仙界大帝，老婆还想教我修仙
大唐第一狠人
民间故老相传，将不过李，王不过霸，但是在大唐最无敌的却是李元霸。那么，穿越成李元霸的遗腹子，将会是怎样一种精彩的人生？惹事，他从来不怕。拼爹，谁拼得过他？另有老书大唐风华路，也是大唐种田流，有书荒的建议去看看，均订过万，应该还能入您法眼。全订群722290630如果您喜欢大唐第一狠人，别忘记分享给朋友...
惟吾逍遥
新书剑影横秋已发，望多多支持仙途浩渺，众生汲汲而求求道多艰，修士道心渐衰。自登仙途，御千里快哉风，穿山渡海，凌波御虚，穷睇眄，缈天涯，行于万丈红尘中，游乎四极八荒外。纵天高地迥，宇宙无穷任天行有常，盈虚有数，墨天微抚剑而立，大道独行，惟吾逍遥！阅前须知1主角精神病患者，接受不了请及时止损。2无...
女帝重生：师妹太高调了怎么办
姜明觉醒了平凡人生系统。只想苟在山上默默的修炼求长生。不惹麻烦，不入险途，一旦因果沾身！就毫不犹豫的斩灭一切牵扯。可他却有一个重生而来的师妹。一个行事霸道，横推一切敌，想要好好守护师兄的师妹。姜明看着要逆伐九天的小师妹，欲哭无泪。如果您喜欢女帝重生师妹太高调了怎么办，别忘记分享给朋友...
武德充沛
我姓武，大家都叫我小武。我曾在地底深处见过那些超越人类想象的机动战甲，我也曾在太空的陨石带，看见有人一拳打爆星辰，兄弟你听好了，下面是我的一些打架心得跟龙族打的时候别听它说什么，只管打到死为止揍妖精麻烦一点，最好别让它看见你，要打黑枪搞兽人就是一个字，裸绞！魔鬼要找麻烦，你就死命掰它的角，它一定跪好了，我现...
炮灰逆袭之攻略各路男神
关于炮灰逆袭之攻略各路男神身为炮灰女配，唐惜知这些人，不过是她的攻略任务，可每一次的靠近，都让她控制不住身陷其中。深情男二程俊皓小惜，这辈子我都不会再放开你霸道腹黑皇叔这皇位本王帮你夺，这江山本王帮你守，但你必须是本王的！偏执魔尊你生是我的人，死是我的鬼，谁都不能将你从我身边带走！卑微柔情大少爷只要你能日日绽放笑颜，我可以放你走，但求你不要忘记我高冷学霸弟弟撩完不负责，你觉得你能逃得了？她以为一切不过是镜花水月，...
婚心计：老婆，别来无恙
关于婚心计老婆，别来无恙传闻他金屋藏娇，有一个放在心间上宠的女人。婚礼前夕，她把护照，身份证，机票交到他手里，去找她吧。还有一张写着她地址的便签。然后转身离去。一别三年，她浴火重生归来，入主叶氏。一边在商界周旋，一边着手调查父母的死因。那个名义上的未婚夫却将她逼到角落里，慢条斯理地解着衬衫扣子，野了那么久，舍得回来了？叶挽冷冷地看着他，这个男人要做什么？！直到整个人被扑倒，叶挽才回过神来，混蛋，做什么？！那混...