手机浏览器扫描二维码访问
第53章 求你教我（第3页）
然后一句鼓励也没有，纯技术指导的带着穆哲练了一个半星时。
打着教器械使用方法的由头，把不同动作的发力方式和突发意外时的解决方法全教了，例如一个虫时卧推不要装杠铃卡扣，要全握卧推，上手前看清器械重量，记清所做数量，健身后全面到位的拉伸等等……
简洁概括，重点就是，要清楚几斤几两，宁愿胖死也别自大被砸死。
从第一个器械教到最后，穆哲千恩万谢的把姜存送出门。
仰躺在地上气喘如牛。
不行不行，今日的磨难今日熬过去已经非常了不起了。他确实想做肌肉男，但只愿意做活着的肌肉男，姜存还要在家里待两天，这两天说什么都不能让他做教练了。
这练的不是身材，这简直是在磨炼意志！
地下室安装的有淋浴，当初不知道脑子怎么抽风，可能觉得小两口的家不用太在意隐私，整了个全透的玻璃门。
穆哲刚打上沐浴露，地下室的门被推开了。
他以为魔鬼教练重返，惊慌失措的扯了毛巾做遮羞布。
却见宋唯穿了一件老头背心，扛着个巨大的打磨光滑的石墩子走进。
看见他后，眼睛晶亮，“雄主，这个石墩子可以当凳子，不会受潮发霉。”
搁以往，穆哲高低要笑着夸他一句顾家懂事好学生。
可是今天……
“宋唯同学，你过来。”，他招手。
宋唯一把扯了裤子，蹬去鞋子，钻进浴室，低头在他身上蹭了一脑门的泡沫，“雄主有何吩咐？”
“你明天去找雌父，就说他工作辛苦，休假应该好好休息，你来教我健身。”
宋唯逐步往下蹭的动作一顿，抬头望他，“这不好……”
“求你。”，男子汉大丈夫能屈能伸，宋唯求了他好些次了，偶尔折一次腰有来有往才更促进感情，“求求你，你教我吧。”
三分钟后，宋唯视死如归的敲响了姜存的房门。
五分钟后，谈判失败。
宋唯同学不仅没能争取到给穆哲阁下做私虫教练的机会，还被姜存上校邀请夜间下班后做一个星时的拳击陪练。
“……”，穆哲抬头望天，小声跟宋唯商量，“我作为家主，是不是应该更有威严一点。”
宋唯拿过毛巾帮他擦拭头发，一忍再忍，没忍住。
“您在餐桌上要求他好好吃饭的时候挺威严的。”
喜欢虫族：闷骚雄主的煮夫日常请大家收藏：（）虫族：闷骚雄主的煮夫日常
想当老师的我，被迫加入十二纹章 猎人突击队 我在大虞当杀手那些年 崩坏：开局坠入长空市 演唱会一个人，我成天王你哭啥？ 恐怖复苏:我绑定了诡异模拟器 这家庭主妇我不当了 让我做妾？我转投他人怀 奇遇记之改变 蛇骨阴香 重生79：小知青他富可敌国 道界天下 扮演恶毒女配，男主对我深情沦陷 被迫修仙的我只想嫁人 呆萌小狐妃 快穿多胎，娇娇狂撩绝嗣反派 高武：我有一百零八张帝级卡牌 人在六扇门，签到破案成剑仙！ 重生后，遇见你影响了生命的轨迹 六零军嫂有点辣：毒舌军官霸道宠
下堂春锦
才子佳人的话本最是不可信。上一世的姜姝就是话本看多了，恋上新科平民状元样貌，一朝嫁娶才发现家有原配，堂堂侯门嫡女落得为人平妻。爱女惨死，生无可恋，一身荣耀却为她人做嫁衣裳。重来一世，看她下堂妇重为闺秀，只是红罗昏帐，重生回洞房花烛夜是怎么回事。洞房花烛，滚出～她要休夫！如果您喜欢下堂春锦，别忘记分享给朋友...
重回80，踹掉渣男后开挂了
八零年代的白富美，备受父兄宠爱，谁知却恋爱脑为了渣男，最后害家人惨死，自己死不瞑目。重回八零年代，她以退为进，惩罚渣男一无所有开启暴走模式。又意外跟天才小帅哥江昱枫不打不相识，最后合作家电批发，成为商业大鳄，走向人生巅峰。只是这帅哥工作之余，时常在自己眼当显眼包！某日见她去相亲，江昱枫坐不住了，将她抵到墙角今日不谈工作，谈谈我们两的事。如果您喜欢重回80，踹掉渣男后开挂了，别忘记分享给朋友...
我真不想当学霸之林凡
蠢笨小学生林凡莫名其妙开了挂。你扶了一次老奶奶品德1你翻看了一本书，智力1你削了一枝铅笔，体力1你照了一次镜子，外貌1你又照了一次镜子，外貌2你反复照镜子，毛团鄙夷的撇了撇嘴请不要反复臭美！多年后，身为大学一霸（学霸？）的林凡已是长江破浪时时有，直挂云帆济沧海，他却对着明绣，装了个悠悠的逼道我真不想当学霸如果您喜欢我真不想当学霸之林凡，别忘记分享给朋友...
病态情深：阮爷，又凶又猛！
关于病态情深阮爷，又凶又猛！别动，替我生个孩子！宋晚薇被继母算计却送错了房间，她无力反抗，只好顺便坑了男人一千万。六年后，她带着小萌包归来复仇，却被当初的男人强势缠上了。阮先生，虽然我们...
眸中客
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢眸中客，别忘记分享给朋友...
宠你上瘾：重生之亿万千金
关于宠你上瘾重生之亿万千金一个是修真界邪派的飙悍女，一个则是现代寄人篱下的灰姑娘。当飙悍女重生变成现代悲催的灰姑娘打倒无良舅母，击退黑心妹妹，灰姑娘可怜巴巴的身份见鬼去吧。仗着鬼神般神秘莫测的修为，赌石，古玩牌桌开公司，混的风生水起，财源滚滚。小日子过的有滋有味，走自己的路，让别人羡慕妒忌去...