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第二百二十二章 李晓芸的嫁衣（第1页）
我在三楼酒吧角落找到付龙兴，问起了寸劲的事情，说我想跟他学。
付龙兴挺意外的，给我甩过来一根烟问道：“你从哪听说我会这手？”
“王佳宁。”我也不藏着掖着。
付龙兴顿时了然，点燃香烟问道：“你对寸劲了解多少？”
我坐在他对面，也点上香烟抽了一口，尴尬道：“大概就电影上看到的咏春拳吧，可以说一窍不通。”
付龙兴告诉我说，要想学会一个东西，首先要搞明白他的含义。
比如我连寸劲的原理都不懂，每天练一万拳也始终跟它不沾边。
“简单说吧，学过中学物理？”付龙兴皱着眉头，似乎在想怎么跟我解释。
我觉得被严重鄙视了一把，一阵无言地点头。
“那就好说了。”
“力等于质量乘以加速度，这个公式你知道吧？”付龙兴跟上物理课一样，搞得我心里很诡异。
f=m*a，我差点都忘了。
但他一提就想了起来，于是点了点头。
物体质量不变的情况下，加速度越大，则力量越大。
所以寸劲的关键点，就在于一到三寸之间爆发的加速度。
“我服了，学武先学文？”我由衷感慨道。
“对，”付龙兴却很笃定地说道，“拳理不清就不得其法，你练十年二十年也没用！”
我瞠目结舌，摇头道：“那怎么做到出拳时爆发加速度？”
付龙兴深深皱着眉头，喝了口酒，这才说道：“有点复杂，我一时半会很难给你说清楚。我建议你还是按部就班，先把身体素质提上来。”
“不然我怕按照部队的训练方法，你三不五时就得进骨科医院。”
我无言以对，干脆就岔开话题和他聊点别的。
当天晚上回到学校，我直接超负荷跑了个四千八百米，十二圈。
差点要了我老命，最后都是靠意志咬着牙跑下来的。
一口气灌水，灌得我压根子发软，嘴里泛起一阵酸涩的感觉，有点想吐。
因为身体恢复许多，我也开始做俯卧撑和引体向上，锻炼手臂肌肉。
我不会刻意去数做了多少个，就按照《施瓦辛格健身丛书》上面的要领整，先练到三种书上说的状态。
脱力、泵感、延迟性酸痛。
如果没达到这三种状态，那么其实锻炼的效果很差。
脱力状态也就是完全力竭状态，新手期间这种状态出现的非常频繁，但到了后期就没有那么容易达到了。
泵感状态，也就是皮肤看上去发红，像我这种体脂低的人甚至能看到毛细血管，肌肉已经完全冲泵。
延迟性酸痛，基本剧烈运动过后的人都能感受到。如果没有这种感觉，基本就要考虑加强训练强度、或者换更有效的办法了。
我尼玛只感觉浑身都跟残废了一样，脱力而酸痛。躺在床铺上明明疲倦得不行，那种酸痛却让我辗转难眠，甚至动不动就想呻口今出声。
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