顶点小说

手机浏览器扫描二维码访问

第61章 适应性训练(第1页)

众人听了赵嫣然的话,都大笑起来。

李青春不以为意,继续说道:“接下来,我们兄弟跑团今天的lsd活动就正式开始了。于老师,您带领大家,先做几组热身运动。”

于根法老师高声呼喊:“兄弟们,大家列队,排成一排,今天我给大家演示几个新的热身动作!”

于是,在于老师的带领下,兄弟跑团的成员,在法大操场的草坪上面,开始做肌肉拉伸、行进垫步高抬下压腿、后踢腿等一系列热身运动。

众人都穿着兄弟跑团的lodo汗衫,一水整齐的做着热身动作。

法大操场上,晨练的师生很多,有的已经开始跑步,有的也在做热身运动,还有的正在来的路上。

但是,人们看到兄弟跑团的一众人马,衣着统一,还带着桌椅,放了一堆食品,在体育组于根法老师的带领下,进行热身运动,都很惊奇,不住的低声议论着。

“这兄弟跑团哪里来的?体育组于老师竟然给他们带队训练。”

“以前没见过,应该是新成立的!”

“看这样子,补给准备的那么充分,是不是要跑长距离啊?”

“天,这不是赵嫣然师姐吗?她不是学校马拉松社团的人?怎么跑去一个从不曾听说过的兄弟跑团,太搞笑了!”

“搞笑的事情,今天特别多,那个人看见了吗,就是跳魔性太空舞的李青春,还是我们法大毕业的。”

“原来他就是李青春师兄,今天总算见识了。”

“哪个白面的同学是谁?”

“我的天,他你都不认识,你今天第一次来操场晨跑吧?这人基本上每天都来,跑步贼快,你一会可要仔细看好了!小心惊掉你的下巴。”

“跑得快,能有多快,我不信他还能飞上天?!”

“飞上天夸张了。不过你要是能跟上他跑步,我愿意输你一双跑鞋,你敢不敢赌一下?”

“那算了,我还是不赌了!”这位同学很理智,对方都见识过,自己不能盲赌。

十分钟之后,兄弟跑团的晨跑活动终于开始了。

马上赢一个人站在内侧第一跑道,其他人分成几个小队,在外侧跑道准备。

李可和鲁庆元一组,目标配速4:50。

李青春和于老师、赵嫣然一组,目标配速5:50。

王铁铮和钟浩一组,目标配速6:30。

踏着清晨第一缕晨光,兄弟跑团的4组人马,上了跑道,开始今天的lsd。

马上赢一马当先,冲出了起点线,50米之后,已经加速完毕,配速来到了3:10。迅速的领先众人,往前飞奔而去。一共90圈的任务目标,这才刚刚开始。

于老师跟随在李青春身后,悄悄的按下了自己手中的秒表。

“青春,马上赢今天训练,要跑多长距离?”于老师边跑边问。

“今天的训练,是为了适应马拉松的长距离,目标是36公里。”李青春也不回头,在前面回答道。

“36公里,那得跑接近2小时了。不过看马上赢这个速度,或许比我们跑21公里还要早完成!”于老师分析判断道。

“应该差不多,我们这队,后期如果配速不掉,跑完21公里,2小时。马上赢预计1小时55分钟跑完。”

于老师心中一想,36公里,1小时55分钟,这天赋,如果再好好训练个一年半载,或许跑进210也有可能!这次来兄弟跑团,真是太对了。

谁说吃货不羡仙  修真高手混都市  我居然羡慕一个哑巴  豪门蜜宠:首席娇妻难搞定  一剑飞血  鼎逆穹途  透视之最强人生  猎艳逍遥  校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼  神刀阿刃  炼仙劫  豪门蜜宠:老婆,我买断了  至尊国术  史上最强仙帝  封魔册  仙娇桃的伪科学养成守则  乡村异能狂徒  狼行成双  八零年代掌中娇  玄门医圣  

热门小说推荐
旅行青蛙:在漫威世界混日子

旅行青蛙:在漫威世界混日子

梅,如果我死了,请把我的骨灰洒在大海里里。为什么?因为我就算是死了,也要接着浪。这是一个注入了正能量的故事。如果您喜欢旅行青蛙在漫威世界混日子,别忘记分享给朋友...

一品道门

一品道门

修仙觅长生,热血任逍遥,踏莲曳波涤剑骨,凭虚御风塑圣魂!如果您喜欢一品道门,别忘记分享给朋友...

至强杀神

至强杀神

关于至强杀神一代龙王隐藏身份,以三十岁废物大叔身份入赘江州二流世家穆家,娶了十八岁小娇妻。傻丫头,只要你相信,大叔便能给你全世界!...

宠婚似火:慕少娇妻18岁

宠婚似火:慕少娇妻18岁

关于宠婚似火慕少娇妻18岁第一次见他,这个禽兽,欺负她!第二次见他,妈蛋,趁火打劫老娘的坏人第三次见他,这个恶魔!坑货!第四次见他,救我就是为了钱!混蛋!嘤嘤嘤!陆音离怎么想都觉得自己的人...

我真没想出名啊

我真没想出名啊

那一年,穷疯了的陆远拿着五个小时写好的剧本,成功地向某白富美忽悠了一百万投资起初的他只想花八十万随便拍拍应付下,然后在电影上映前夕卷走剩下的二十万回老家从此老老实实地娶老婆做点小本买卖,同时打死他也不来横店了但是票房爆炸了如果您喜欢我真没想出名啊,别忘记分享给朋友...

绝天神帝

绝天神帝

一代神王被师傅与挚爱欺骗暗算,陨落于天阴魔谷。重生为大乾国本是天才,却被人害得修为尽散的落魄皇子,面对从天堂跌落地狱的人情冷暖朱申淡然以对,他重修神道,强势崛起!三头六臂,镇压十方!成就绝天神帝。...

每日热搜小说推荐