手机浏览器扫描二维码访问
第十六章 早间的训练下16（第2页）
“训练刚结束的时候可不能躺着。”将毛巾递给秋津帝王后，中村邻人拿起原先放在旁边的保温壶，倒出了一小杯尚且温热的半透明液体。
“这是我自己做的，只是普通的水加上一点点的盐、糖还有柠檬汁而已。”
看着自家担当有些不确定地将鼻尖凑到杯口仔细嗅探，中村邻人只好开口解释道。
“诶——中村先生，我也想喝！”
一旁正在做低恢复性瑜伽训练的大优作也凑上来说道。
“你那么快就做完了吗？还不快点给我回去继续训练！”
看着中村邻人和大优作互动的场景，秋津帝王脸上不自觉勾勒出了一丝浅浅的弧度。
随后，她就小口地啜着手中小杯的液体。
淡淡的酸甜感在口腔中散开，温热的暖流瞬间就让她的精神振奋了不少。
“慢一点，运动完补水的时候不能喝得太过着急。”
看着手上喝水动作越来越快的秋津帝王，中村邻人忍不住劝了一句。
“这个，好喝。”
当秋津帝王再一次把杯子举到中村邻人面前的时候，他却把保温壶的盖子拧上了。
瞪————
秋津帝王再度使出了瞪眼攻势。
“补水的分量已经差不多了，接下来的休息时间就在附近稍微活动一下吧，甩手或者踢腿这样的动态拉伸动作都行...肚子饿的话我这里有能量棒。”
见状秋津帝王也直接拿起毛巾，跟在中村邻人身后观察起正在进行瑜伽训练的大优作了。
等到三组训练全部完成，已经是接近中午的时候了。
大优作和秋津帝王不约而同地双手撑着腰大口喘气。
“结束...等等！先别急着离开，还有拉伸运动要做！”
中村邻人朝着几乎快跑出视野之外的担当大声喊道。
“看来还有不少余力啊，这样的话我可得给你们加点训练量才行。”
气喘吁吁地追上了几乎快跑出训练场之外的二人后，中村邻人没声好气地说道。
“训练后的静态拉伸尤其重要，有效的静态拉伸能显著降低你身体因为训练导致的受伤风险。”
“明白了。”
秋津帝王十分顺从地回到了训练场，而大优作则是像小学生提问一样高高抬起了手臂。
“中村先生，我也要做拉伸运动吗？”
“你的话就不用了，不过......”
“你的训练心得呢？”
中村邻人已经打定主意，如果大优作敢祭出像是“忘在宿舍了”之类的借口的话，他绝对会让这家伙好看的！
“我还以为中村先生你忘了呢~”
大优作吐了吐舌头，在中村邻人有些出乎意料的目光中从随身的挎包中掏出了一沓折叠好的纸张。
“我可是有好好地完成哦！”
“居然......干得不错，大优作。”
中村邻人的目光从纸上逐字扫过，脸上的惊讶变得越来越浓。
虽然在不少选位上的看法尚且稚嫩，甚至还不乏分析错误的地方，但是可以看出大优作确实好好地思考过了昨天录像课上的内容。
“吃饭去吧！下午可不要迟到了。”
银命两讫 侯门嫡女惨死下堂，重生后大杀四方 高考刚结束，我收到了仙界录取书 全球游戏入侵 染君眸 玄幻之绛珠草 本天师只会物理攻击 昨日侯门长媳，今日前夫坟前蹦迪 我靠挂机成了神 大宇宙时代的圣职者 精灵之流浪演奏家 赵氏仙族 至尊蛮帝 凛冬散星河明 修仙之我作为天纵奇才那些年 情恋冷傲公爵 魏逆 海贼世界的千珏 鬼瞳福女：邪王，逆天宠 女主表示她不想躺赢
两界穿梭的修行者
突然出现的随身空间，竟然连通了一个修仙世界。一心想苟起来发育的李智偶然发现，空间竟然能分解尸体。将尸体的天赋功法神通甚至是血脉反馈给他。随后送上门的蛇妖会炼丹的草木精，还有神秘的护国神兽接踵而至。本书原名我真的只想当个倒爷如果您喜欢两界穿梭的修行者，别忘记分享给朋友...
命运编辑者
谁说网文皆虚幻，逆天改命赚比特。自从揽下给纳兰家调停退婚纠纷的活，胡周和虚拟世界里的人物做起了买卖，赚取了大把的比特币。正感叹着虚拟世界的荒唐，他自己眼前竟然也亮起了弹幕，原本渐入佳境的人生也渐渐荒唐起来如果您喜欢命运编辑者，别忘记分享给朋友...
抗战烽火之天狼
不是穿越剧，里面也没有大兵团作战。只有一群怀着拳拳爱国心的青年，用他们的智慧，完成一个接着一个不可能的任务。他们里面没有兰博，也没有可以预知未来的外挂，他们有的只有中国青年的朴实无华的智慧。亲情兄弟情爱情战友情团结努力奋斗不怕牺牲！...
高冷大叔甜宠妻
关于高冷大叔甜宠妻这位首长，我们很熟吗？作为一个不起眼的职场小菜鸟，什么时候惹上了这位肩扛一穗一星的军长的？夏语默表示很懵。不熟，只是生过孩子。...
抗战之英雄血
热血战斗，保家卫国，誓死守护，傲骨无双铸军魂！如果您喜欢抗战之英雄血，别忘记分享给朋友...
诸天纵横，从武林外传开始
排山倒海能不能胜过葵花点穴？灵犀一指能不能夹住小李飞刀？散手八扑能不能接下天外飞仙？万剑归宗能不能融合纵横捭阖？紫郢青索能不能破去拔剑斩天？我有一把剑，剑名苍天有泪，荡尽魑魅魍魉我有一壶酒，酒名日月清辉，饮尽江湖豪气庞眉斗竖恶精神，万里腾空一踊身，背上匣中三尺剑，为天且示不平人！如果您喜欢诸天纵横，从武林外传开始，别忘记分享给朋友...