手机浏览器扫描二维码访问
第87章 苦练才能变强毓岛偶遇（第3页）
“差不多。”
李柏不完全是按照四分配跑的，四分配起。
今天的状态不错，他也稍微跑快了一些，尤其是最后一圈。
“之前说你是跑马拉松的？”
徐召平若有所思地点点头。
“对，主要是练马拉松。”
“业余练还是职业跑马拉松？”
徐指导这里说了一个“职业”一词。
他用词还是比较严谨的。
职业，跟专业是有区别的！
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
职业是以跑马拉松为职业，但并不一定是运动员。
有很多人以前并不是马拉松运动员，但随着马拉松在国内越办越热。
而且又有短视频平台的流量变现支持。
就成为了职业跑者！
而专业，那就是指专业运动员了！
尤其是指那些在体制内的专业运动员。
李柏显然不是后者，所以徐指导用了“职业”一词。
“之前是业余，现在辞职了，想专门去跑一跑。”
“嗯，跑得不错，我看你体力很好，前天考核也没尽全力。”
李柏刚想辩解自己最后一圈已经拼尽全力了。
徐召平却没给他说话的机会。
“但你速度不行，长跑不能光练耐力不练速度。”
李柏听到教练是在指出自己的问题，便收起了辩解的心思，认真听讲。
“即便你要练的是马拉松，那对速度的要求，也有不少，只是比例的多少问题！”
李柏连连点头：“对，基普乔格也要练间歇。”
“没错，速度练习对长跑来说同样重要！”
“尤其是现在国际赛场上，顶尖的长跑运动员越跑越快！”
“我们国家的运动员，如果还只是用老路子去练，不对速度有更高的要求。”
“成绩势必会被国外越拉越远！别说奥运会达标跟不上，世锦赛等国际大赛都没戏！”
徐召平顺嘴一提，但说得心情格外沉重。
喜欢自律让你自由，没让你美女自由啊请大家收藏：（）自律让你自由，没让你美女自由啊
怒枪1939 韭菜的挣扎我在A股 崇祯：朕儿子这么强，为何上吊？ 四合院：赚到的美好人生 天黑了，请睁眼 半岛小行星 让你修仙大洋马你见一个爱一个 影子特工 诸天从哥谭之王开始 我对念能力超有兴趣 诸天：我能幻想具现化 臭小子，下山祸害你媳妇去吧 逃荒种田：农门长姐有空间 系统：我在末世种玉米 太一药神诀之玉帝后裔混都市 大乾：从一介布衣到权倾天下！ 为逃灵婚，我嫁狐为妻夜夜缠 少女前线：141指挥官 北新城不同角色的人生 劫于你眉睫
不败战神：都市逍遥战神
关于不败战神都市逍遥战神帝国战神，国士无双，率军远征边疆，所向披靡，得知好友被害，毅然决然回到故土，此后腥风血雨，席卷天下...
狂妃有毒，妾居一品
关于狂妃有毒，妾居一品全本三年前，他迎娶新妃之时，她毅然选择离开。三年后，她强势回归，一袭火红长裙绽放耀眼光芒，灼痛了谁的眼？十五年后复仇途中，被人一棒打晕塞上花轿，心不甘情不愿嫁入墨王府。为掩饰身份，一张人皮面具遮住那张倾世容颜。龙泽皇帝一朝被毒，她为君涉险寻冰天蟾，一身绝顶医毒之术令他惊艳。当帝国面临岌岌可危之地，他运筹帷幄步步为营，为寻找幕后黑手，他迎娶她人，心爱之人则由嫡妃贬为侧妃。当他手刃黑手，蓦然回...
豪门重生：恶魔千金归来
她本是名门千金，却流落在外十五年，被亲人找回却落入另一个阴谋圈套，最终惨死。重生十五岁，她挟着复仇的怒焰，养女伪善，她就亲手剥下她的人皮面，继母继妹贪婪，她就偏要将她们打回原形，渣男深情，给我圆润如果您喜欢豪门重生恶魔千金归来，别忘记分享给朋友...
农女逆袭：携手王爷来致富
关于农女逆袭携手王爷来致富宋伊人奋斗了半辈子拥有了想要的生活，却突发心脏病离开人世。再次醒来，她变成不知哪个朝代同名同姓的贫穷农家女。亲爹下落不明，亲妈懦弱可欺，还有一个病娇小弟。更悲催的是...
至尊丹帝
★精华简介★阿里文学原创丹尊陆宇炼制仙丹失败，之后重生成为世家少主，有前世无数神功秘法和炼丹记忆，有今生重修打下的坚实基础，陆宇注定要踏出一条辉煌大路，踏丹道巅峰，名扬天下，美人倾心，斩破天地，逍遥长生。还有什么能够挡得住他的崛起？！...
总裁老公，别傲娇！
关于总裁老公，别傲娇！渣爹恼羞成怒，被迫联姻之下，她仓促嫁给了封家的残疾少爷。可是说好的残疾可怜柔弱无助呢？惹不起躲得起，揣着肚子里两个崽，她准备收拾东西跑路了。...