手机浏览器扫描二维码访问
马上赢觉得很有意思,非常珍惜这一次训练机会。上午,保质保量的完成了一个变速跑训练。中午回到家,吃了饭,休息了3个小时。下午,又在法大操场进行了10公里恢复慢跑。
“终于结束了!”
跑完最后一圈,马上赢长长的呼了一口气,收拾装备,准备回家。
结果在小区门口,又遇见了一个自己不想遇见的人。18楼的邻居,上次自己可是把她一个人扔在医院,也没有给她付急救费,不知道后来怎么着了。
于是,马上赢就远远跟在后面,走的很慢,和前面的伊人保持了一段距离。
伊人上一次因为节食减肥,最后饿晕,醒来的时候,人已经在人民医院了。问了医生,才知道是有人把自己送到了医院,至于是谁,医生也不知道,只说是一个年轻人。
有点可惜,不然肯定要好好谢谢对方。
经过这件事之后,伊人就改变了减肥方法,开始尝试去健身房跑步减肥。今天下午,刚从健身房跑步回来,感觉有一点累,走路就很慢。
马上赢跟了一段之后,发现有点憋屈,这速度真是令人无语。自己又着急回家,实在等不了她了,就加快了速度,从伊人的身边超了过去,进入单元门之后,立刻按下了电梯。
结果,不知道为何,两部电梯卡在上面,一点也没有下来的意思。
再等了一会,伊人也慢悠悠的走进了单元门,一眼就看见了马上赢。
是他,真倒霉!
“电梯怎么还没有下来!”马上赢自言自语道。
“这都看不出来。上面的人把电梯卡住了,肯定是在搬东西。你要着急的话,不如跑楼梯上去?”伊人冷笑一声说道。
“跑楼梯,你让我跑我就跑,我今天就是要坐电梯回家。”马上赢来了驴脾气,不服道。
“那就等吧。我反正不着急,有的是时间。我看某人好像很着急的样子,是不是肚子在抗议啊?!”伊人发现了马上赢的不良状况。
“你!”马上赢就说了一个字,立刻转身进了楼道间,整整爬了19层楼梯,爬到家门口的时候,已经气喘吁吁了。
电梯门口,伊人得意的笑了,左脚一迈,进入了电梯:“哈哈,真是笑死我了。这人一走,电梯就下来了。”
……
星期天晚上,李青春早早的回到了明光花园,和马上赢两人,一起在客厅,商量最后一周的训练调整计划。
“兄弟,明天开始就是贵阳马拉松之前的最后一周,紧不紧张?”李青春笑道。
“还好,有点期待。希望那一天能早点到来。”马上赢也笑了笑。
“很快。星期六一早,我们就坐早班高铁过去。因为我们还需要去熟悉场地,领取参赛号码布等物资。”
“参赛号码,现在确定了?”马上赢问道。
“不出意外的话,明天星期一,贵马组委会会公布领物通知,到时候就知道了。从明天开始,你的训练量减少一半,从星期三开始,常规的训练都不需要了,每天就跑一个10公里的慢跑就行!”
“好的。我会按照计划执行的。”
“另外就是,这段时间,你平时吃饭的时候,多补充一些碳水化合物,储存能量,油腻的东西尽量不要吃。”李青春又嘱咐道。
“补充碳水化合物我知道,可以储备身体能量。我会注意的。”
两个人又聊了一会天,各自休息不提。
……
豪门蜜宠:老婆,我买断了 修真高手混都市 神刀阿刃 八零年代掌中娇 我居然羡慕一个哑巴 玄门医圣 猎艳逍遥 史上最强仙帝 乡村异能狂徒 透视之最强人生 狼行成双 封魔册 炼仙劫 校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼 仙娇桃的伪科学养成守则 一剑飞血 豪门蜜宠:首席娇妻难搞定 谁说吃货不羡仙 至尊国术 鼎逆穹途
捏了个人物面板,醒来后江离就转生到了落第骑士英雄谭的世界,觉醒了名为〈绝对神速〉,即是绝对比对手快的无敌但又不完全无敌的能力,从此无数对手纷纷直呼他好快,于是江离揍他们揍得越发凶狠了。本书综漫无限流,涉及落第地错型月素晴恶魔高校噬血狂袭等世界。如果您喜欢某综漫的绝对神速,别忘记分享给朋友...
关于我的霍格沃茨大有问题快乐教育不可取。只要是学习必然是枯燥的。未来的他们会感谢现在努力的自己。我们要为三至六年级的学生添加早晚自习,监督他们每天练习咒语诵读以及默写魔咒理论。即使是巫师也要保证拥有合格的身体素质,应该在每天上午第二节课下课后增加课间操。学校每年只举办魁地奇一项比赛实在太过单一了,应该增设田径运动会,每年一次。巴拉巴拉新时代巫师的精神领袖,职业巫师倡导者,巫师联合会...
关于废柴嫡女要虐渣原是古武世家的天才,一朝穿越到云天大陆成了最不被看起的尹家废柴女,从此翻手云,负手雨。大虐虚伪继母,夺回母亲遗物,却意外开启祖传的宝物空间。废柴体质?灵泉淬体,实则惊才艳艳的绝世天才!与其坐以待毙,倒不如主动进攻,这便是她的性子。现代的她无人能敌,重生的她同样要成为最强的人!...
(对话版简介)系统恭喜宿主,您已绑定异世界美食系统,系统将帮助您用蓝星的美食征服异世界。祁寒所以我现在在异世界?系统是的宿主,还有问题吗?祁寒哪个异世界?系统斗罗大陆。祁寒?(正式版简介)祁寒本以为自己可以在史莱克城安稳的开一家小饭店,苟到故事的大结局,直到一个叫做日月大陆的大陆与斗罗大陆撞在一起,新的战火席卷整个斗罗大陆,面对客人的流失,生意的惨淡,祁寒一怒之下拔出菜刀,一刀之下,世界都安静了。谁敢打扰我做生意!(本书又名我在史莱克城有一家餐厅在斗罗大陆做厨子的我是否搞错了什么只想成为封号斗罗的我被迫成为厨神)如果您喜欢舌尖上的斗罗大陆,别忘记分享给朋友...
时北柠一不小心就拿了受气包剧本。什么?受气小媳妇就得委曲求全?时北柠不干了!反恶婆婆系统安排上,就此开启逆袭之路。位面1恶婆婆我不喜欢你,马上给我净身出户,否则娱乐圈你就别想混了!时北柠我呸!爆红暴富我全行,逆袭之路走的顺!等等,这条跟在屁股后面的小锦鲤是肿么回事?某锦鲤影帝不娶何撩?你逃跑的样子像极了渣男!位面2恶婆婆我儿子就得有一群女人伺候着,纳妾安排上。时北柠懂了。转眼就给自家公公送了个小妾。收拾完恶婆婆小包袱一背,准备爬墙。某狗皇帝一把拉住小包袱,求包养!位面3本以为穿成受气小媳妇,却没想到和上海滩最强恶少互穿了。恶婆婆打死这个儿媳,出了事我兜着!时北柠放开这个小媳妇让我来!如果您喜欢快穿当大佬拿了受气包剧本,别忘记分享给朋友...
猪八戒,你这铁耙太重了,要多给一千。少了我不干!老君,你这废药水太难处理了,要给两万。要不,你自己送到人间去!穷困潦倒的邓星意外被牛魔王拉入神仙群,加入天庭环卫队,从此,天庭的垃圾成了地球的宝贝如果您喜欢我在天庭收垃圾,别忘记分享给朋友...