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第303章 弓马步桩（第1页）

第303章弓马步桩

但是桩功是国术内家拳里最重要的功法。

桩功有什么用？

看过武侠小说的都知道，很多武林秘籍，会分内功心法，和武功招式，两者配合，才能天下无敌。

更有多很小说中的绝世神功，都只是内功心法，没有招式。

比如乾坤大挪移，比如九阳神功，比如一阳指。

小说中的这些武功，都没有招式，全是内功修练，从而产生强大的力量。

如果说拳术就是招式，那是桩功就是内功心法。

一门好的桩功，站的好了，就算没有学过拳，也能打死学拳的老师父。

没有内功心法的拳术，就是花拳秀腿，表演艺术。

目前社会上，奥运会上的武术架式，那就是花拳秀腿，那些人从来没练过站桩，也不会站桩。

拳术可以从书籍上学到。

而桩功，都是要靠口口相传，师父一把手一把手的指导。

为什么现在国术这么凋零，就是因为大部份桩功都失传了。

武卫总局的将军在十年前重新划分，把天下各派的桩功，分成四大类，另有一些小桩功，万变不离其中，大部分都是从这四大类里演化和衍生的。

第一种最常见，练的人最多，叫‘弓马步’。

这是马步桩和弓步桩的结合，少林，武当，甚至太极，江湖中的各大门派弟子，大部份都是练的弓马步。

第二种叫三体式，形意拳的主要桩步，因为有段时间，形意拳天下无敌，很小门派也跟着学起了三体式，目前也是江湖中的主流。

第三种叫浑圆桩，又叫（混元桩），前面两种桩功，主要是练内家真气，打下拳术的根基，混元桩修练的人很少，但他是唯一一种内外兼体的桩功，练到高深处，易筋换血的同时，还能改变血肉，刀枪不入，江湖中三大顶级硬气功，‘金刚不坏神功’‘十三太保横练’‘金钟罩铁布杉’，都要用到混元桩。

第四种叫长春桩，是将军独创，他采用了八卦派的虚步桩，加上八极门的八极小架两种桩功的优点而创，最近这十年也很流行，很多门派都在研究。（因为将军是天下第一高手，他这桩功已经声名在外。）

姜绅看的八极拳精要这本书里，当然也有桩功，叫八极小架，是八极门的桩功。

八极门这桩功，如果归类的话可以归到第一类，即弓步功桩里。

姜绅看了书，觉的姿势很简单，站个马步就行了。

但是他知道，马步随便站，但能不能站好太重要了，一点偏差，都能伤筋动骨。

站不好的人，站出残废都有可能。

这就是为什么古时练拳的人，拳术可以从书本上流传，但是桩功，一定要师父口授。

姜绅按照书上的姿势站了一会，总觉的很别扭，更没有一点别的感受。

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