手机浏览器扫描二维码访问
第10章 极限训练 上（第2页）
……
傍晚，西苑温泉中。
经历了一天的极限训练，此刻秦羽躺在温泉中，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。秦羽一脸的享受表情，极富深情地双臂展开高声喊道：“啊，天啊，这才是真正的享受啊！！！”
小黑也挥着翅膀在一旁不断扇着，似乎很是高兴。
冷峻着脸的赵云兴走了过来，站在温泉旁，道：“这云雾山庄的温泉极有疗效，对你身体很有好处。还有，等你泡了三个时辰后，你就去翁老先生那，在那涂抹一些药酒，吸收点药酒药效，对你身体很有好处。”
“恩，知道啦……”秦羽此刻很快活，随意挥手道。
赵云兴也不在意，转头就走。
……
练功场上，赵云兴笔直站在那，秦羽也是早早就到了，这一次秦羽可没有迟到，说来奇怪，虽然昨日训练达到了极限，可是经过温泉疗效，再加上药酒的功效，今天竟然生龙活虎。
“外功能够修炼到极限的，怪不得大多是家庭殷实的富家权贵子弟。”赵云兴心中感叹道。
修炼外功，不断超越肉体极限，可是身体并不只是单单产生力量，它同样还需要吸收能量，富家子弟，可以吃大补、吃专门的药膳，配珍贵药酒，而且还可以请医道高手帮忙按摩解除身体疲劳。
有如此条件，锻炼起外功自然不同了。
“现在，我们进行力量训练，手持铁棒，进行深蹲，先一百个。”赵云兴随意指了一根铁棒，那铁棒不算太粗，估计也就十斤左右，对于成年人自然轻松，可是对于才八岁的秦羽，就不同了。
“哼！”
秦羽双臂一用力，一口气将铁棒举到胸口处，还嘻嘻一笑道：“老师，很轻松嘛。”
“做完一百个再说。”赵云兴冷漠道。
当即秦羽开始深蹲了起来，一开始轻松的很，不就是笔直站起，再蹲下么？可是接连做了三十个以后，秦羽就感到双腿发酸了，再坚持十个，脚底板一下就肌肉抽筋了。
一百个？
才四十个秦羽就难受了。
“呼！”深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉恢复了下来，秦羽再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，秦羽眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。
一口气坚持到七十个，秦羽甚至于感到腿部再也站不起来了。
“喝！”
猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，秦羽眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。
“喝！”
又是一声大喝，秦羽再次站了起来。
一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着秦羽最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！
秦羽虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。
一旁的赵云兴暗中点头。
“现在进行指力训练。”赵云兴依旧表情冷峻，根本不给秦羽丝毫休息时间，直接命令道。这赵云兴其实训练计划也是设计好的，此刻秦羽最累的是腿部，手上却还没有到极限，赵云兴便进行指力训练。
“老师，指力怎么训练啊？”秦羽虽然腿部都用不上力气，可是依旧对着赵云兴笑嘻嘻问道。
秦羽越来越
凌天剑神 我的清纯校花老婆 神级系统我看书能提现 五代逆天 催熟 萌妻来袭：大叔消停点！ 小村魅影三 惟我独仙 从零开始 犹有未归人 龙啸大明 这只熊猫赖上我 神帝绝宠：逆天凰妃 阴阳先生之百鬼缠身 大国金融 美女总裁的至尊兵王 九劫龙尊 重生之千金要复仇 家有妹妹异能神 阿斯加德的圣骑士
甜宠专属：小太太，心尖尖儿！
被离婚后的苏若浅，一提到前夫叶暮深，就恨得牙根直痒痒儿！结婚两年，自己不仅仅未损分毫，一直到离婚，那一层保鲜膜还在！可是，前夫也是夫，知道当年被离婚的真相后，苏若浅被感动到发狂，疯狂决定要为叶暮深生个娃于是特意制定生娃三步走献身，偷精，下药全失败！怎么办？那个，前夫哥，你好可怜，果然人是没有完美的，我终于知道了你的缺陷在哪里苏若浅眉眼儿惨淡，望着某个人可怜兮兮。苏若浅！叶暮深顿时黑脸，眸光深邃的黑不见底，咬牙切齿外加气急败坏的身体力行！天知道为了诱捕这只可爱前妻回来，他忍得有多辛苦！天啊，原来叶暮深你的小丁丁是会变大的如果您喜欢甜宠专属小太太，心尖尖儿！，别忘记分享给朋友...
重生影后有空间
1V1双洁，系统空间，爽宠文前世身为古医门掌门，遭背叛被逼自曝，意外带着系统空间重生，开启学霸外挂人生，进军娱乐圈成影后，横扫医学界成神医无论前世还是现在却都不小心招惹了冷酷无情的集团大少厉灏澜前世厉少傲娇闷骚，生生错过了她。这一世再遇，帝少化身妻奴，实力宠妻，奉行宗旨宠妻宠妻再宠妻从此狗粮不断，三天一小撒，五天一大撒，粉丝们哭嚎，渣男渣女哭嚎。某女厌烦，小澜澜，你不知道打脸虐渣我能赚积分吗？知道，所以为夫在后面给你加油打气撑腰！如果您喜欢重生影后有空间，别忘记分享给朋友...
我是硬饭王
培风一生，不弱于人，全靠自己努力！完本老书神豪正在恋爱中。如果您喜欢我是硬饭王，别忘记分享给朋友...
黑化表哥太可怕
路瑶父母双亡，寄人篱下。意外得知自己只是话本里的恶毒女配角，思前想后，只想平安度日。却意外对上未来权倾朝野的大反派，路瑶的小心肝颤了颤，自己还想好好活着表哥，请自重顾瑾之眸光幽深乖，到表哥的怀里来如果您喜欢黑化表哥太可怕，别忘记分享给朋友...
轮回乐园之无尽狩猎
简介曾经的猎人在疯狂中堕落为野兽昔日的净化之地成为噬人的魔窟宿命束缚着我们，但不要妥协前行，直到血液流光狩猎，直到因果还清挣扎吧，厮杀吧，沐浴着鲜血成为唯一血海之下，才是我们的归宿。初代血猎人轮回乐园之无尽狩猎推荐地址...
任先生非要和我谈恋爱
我愿为你屈膝，成为你生生世世的不二臣。任慈。星际第七区。夏氏二小姐夏莫颜第一次回乡，便遭遇了离奇灭门爆炸惨案。系统想要查清真相和救回姐姐，需要先集满最强星际指挥官R的十二块灵魂碎片。然而第一块碎片的现主人，就让她皱了眉，是她的‘克星’任慈哥哥。任慈薄情入骨，孤傲成瘾，对世上任何美色都毫无兴趣。直到夏莫颜以妻子身份，闯进他无趣的生活。任慈夏莫颜就是我的命。可当偏执贵公子以为，枕边人留在他身边，似乎只是想偷他东西时，他发了疯。匕首架在她脖子上。任慈我的心被你视如草芥，那我现在就掏出你的心看看。她反抗，利刃划破他的手，她冲出豪宅。夏莫颜我自以为，动心的不止我一个，是我错了。任慈发现自己误会了夏莫颜后，开启了疯狂追妻模式，行迹遍布大大小小各个星区。卑微任慈还在生我的气吗，为什么这么久都不给我打电话。夏莫颜浪费钱。任慈你想不想我？夏莫颜来姨妈了。某天。某年轻指挥官任慈前辈大你六岁，不如我更适合你。夏莫颜老是老了点，好用。任慈我就当她是在夸我了？好的。（1V1双洁甜文治愈系。）如果您喜欢任先生非要和我谈恋爱，别忘记分享给朋友...