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而在此之前,他必定经历了数不清的努力与付出。
正如我们的工作生活一样,只有在面对紧张忙碌的工作时,我们才有机会享受到松弛带来的愉悦。
当我们经历了许多的风风雨雨,我们才会明白什么是真正的松弛。
对于我来说,写作便是如此。
每过一段时间,我都会集中精力,花费数小时甚至数十个小时去精心雕琢一篇长文,字数往往超过八千甚至上万。
这些文章不仅对质量有着极高的要求,更需要具备长久的价值。
因此,每当我完成这样的作品时,那种强烈的成就感和松弛感便会涌上心头。
每一次的挑战都是对自己的磨砺,让我不断提升自己的能力和敏锐度。
每隔一段时间,给自己设定一个充满挑战性的任务,比如撰写长篇文章,这不仅可以帮助我们保持思维的敏捷性,更是一种锻炼自我、提升自我的有效方式。
在这个过程中,我们能够感受到自己的成长和进步,从而获得更多的自信和满足感。
所以,无论是在生活还是工作中,我们都应该勇敢地迎接挑战,用努力和汗水去换取那份来之不易的松弛感。
二、无需敬仰任何一个人,毕竟,这世间本就无完美之人。
事实上,这个世界,本质上不过是一场闹剧。
“世上并无值得您仰望的人和事,您也无需自惭形秽。人们之所以表现出顺从和自卑,往往是因为他们高估了身边人的实力。而这些所谓的强者,其实都是伪装出来的,每个人都在故作姿态,只是彼此心照不宣而已。”
正如我在之前的文章中所说,如果您总是轻视自己,那么您就失去了自我认知。
人生在世,最重要的是相信自己,而非依赖他人。
永远不要过分夸大他人的能力,要学会对权威保持怀疑。
您越是将他人视为高高在上的存在,您就越发觉得自己微不足道。
这种对他人的理想化,本质上是一种自我削弱,是对自身力量的忽视。
只有打破对伟人的盲目崇拜,才能真正地独立自主思考问题,找到属于自己的力量。
三、断舍离不仅仅只是单纯地将那些多余的物品丢弃掉那么简单而已,它其实是一个非常深奥且具有深远意义的主题。
在这其中,蕴藏着人们应该如何与整个世界和谐共处的伟大智慧。
正如刘震云所说:“断”意味着斩断那无尽的烦恼和纷扰,让人学会如何与自己内心深处的情感和思想相处;而“舍”则代表舍弃身边冗余陈旧的杂物,教会我们如何处理人与物质之间的关系;最后,“离”表示远离那些毫无价值的社交活动,指导我们如何与人交往以及保持良好的人际关系。
通过断舍离,我们可以更好地理解自己、珍惜生活中的每一份资源,并建立起更健康、更有意义的人际关系。这样一来,我们就能以一种全新的方式去感受这个世界带给我们的美好体验。
我认为,“断”意味着切断大脑每天产生的混乱和无序的想法,集中注意力并重新获得对大脑的主导权。
大多数人都处于这样一种大脑状态:前一小时可能还沉浸在过去的某段悲伤经历中,下一小时却被网络上针锋相对的舆论所吸引,再过一小时又被某个擦边球新闻分散了注意力,陷入幻想或者各种小电影情节里。
他们的大脑仿佛成了公共厕所,任何人都可以随意进出。
他们的注意力完全不受自己控制,每当充满雄心壮志地想要完成某件事情时,总是容易分心,犹豫不决,甚至需要耗费大量的精力来与其他杂念争夺大脑的控制权。
事实上,这些念头并不是来自他们内心真正的意愿,而是外界强行灌输给他们的。
因此,学会与自己和谐共处,并训练自己的大脑变得至关重要。
那么,该如何去驯服呢?答案就是:断,隔断。
我们可以试着每天都抽出一段特定的时间,找到一个合适的场所,确保在这段时间内不会与任何人有接触,不会看到任何东西,也不会做任何事情,甚至不去思考任何问题,仅仅只是独自一人待着或是安静地坐着。
然后,我们要去感受自己的注意力,努力把那些分散开来、被切割成无数碎片的意识,一点一点地收回来,让那些混乱的想法、情绪和欲望慢慢消失。
如果能经常进行这种训练,我们就能逐渐获得对大脑的绝对控制能力,不再轻易受到外界刺激所引发的念头影响,甚至还能驯服这些念头,消除它们,从而让自身变得更强大。同时,这也会提高我们对当下的敏感度,使得我们更容易集中注意力,并保持更长时间的专注状态。
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