手机浏览器扫描二维码访问
咖喱饭（第1页）
咖喱饭
*脂肪19.9克
*蛋白质42克
*膳食纤维3.72克
*碳水化合物140克
*胆固醇53.26毫克
*热量880千卡
材料
洋葱丁50克
胡萝卜50克
西蓝花30克
土豆100克
鸡胸肉块100克
油2小匙
咖喱块2小块
大米150克
水适量
调料
姜黄粉1小匙
做法
1大米洗净，放入部分水和姜黄粉，放入电饭锅中煮熟。
2胡萝卜、西蓝花、土豆洗净去皮，切滚刀块，备用。
3热锅加入油，放入洋葱丁炒至焦黄，再加入胡萝卜块、鸡胸肉块炒至八分熟。
4锅中放入胡萝卜、西蓝花、土豆、咖喱块和剩余的水煮至浓稠且食材熟透即为咖喱酱，淋在姜黄饭上即可。可加入汆烫过的西蓝花（材料外）搭配食用。
健康知识
咖喱里面的色素来源就是天然的姜黄素，具有抗发炎效果，更有研究显示可使癌细胞凋亡，也发现在胃部黏膜有助于延缓胃溃疡症状的作用。
家有四宝 英雄联盟之最强保镖 超级武神系统 重生跨越千年，只为君来 星际异闻录 封武日月 宠文女主重生后 挚野 霍先生，太偏执 大佬饲主太爱我 素食家常菜一本就够 重生之贤妻修炼攻略 医妃有毒 重生之婚色难防 盛世遗孀 有女曼音 归词 婚权独占：席少的名媛新娘 月光之下皆旧梦 网游之光环王
我能看到准确率
有一天，陈靖忽然发现自己能猜到彩票号码！可以猜到股票涨跌！可以猜到漂亮小姐姐有没有男朋友...
我的女儿不可能是魔王
世界在辛洛斯的眼中一点点的变大，直到此时他才发现，原来世界和他所想象的并不相同。只是对于慈爱的父亲来说，这些都不是问题。唯一能让他感到困扰的，只有一个。爱丽，你到底什么时候才能长大？...
重铸巫师
我虽然是叛巫，但我依然是一名巫师。我只是背叛了巫祖，而不是背叛了真理。PS原创无限。无女主。合理党。不虐主。日常向。如果您喜欢重铸巫师，别忘记分享给朋友...
末世之宠物领主
当末世来临，人类成为整个星球上最为弱小的生物，要想要在夹缝中生存，就需要与天争与地斗。作为一名拥有系统的人类又将如何在这个末世中将整个世界搅得天翻地覆呢如果您喜欢末世之宠物领主，别忘记分享给朋友...
三国：我帮刘备种出万里江山
农大研究生蓝田穿越三国，没有金手指的他靠种田崛起。科学种植让百姓能吃饱，科学种植让百姓能吃好。小沛农界大司马，金牌导师蓝子玉。从误解刘备的仁义，到帮助他争夺天下，蓝田逐渐了解这个三国第一创业人。刘备有了他，军队再也不为粮食发愁。关羽有了他，荆州固若金汤，吕蒙背刺失败。刘备我有蓝田胜过雄兵十万。诸葛亮蓝田之才不亚于亮。赵云怎么说呢？其实蓝田对人性看得太透。刘婵舅父，颇思蜀否？所有人都认为蓝田是个不世之材，唯独他自己觉得只是平庸的种田人。如果您喜欢三国我帮刘备种出万里江山，别忘记分享给朋友...
娇妻凶猛
关于娇妻凶猛冰山女神突然来访，送陈雨寒几百个亿就想带他回家！呵！凭什么？...