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关于养生粥配方(第1页)

配方:黄芪250g,绿豆,莲子,薏仁,扁豆各50g,大枣30g,枸杞10g,这个是五碗的量,一天只喝一碗。

煮制方法:(这时候不要用砂锅,因为第二次加冷水会裂)黄芪先放锅里用适量水侵泡二十分钟,时间够了直接开火煮够十五分钟,这个是头煎,然后倒出水后,再倒入冷水,二煎十五分钟,两次的水就是煮粥用的水。

这时候黄芪可以丢掉了,只用它煮出来的水。

接下来再把除了枸杞之外的其他药材,倒入黄芪煎出来的水里面用来煮粥,煮四十分钟,然后下入枸杞再煮十分钟,一共五十分钟,然后就可以喝了。

煮粥砂锅,电饭锅,什么的都可以。

煮出来的粥,一天喝一次就行了,朱老一生看病劳累,用脑多,就靠这个方子缓解疲劳。

PS:看到大家在问,细节比较多,就用免费章节发出来了,总之祝大家身体健康,顺便帮作者开个全订,拉一下销量上推荐,谢谢大家了!

《重生1977大时代》关于养生粥配方正在手打中,请稍等片刻,

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玄幻:还是胎儿的我带飞娘亲!  摸遍毛茸茸,S级哨兵们跪下求驯  我在英超造豪门  葬天一剑  小绿茶太撩,深陷疯批鬼怪修罗场  妄羊补牢  飞过阿勒泰  帐暖春夏  和离带三娃?我盖房吃肉气疯婆家  被前夫送进监狱后,我改嫁他弟  帝王策权倾天下  被我刀死的坏女人全追来了?  入局,对她上瘾  下辈子换我宠爱你  神话水浒:从镇压天罡地煞开始  婚后心动:陌总他宠妻上头了  哑舍  我这尴尬的重生[年代]  忍界:这个宇智波,过于邪恶!  回村后,从绑定峨眉开始赶山  

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