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第二十五章 日常训练25(第2页)

李枫还没用全力,已比之前全力跑出的成绩要快了,这是个好现象。

吴江平11秒36

王刚11秒38

两人也都能稳定跑出二级运动员标准,不错不错。

休息一会,再测个200米看看。刘教练对着几人说道。

“枫哥,等会你可别放松警惕,小心了我追上你。”吴江平半开玩笑的说道。

“哈哈,我现在不打击你,你等会看我起跑,你能跟上算你赢!”

李枫自信的说道。

王刚看着两变态对话,心下直叹息,遥想前两年,我都是妥妥的第一,没想到高三了,却晚节不保!

休息完毕后,几人都站在起跑器前,舒展身体,等待开始。

“各就位,预备”

“跑!”

喊口令的队员,右手往下一挥,几人瞬间起步。

李枫依旧是领先!

虽然没有人加油,但几人也跑得十分卖力。

五十米时,李枫已拉开距离,吴江平见状也是奋起直追!李枫弯道结束第一个进入直道,身后的众人也是紧追不舍。

进入直道速度开始下滑,前面已消耗了大部分力量,但200米拼得就是后半程,咬牙顶住。

李枫速度不减,冲向终点!

又是第一!

“滴、滴滴!”

刘爱国及时按下成绩。

待测试的几人缓了会气,才把成绩念给他们。

“李枫22秒35,很好,成绩有显著提升。

吴江平22秒80,还是有很大进步,好!

王刚23秒82,再加加油就到二级标准了。

赵清24秒91,刘成虎25秒32发挥正常。

都不错,说明之前制定的训练方法很有效,就继续按照这个来。

争取明年三月份体考之前都达标二级运动员。”

刘教练看着成绩总结道。

——————————————

很快时间在上课训练,吃饭训练中,半个多月过去了。

李枫每天都是在日常训练,技术训练,体能训练最近度过。

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