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第392章 正式训练(第1页)

第二日,卯时初。

一百二十人已经整整齐齐的站在了演武场上。

宋卿辞扫了一眼,没有缺人。十分的满意。

‘‘你们先跑二十圈,然后站一个时辰的军姿,最后再来五十组蛙跳。谁先做完谁先去吃饭。一共给你们两个时辰。超过时间完不成的话,早饭就别吃了。’’

‘‘银星,你监督。’’

‘‘是,宋教官。’’银星可喜欢干监督这种活儿了。

这间三进的宅子经过改造,一圈跑下来差不多有五百米。二十圈下来差不多是十公里。而一组蛙跳大概十个。五十组下来大概就是五百个。

刚刚开始训练,宋卿辞还是留了一手的。没有往死了训练他们。

当年,她可是需要全副武装十公里,就连蛙跳也是负重练习。比起队长,她已经很好了。

这一百二十人有超过一半的人懵圈了,昨天只是站了军姿,今天就要这样上强度了嘛?!

两个时辰内完成,其中还有一个时辰是需要用来站军姿的,也就是说,只有一个时辰的时间可以用来跑圈和蛙跳。

风一和达瓦率先跑了出去。

有时间限制的事情,每一秒都很珍贵。

有人带头,其他人自然而然的也就跟上了。

见人都跑走了,宋卿辞对银星道,‘‘你找个位置坐下等他们,我回去睡个回笼觉。’’

‘‘嗯。奴婢知道了。’’银星兴奋的点头称是。

宋卿辞打着哈欠回去了自己的卧房。刚才人多,她一直忍着没打哈欠呢。

她已经很久很久没有这么早起过了。她现在有点后悔答应单黎的话了。想到自己以后每天都要这么早起,她现在心情糟糕透了。

回房的时候,看到床上已经没有人了,只剩下一床的被褥,宋卿辞的心情又莫名的好了一些。

幸好,当牛做马的不止是她一个。

单黎今日起也要常驻兵工坊了,她不能睡懒觉,他也不能。

挺好,公平。

宋卿辞定了一个闹钟。在快到巳时的时候响了起来。

睡了回笼觉的宋卿辞,不但心情好了一些,脑子也清楚了一些。

她把自己收拾利索之后,就准备去前院的演武场。

出门的时候,遇到了汤嘉丽。

‘‘我弟弟什么时候能被接来?’’汤嘉丽现在看见宋卿辞必然要问的就是这句。

气运之子刘伟  逆练玉女心经,竟然成至尊仙功  叔父神探狄仁杰,我打造破案天团  崩坏:从西琳开始捕获小小律者  大唐:开局发老婆,我赚大了  拒绝十亿暴富,我选择当女儿奴  小师弟要逆天  武道通神:从加点天赋开始无敌  自打娘娘入了宫,陛下天天进后宫  神通横推修仙世界  你惹他干嘛,他手下有百万雄兵  综漫:在文野世界当首领  让你去和亲,你在敌国登基了?  驱魔道长又在警局露脸了  夜夜敲门,团宠小娇妻招架不住啦  游戏人生,全职召唤师,我为主宰  四合院:激情澎湃的岁月  户外直播:开干!玩的就是真实!  重生后,青梅这颗白菜我拱定了  七天拯救大明?我还是上吊吧  

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