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第30章 不妥协(第1页)

杨卓是切切实实体会到了职业运动员的训练量。

跟健身不是一个感觉。

在跑完15圈后,休息了不到半个小时,赵国富那个老头又开始折磨杨卓了。

斜坡跑,练腿腿部力量。

就是在训练场内有一个长达50米的斜坡,45度。

杨卓他们6个就从下面跑到面,再跑下来。

全力跑。

五个来回。

跑完杨卓直接吐了。

因为6000米跑之后,体力根本没有恢复,就又进行这种高强度训练。

他们几个体校生都勉强的很,杨卓基础最差,更是难以承受。

强忍着跑完后,整个胃里翻江倒海,然后就吐了。

赵国富乐呵呵地看着他:“竟然能坚持跑完,你比我想象中的还要出色。”

“谢谢教练栽培。”

“不用谢,都是应该的。”

赵国富笑得像个老狐狸,继续说道:“休息半小时,等会儿练动作。”

他虽然下手有点狠,但也分寸。

知道得循序渐进。

所以下面要缓一缓,练练动作。

杨卓也松了一口气。

真要是再加大力度,他不知道自己还能不能撑住。

跑道。

赵国富先让杨卓跑了一趟百米,观察他的技术动作。

然后就皱起眉头。

“王老师,他的跑步动作是你教的?”

语气里带着一丝不满。

王洁知道他为什么这么说,因为杨卓跑百米跟另外五个人不一样。

他们都是脚尖点地,而杨卓是前脚掌着地。

“赵教练,杨卓这个跑法是他自己坚持的,说脚尖跑不舒服,用前脚掌跑更快。”

“胡闹!”

赵国富斥责一句:“他一个小孩,懂个屁的技术,脚尖着地能增大摩擦,反作用力更强,速度更快。”

说完就把杨卓喊了过来。

“杨卓,途中跑的时候为什么不用脚尖着地?”

杨卓没回答,反问道:“为什么要用?”

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