手机浏览器扫描二维码访问
第284章 艾尔的锻体法（第1页）
“行了，都回来吧。”欧格上去抓起毛绒包，稍稍在焦毛处拍了拍。
“唔。”卓偌原地观察了一下，最终选择飘到了欧格身边，没敢直接进去。
‘还是先去换身衣服吧。’艾尔略有些不好意思的说道。
“嗯。”欧格望了望这一地焦灰，选择放下了毛绒包：“这就交给你处理了。”
“嗷……”（又把我当垃圾桶了。）
毛绒包眨巴了下独眼，看了眼欧格捏紧的拳头。
最后决定苦一苦自己。
不多时，欧格便换好了衣服，整理好了一切，回到了房间。
这次他换的是塞里斯学院的正式法师服装，宽袖宽袍带兜帽，编丝金纹，面料流畅。
往身上那么一套，倒还真有几分法师的味道了。
“心像的事情只能先放放了。”欧格向艾尔说道。
这个形态用到的机会估计不会太多。
‘先试试我准备的呼吸法、锻体法吧。’艾尔为欧格准备的冥想法，欧格已经学会了——主要是观想在胎息时的状态。
效果平平，也就比枯木逢春法稍微好点，唯一优点是没那么容易睡着，上次试验完，感觉精神抖擞的。
据艾尔所说。
这套冥想法，得配套锻体法的动作与呼吸法的频率才能发挥真正作用，是相辅相成的，非常神奇。
之前因为有埃克德在的原因。
欧格一直没有进行正式尝试，现在倒是有空了。
“好。”欧格看向了一旁的卓偌。
“动作在这儿。”卓偌心领神会，当即用剩余魔力将艾尔写画的锻体法投射了出来。
‘注意呼吸法的节奏和频率，这套动作配合呼吸法、冥想法同时使用可能会有那么一些难度，我当年也是学了一个月才完全掌控的——真的很好的同时锻炼身体与精神，好的心法是需要动起来的。’艾尔说道。
这套训练法是他外公还没变成恶魔时亲自传授的。
艾尔的母亲与父亲死于一场‘意外’，此后便一直跟随着外公，学着成为男人那样活下去。
那时她刚过十二岁生日。
“嗯，我会注意的。”欧格已经开始尝试练起来了。
他感觉，这并不是很难的样子。
随着动作与呼吸法逐渐同步，欧格意外发现，体内的气血竟开始自我运转起来。
这还是没同步冥想法的情况呢。
‘好像还真挺有效的。’欧格有了丝期待感。
关太太的人生 天宇宫阙 抄家前，搬空仇人库房去流放 洪荒：截教玄龟，大道词条伴生 娇娇从天而降，豪门全家跪求原谅！ 穿越成无敌的明朝皇帝 躺赢！换亲后被国公府宠翻了 四合院之我说都听着，不许反驳 我都三次重生了 横推武道：从龟息大法开始 我靠焚尸超凡入圣 红妆粟裹 生存游戏：囤货，一囤一个不吱声 穿越冷兵器时代，却觉醒红警系统 一觉醒来，我成修仙大能了 混沌神巢 权游：三头龙韦赛里斯 我有一刀，只分生死！ 综艺：荒野求生，小鲜肉杀疯了 要当最好掌门，还要当最强掌门！
重来1976
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢重来1976，别忘记分享给朋友...
大唐仙师
关于大唐仙师大唐补习班开课啦！唐太宗李二老师，您说的蒸汽机功率可否再次提升？我想把铁路修到欧洲去！太子李承乾老师，退牧还耕的土壤需求能否再降低一点，贝加尔湖实在不适合种植橡胶！魏王李泰...
惹上邪情少董：妈咪带球跑
五年前，她被迫与他签下生子协议。 黑暗的屋子里，他不知是她，她不知是她。 五年后，他依旧用卑劣的手段强占了她，甚至千方百计要她生下他的孩子。 而她却当着他的面亲手扼杀他们的骨肉。 并用沾...
二次元里的魔道修士
我跟你讲，二次元是真的棒！夏至清点着自己的收藏和战利品，嘴巴都要乐歪了。不用担心炼制法器时总有讨厌的正道修士跑来打扰，也不用担心什么时候业力缠身心魔入体。就算有些世界人不能杀，妖不好动，那我拿其他种族开刀总没关系吧？哥布林白骨幡，卡巴内白骨剑，血肉傀儡，秽心乱神血杀阵，百鬼夜行图二次元真是个大宝藏！我最爱二次元了！如果您喜欢二次元里的魔道修士，别忘记分享给朋友...
小神仙，请留步
躺平小仙女薛染香一朝穿越到古代，吃不饱穿不暖住牛棚还人畜共生，还好穿越附赠了一个系统，签到就能采集食物，只是这狗系统为什么一天只管一顿饭？不管了，好歹能吊住一条命了。再看看周围，一众奇葩亲戚如群狼环伺躺平是不可能躺平的了，撸起袖子向前冲吧！诶？这个神仙似的小道士怎么这么眼熟？小道士你娘一个人照顾你们姊妹二人，还要操劳生计，极为不易，我想薛染香你想做我爹？小道士这么许久以来，你对我助益良多，其实我薛染香别客气，我向来为兄弟两肋插刀！小道士太重了，我来搬吧。薛染香就这？瞧不起谁呢？真香后。薛染香月老啊，我看那个小道士是真不错，你什么时候给我俩牵红线啊？月老三连尽力了，等死吧，告辞了！如果您喜欢小神仙，请留步，别忘记分享给朋友...
王爷，王妃又跑了
关于王爷，王妃又跑了她摇身一变为水国第一美女，白白捞了个公主的身份不说，名义上的未婚夫还给自己准备了一场捉奸审判会。好不容易跟那个混账未婚夫解除婚约，居然又跑出来一个对自己妹妹存有不堪爱恋的三皇子！她厌恶这种混乱的关系，费劲心机，不惜毁掉那张倾城美容换得自己的自由，抱着寻找可能同样穿越过来的姐姐和弟弟的希望，她逃入邻国，带着从皇宫顺来的银票，化身为酒楼霸王别姬的大老板。然而，缘分自有天注定，遇到蓝唐黎，就是一...