手机浏览器扫描二维码访问
第二天继续射击,到下午两点王经理说今天子弹已经用完了,建议我去攀岩,这么有意思的项目必须欣然答应。
王经理给我选了一双比我脚码小一号的攀岩鞋,说是鞋越紧脚,发力时越稳固。他还说像我练跆拳道的脚腿运用的好,爆发力强、负重能力、耐力强非常适合攀岩运动。
“来,你看,一只脚,”王经理亲自攀爬演示给我看“能接触支点的只有四处:鞋正前尖;鞋尖内侧边;鞋尖外侧边和鞋后跟尖,而且只能踩进一指左右的宽度,不能太多,比如把整个脚掌放上去,为的是使脚在承力的情况下能够左右旋转移动,实行换脚、转体等动作。换脚是一项基本的技术动作,攀登中经常使用。”他边说边轻盈矫健的往上攀,“攀登中,应明确地意识到自己重心的位置,灵活地控制重心的移动。移动重心的主要目的是在动作中减轻双手负荷,保持身体平衡。”
他又熟练的下来,帮我系好安全带,让我模仿的攀爬。“嗯,对,不错,就是这样。注意你的节奏,每个动作做完,身体都有一定的惯性,这时可以利用这一惯性直接冲击下一支点,两个动作间不做停顿。对,手脚同点。”王经理拍打攀岩墙“身体侧向岩壁,以身体对侧手脚接触岩壁,另一只腿伸直用来调节身体平衡,靠单腿力量把身体顶起,抓握上方支点。好,很好。”王经理干脆也爬上来“双脚踩实,再伸手够下一支点,不要脚下虚踩。你看,这样就是虚踩了,对,踩实了。”
经过王经理的耐心指导,我又试着来了几个来回,王经理不住的夸奖“真是一块好料子,好料子。”接着能听到他站在地面上高兴的哈哈大笑。
“累了,王经理。”下来我手脚软了。
“已经很好了,你学习能力很强,身体素质好,又会功夫,基础好,就你了。”王经理很满意的边说边点头。
“什么就我?”我猛的灌着矿泉水,已经第二瓶了。
“你现在家庭情况怎样?”
“天天在家啃狗粮,老爸老妈去海南散心了,还说想要去那里住。”
“看来是你单身把你爸妈给气的啊。如果让你去外地几个月时间上有问题吗?”
“去外地干嘛啊,当教练了,你是要开分店啊?我还要去公司上班,你要干嘛?”越发感到神秘。
“上班嘛,可以请假或辞职。你今天太累了,我明天早上在这里等你,跟你说点事。”王经理一如既往的神秘。
晚上我打了个电话给老妈,他们居然已经看中了一套可以看到海景的房子,价格不贵,不是租,是买。
“妈,你们确定要买啊?”今天真的快把我渴死了,抱着半个西瓜用勺子慢慢享用着。
“你老爸特喜欢这里,说呆着心情好,晚上这附近广场有一群戏迷聚拢唱戏呢,可把你爸的心给抓住了。”
“老爸离开戏剧团还不甘心啊。”
“别戏剧团戏剧团的,被你老爸听到他可是会生气的,这是艺术,你不懂。”
“知道啊,国粹,我就是没这水平,欣赏不来,谁叫他不从小培养我。”
“又开始贫嘴了。我们准备买下那房子了。”
“哟喂,好啊,你们开心就好。”我高兴的勺了一大块西瓜塞进嘴里,那个凉爽透心凉啊!
“不说了,我要去洗洗了,你老爸洗完了。”
“好好,再见。”
跟老妈挂完电话,仍处于兴奋状态,在床上躺了一个多小时才安静下来,在俱乐部免费玩的这几天,突然觉得自己无所不能,被人肯定的感觉真好,满脑子都是自己无穷能量。
明天一定是个大晴天。
王者:连越两塔,我就是浪神! 娱乐:女团掌舵人,我要自成体系! 大佬巅峰前,被我绑定了! 怪兽入侵:我穿上皮套竟然真的变成了光 末日:重建行尸走肉秩序 重生成星际第一团宠 天刀,开局迎娶明月心 地狱傀儡师:纨绔四小姐 拒绝亲妈捐骨髓,我成了金融巨头 重生投资大佬 四合院:截胡秦淮茹,让贾氏绝户 我在地府做阎君 疾风传之木叶最强旗木 全民觉醒:开局抽选sss级天赋 嫡女妖娆:重生之天才皇妃 明妃蔺若岚 家有劣徒欠调教 豪门暖婚:小娇妻,太美味 戮剑客 穿书后成了反派的病弱娇妻
随着城镇化进程加快,农村人口向城市集聚趋势越来越明显,农村空心化严重,而并村是振兴乡村战略的敲门砖,势在必行。金铭是市组织部向双一流高校选调的干部,他被派到圣岩村任党支部书记,开始为期五年的基层挂职锻炼,在他的带领下,克服重重困难,不仅顺利完成了并村的任务,而且让圣岩村走上小康之路如果您喜欢棋盘岩,别忘记分享给朋友...
孪生姐妹,一个是养尊处优的公主,一个是流落他乡的灰姑娘。灰姑娘终于翻身做了公主,却是代其坠入地狱!他,堂堂帝国的总裁,黑白两道闻风丧胆的枭雄,在整个亚洲要风得风要雨得雨。拥有一张天妒俊颜的他,身...
关于绝世宠后现代特种部队医官穿越而来,宦官九千岁之女!风谲云诡的朝堂,谁是谁的棋子?身边最亲近之人,又为何会背叛?那个背着无数仇恨和抱负的男人,为何步步相逼?...
关于爷是病娇,得宠着!父亲总是说,徐纺,你怎么不去死呢。因为她6号染色体排列异常,不会饿不会痛,还不会说话。萧轶博士却常说徐纺,你是基因医学的传奇。因为她的视力与听力是正常人类的二十一倍,奔跑弹跳臂力是三十三倍,再生与自愈能力高达八十四倍。周边的人总是说徐纺啊,她就是个怪物。她是双栖生物,能上天,能下水,咬合力不亚于老虎,体温只有二十度,生气时瞳孔会变红。只有江织说阿纺,原来你吃了鸡蛋会醉啊,那我喂你吃鸡蛋好...
关于从柯南世界开始的打工者物语打工是肯定要打工的,这辈子都要打工的,身为无产阶级,只有让资本家敲骨吸髓才能勉强生存总而言之,就是在柯南世界打工的故事很平淡的日常用南家三妹的话来说请不要过度期待还有啊,别问女主是谁,问就是步美...
S5,被称之为LPL最有希望夺冠的一年。是外援横行的一年。是SKT拿到冠军最轻松的一年。是uzi出道后首次未能进入到S赛的一年。是LPL最耻辱的一年!李牧偶得佣兵系统,他誓要改变这一切!如果您喜欢联盟之佣兵系统,别忘记分享给朋友...