手机浏览器扫描二维码访问
“今天的训练到此为止,解散吧!”
助理教练考克斯吹响了结束的哨音,二十多名球员们拍了拍手,陆陆续续地从训练场撤离。
李波罗吐了口气,拖着略显疲惫的身体,向着更衣室走去。
一只强壮的胳膊忽然搂住了他的脖子,猝不及防之下,这股忽然靠上来的力量差点将他压垮!
“我靠,你不要突然贴上来啊,会死人的!”
李波罗甚至不用扭头,就知道这只胳膊的主人一定是那个该死的阿金芬瓦!
不是他自吹,整个球队,能够对自己产生这样压迫力的,也只这头体重超过200斤的狗熊!
阿金芬瓦哈哈大笑:
“小家伙,负重行进可以锻炼你的核心力量!你难道不想变得更强?”
李波罗嗤之以鼻:
“我是踢足球的,不是来摔跤的,老兄!”
阿金芬瓦笑着摇头:
“小家伙,谁告诉你足球运动员不需要上肢力量?比如韦恩·鲁尼,他可是一名业余的拳击手!”
鲁尼?
这个名字一点都不陌生,那可是曼联现任队长!
李波罗愣了一下:
“你说得对,我需要增强对抗力量。”
看到他从善如流的模样,阿金芬瓦很是欣慰:
“那就跟我一起去健身房,我可以向你提供专业的指导,当然,这一次免费!”
李波罗忍不住翻了个白眼:
“干!我明白了,你纯粹只是找不到人陪你说话吧?”
作为一名年轻球员,自己又被老家伙欺负了!
-
和俱乐部的规格一样,新温布尔登的健身房相当简陋,没有什么高科技产品,基本都是机械辅助器具。
阿金芬瓦吹了一声口哨,从架子上捞起一对哑铃,举重若轻地挥动起来。
李波罗瞥了一眼哑铃上的“30kg”,嘴角稍稍抽搐了一下。
这一对哑铃就是120斤,几乎是一名成年人的体重,但在阿金芬瓦手中,挥动起来就好像和一根树枝那么轻松——何况今天已经训练了接近6个小时,大家的体能早就消耗得差不多了。
看看他比自己大腿还要粗壮的手臂,李波罗一点都不怀疑,如果这个壮汉愿意,他能够用胳膊将自己轻松勒死……
李波罗没敢和阿金芬瓦较劲,他挑了两个20kg的哑铃,按着自己的节奏练了起来。
几分钟之后,阿金芬瓦扔下哑铃,连口气都没有换,就躺在了不远处的杠铃下面:
“热身活动结束,让你小子看看我真正的实力!”
李波罗看着他的架势,忍不住翻了个白眼:
“ok,ok,你已经说过很多遍,你的卧推能达到200公斤(普通男性50-60kg),不过你也没必要非在这个时候演示给我看啊。我们就不能先做一些恢复性的训练吗?劳逸结合也很重要啊!”
阿金芬瓦根本没有理他,自顾自地训练起来,嘴里还在叨叨着:
“你想要休息了?你小子明明年纪轻轻,昨天还歇了一整天,这就不行了?”
李波罗放下了自己的哑铃,活动了一下双臂:
“拜托,我们刚刚训练了一整天,一点都不累……才不正常吧?”
阿金芬瓦用力将杠铃举在半空,两条胳膊几乎纹丝不动:
“哈,我以为你和我一样,一听到要和曼联这样的强队交手就会浑身充满干劲呢!”
万国金榜:从大秦皇子开始被曝光 人在美食:烤全猪,架火,架火! 大秦:融合凯多,当场秒杀荆轲 玄幻:你管这叫修仙游戏 当公布他身份后,全球为之震动 亮剑之从挑选奖励开始崛起 我成帝后被地球召唤了 炼字吃妖 大秦:金榜倒数,被始皇安排联姻 农门娇媳有空间 暖风不及你情深 四合院:截胡失败,反手娶尤凤霞 全民转生大航海:开局成为天龙人 玄医暖婚之腹黑靳爷追妻忙 爆!冷冰冰的前夫缠着影后要亲亲 老咸鱼的游戏帝国 我家老宅通古今 开局继承二百年国运 三国之天下精兵谁最强 四合院:开局和傻柱断绝关系
机械与蒸汽共处的世界,谁会是那个领头羊。这是最好的时代,也是最坏的时代。当超凡来袭,谁又能独善其身。当理智被疯狂吞没,你有事谁?我们是守护者,也是一群时刻对抗着危险和疯狂的可怜虫。天使收起翅膀,黑夜转化为死亡。谁又能在末日下泰然处之?主角穿越诡秘,开启一段不一样的成神之路。(欢迎加入书友群498715989)如果您喜欢诡秘从天使开始的超凡之路,别忘记分享给朋友...
肖凡为长辈守夜,无聊之中拿着微信摇一摇却摇到了一个饿死鬼!从此肖凡的普通生活发生了巨大的改变。做神医泡院花学雷锋泡警花当大侠泡鬼花看肖凡一人携众鬼闯荡花花都市!微信在手...
成为罗马军营中的战俘,等待奥维尔的是一个似是而非,时间线错乱的魔幻版古代世界。数位罗马贤帝群英荟萃北欧的诺曼人提前几百年开始劫掠希腊再出现亚历山大伟业的继承者高卢在某位圣女的带领下爆发了百年未有的民族起义日耳曼人不断被来自东方的神秘游牧民族赶入罗马境内埃及女王依仗罗马的力量重回王位看似稳定的帝国统治下暗流涌动。公民和奴隶自耕农和大地主奥古斯都和将军元老院和平民军队和巫师每种矛盾都在撕裂这个逐渐庞大却又开始臃肿的帝国。要么选择转头对内外交困的罗马群起而攻之,成为当地人的民族英雄,要么选择拯救罗马,成为延续罗马的罗马英雄。在做这些选择前,奥维尔觉得先能活下来再说。(半架空历史文无障碍阅读)...
一碗堕胎药,一碗毒燕窝,了结了平王妃苏锦桐又蠢又可笑的一生,她死的那一天,平王携手她的亲妹妹登基为帝后。有幸回到豆蔻之龄,她誓要活出另一番精彩,护至亲,诛仇人,虐渣渣,日子过得不要太忙,世子爷你就不要过来凑热闹了。某男抱紧怀中温软,上天下地,饿了三世,总算如愿以偿,良宵苦短,咱们继续造人大业望着屁股后面跟着的五个小奶包,某女如果您喜欢长嫡风华,别忘记分享给朋友...
战斗的理由,你和总冠军!KPL春季赛保级失败而猝死的职业选手韩峰,拥有了一个来自异世界的灵魂,带着无数没人听过的歌看过的电影。于是,韩峰的脚下出现两条路,一条通往娱乐明星,万人追捧,一条通往电竞冠军,多年梦想。韩峰笑道小孩子才做选择,我全都要!如果您喜欢明星总冠军,别忘记分享给朋友...
关于农家小甜妻薛双双一朝穿越,成了白溪村薜家二房的农家小姑娘。家里有老实爹,懦弱娘,小豆丁弟弟,还有一堆极品亲戚。护家人,斗极品,买地种田盖房子,发家致富奔小康。有人上门来提亲,相公孩子热炕头...