手机浏览器扫描二维码访问
第264章（第1页）
当然不是！苏墨涵脱口而出。然而下一句，他的声音却小了下去：我这不是从基本的练起么
江厉点点头，微笑道：那要不我教你几手？
啊？苏墨涵吃了一惊，连忙摆摆手：不用了，不用麻烦你
不麻烦，反正我也好久没去健身馆了。你这么练跑步对实战没什么帮助的，哪天我教你两手有用的，你真遇到匪徒也用得上。江厉含笑说。
听到江厉这么说，苏墨涵小脸上瞬间绽放出惊喜的笑容：真的？那就谢谢你了！！
就在江厉晃神的功夫，苏墨涵已经换好衣服走了出来。江厉对他招招手，将他带到台上。
所谓格斗练习基本上有两个内容，一是体能，二是招式。没有好的体能是打不出好招式的。所以头几次咱们先从体能练起，我教你几个基本动作，你边学边顺带着锻炼锻炼体能。江厉解释说。出身特警队的他对体能训练再熟悉不过，给苏墨涵制定计划也很适当。
苏墨涵点点头，表示同意。
于是两人就这么练了起来。江厉先演示，然后让苏墨涵来做。每个动作都会重复很多遍，而江厉则是不厌其烦地一遍遍进行指导纠正。
踢腿的时候别光小腿用力，要借助腰的力量把腿甩出去。
嗯。苏墨涵点点头，吸了一口气，再次踢腿出去。
砰。这次踢在护具上的声音比刚才有力了许多。
嗯，这回好多了。江厉微笑道。他拍拍护具：继续。
苏墨涵点点头，咬咬牙，继续练习起来。
说起来，你们，特警，当初，也是这么，训练的么？苏墨涵边踢边问。
不是，江厉笑笑：我们训练强度比这大多了。
幸好，我，没当，特警苏墨涵继续气喘吁吁道。
你这脑子，放到特警队浪费了。江厉微笑着说。
听到这话，苏墨涵停了下来：其实我小时候真的挺想当个特警的，感觉他们特别厉害，不过我从小身体就不太好，个头也不高不过后来好在我发现还有刑侦这条路，也算好歹圆了警察梦。
看着苏墨涵喘着粗气认真地说着自己儿时的梦想，江厉忍不住再次露出了笑容想不到，这小家伙看上去瘦瘦小小的，竟还有个特警梦。
就在两人正聊天时，突然，一个不确定的声音从旁边传来：江厉？
重生之这一次我会好好爱你 老公和前男友是死对头（1v2） 薄荷暗恋 白日梦真（伪兄妹1v1高h） 强势回归 盲妃待嫁 [快穿]反派撩汉指南 爱比死更殇 一夜独宠：总裁太污太撩人 嫡女重生：谋君谋天下 惊悚之城，诛神游戏[无限] 星际食人花修仙指南 天之九野 趴下撅起来（nph） 偏执仙君是夫君（高H） 我想我不会再爱你 一念成魔，爱你成痴 美食之末世求生 出逃（骨科1v1） 树上之城
重生校花凶猛
投行白骨精重生到20年前，大学懦弱校花变身天后，终成霸气女王，轻娱爽文，燃情精彩！求收求推！如果您喜欢重生校花凶猛，别忘记分享给朋友...
商先生的小确幸
几年前，她因他家破人亡，一夕之间生活跌落谷底。几年后，再次相见，雪九惊恐的看着面前的男人，颤着唇问你怎么还没有被恶鬼勾去魂魄？你怎么可以好好的活到现在？商阙冰凉的指腹划过她颤栗的唇九九，我过得并不好没有你的日子犹如地狱，我怎么可能过得好？那时他还太年轻，并不知道怎样去爱她。每一个爱字都伤她至深。商阙最后才知道，原来他的九九早已对他芳心暗许，是他自己一步错，步步错。（前期校园后期霸总）—他是让你漂泊无依的人，而我想成为你的归处。墙裂欢迎预先收藏。如果您喜欢商先生的小确幸，别忘记分享给朋友...
大佬甜妻宠上天
关于大佬甜妻宠上天十二年前，他救她一命，为了报恩，她决定以身相许，偷生他的宝宝！谁知睡错了人，竟和他亲大哥一夜错情。都说负负得正，她却是错错得对。N年后，她携天才萌宝回国，萌宝一心给她找个粗大腿抱，结果第一天母子两人就被大总裁抵在墙角拐跑我的儿子，必须再给我生一个！...
我的倾城女总裁
如果您喜欢我的倾城女总裁，别忘记分享给朋友...
这次穿越我是拒绝的
白羽穿越了，他本以为这是一个普通的末世王朝，直到他看到有人召唤出了名为灵的存在。在这个奉行万物皆有灵的世界，越珍贵的宝物灵越强，那么白羽摸出裤兜里的手机陷入了沉思。白羽这次穿越我其实是拒绝的。如果您喜欢这次穿越我是拒绝的，别忘记分享给朋友...
诡秘降临龙族
在那个雨夜，灰雾笼罩了高架桥，诡秘之主降临了龙族世界奥丁为何频频被打？楚子航是否改信了愚者？路明非贯彻苟之一道后发生了什么？凯撒的情敌为什么变成了一位金发天使卡塞尔学院外出现的神秘组织到底什么来历？这都要从干掉外神后一脚踩空了的新任诡秘之主说起。诡秘虽然只有愚者先生和正义小姐来到了龙族，但是小克的套娃多诡秘这边贯彻无cp。龙族这里cp大概是路绘，楚夏，凯诺。建了一个交流群914508045，欢迎进来讨论▽如果您喜欢诡秘降临龙族，别忘记分享给朋友...