手机浏览器扫描二维码访问
0047 上击青冥下抄碧水2更（第1页）
“燕归拳乃燕形拳派系的基础拳法，燕子善于飞翔，上击青冥，下抄碧水，闪避折转，非常灵活
歌诀有曰：翻身抄水，提肾固腰，闪身亮翅，降心补脑；钻天观顶，抄水视足，提取肾精，燕形冠甲。
无论是普通武学《燕归拳》，还是真功级别的燕形拳，掌握以上四大要领，你便领悟了此拳法的精髓。”
学拳先学理。陆沉舟一丝不苟的听着，传授自己的看家本领，姬玄通讲起来可谓是得心应手，滔滔不绝。
讲完理论，便是实练。
姬玄通带着陆沉舟来到木桩区。
“你已经掌握了《掠海身》，这《燕归拳》直接从木桩上开练就行了，将拳法和身法结合练，就和你的《黑虎拳》搭配《过山身》一样可事半功倍，你且看着。”
《燕归拳》不算是独门武学，古已有之。
姬玄通也没有藏私，让其他学员一并来观看。
“没学的注意看，学过的也来温习一下。”
杜门等人心中暗喜。
若非指点陆沉舟，姬玄通都很少在公共课上指点他们，一般都是师如玉代课，以保证核心课的价值。
今天算是沾光了。
姬玄通如燕飞腾，落在木桩上。
“《燕归拳》共有二十四式，其中有一十六式结合身法、步法来练是最好的，第一式金燕展翅……”
陆沉舟看的目不转睛。
“这才是燕归拳！”
姬玄通打，众人跟练。
其他在训练的学员也纷纷过来。
下午的时间，武馆充满了汗水和奋斗的气息。
“陆沉舟，学的怎么样了？给大家露几手？”
姬玄通有心想让自己的真传好好表现一番。
“好的，老师。”
陆沉舟上桩，打起《燕归拳》，初时还有些生疏凝滞，可他用黑虎过山的思路去练时，逐渐便上手了。
最后，他收势站定。
“打得一般，献丑了。”
众人鸦雀无声。
外人不知道，学员可清楚。
陆沉舟之前压根没有打过《燕归拳》啊？
这才一下午就入门了，让那些学了十几节课乃至几十节课的学员们情以何堪？你他娘的管这叫献丑？
杜门内心又不是个滋味了，本来他以为自己坦然了，他发现那是因为他低估了陆沉舟的上限。陆沉舟和自己切磋，保留太多了，他们完全是两个世界的人。
正妻 村霸 啊？这不是恋爱游戏？ 风靡 我在高武时代掀起修仙狂潮 年代文炮灰的海外亲戚回来了 永恒龙帝 雅宋 特种兵王 玩坏咒术界后和5t5私奔 隋朝的棋局 特种兵在都市 轮回 重生之丑颜无双 论攻略怪盗团团长的可能性 东京：不正经大小姐竟是我自己！ 红颜 LOL：那年十七，世界第一 都二十一世纪了，才捡到传国玉玺 带着MC系统到中土
秦时：从签到墨家开始
赢天原本是蓝星的大学生，五年前穿越到秦国，成为秦候三公子，开启了系统。第一年，签到了墨家，成为墨家钜子，耳目遍布天下！第二年，签到了罗网，掌控了秦时明月世界的江湖，罗网所在咸阳。第三年，签到了九千万石粮草，储存在咸阳粮仓之中。今年已经是第五年了，签到了三万玄甲军，又被安排在了咸阳，虽然我名义上是咸阳城主，但是我没赴任啊，你总是签到在咸阳，这不是坑爹吗？这一天圣旨道圣命，调三公子赢天即刻赴任咸阳，总揽咸阳军政大权！在乱世之中，面对天子威压，诸国虎视，为了生存，不得不气吞万里如虎，奋六世之余烈，志在东出，智斗天子，北灭百戎，横扫诸国，一统寰宇。成为秦国大帝的赢天登上九丈高台，向天下振声宣布波澜壮阔的战国时代，至朕而终。历史架空，历史党请勿细究！如果您喜欢秦时从签到墨家开始，别忘记分享给朋友...
这个御兽师明明不强却过分勇敢
这是一个御兽的世界。御兽师做医生，可生死人肉白骨空间类宠兽送快递，瞬间即达高考有御兽科，大学有御兽专业，御兽比赛遍地开花！风雷灵猫金刚暴猿赤焰火龙冰雪精灵熔岩巨人裂海龙鲸遗迹保护区古战场绝地蛮荒神话和科技共存，文明和野蛮并立！陆阳穿越而来，获得了御兽师职业面板，走上了一条不归的搞事之路。御兽师，咱是职位滴！御兽流系统流小说，求关注！！如果您喜欢这个御兽师明明不强却过分勇敢，别忘记分享给朋友...
亲爱的，我们究竟怎么了
quot五年前，我因为一张五十万的支票，毅然离开他。五年后，在医院的走廊上，我因为丈夫拒绝给钱救治孩子而将自己卖给他，他冷笑着反问，三十万？苏岚，你觉得你身上哪个地方值这个价？后来，真...
夺标
理想之夺标唯有看今朝漫漫人生路诸君去感悟其实这本书属于比较隐秘的私人供状，原本书名想叫睥睨但恐不浅显易懂，且有装神弄鬼之嫌事实上书里面的内容和上面的打油歪诗没多大关系如果您喜欢夺标，别忘记分享给朋友...
我有块免死木牌
丢失记忆，体内藏着一块神秘木牌，拥有打不死受伤越重成长越快的神奇体质，姚易谣本想低调干活顺便查一下自己的过往，奈何一连串怪异事件频发，又有神秘木牌有意无意的引导，不得不走向高调的驱鬼除妖之路，成为万人拥护的网红女半仙，顺便带领手下登上万殊局第一的宝座。鬼兄，我觉得你可以再打我一拳。对面美女的要求让某鬼忍不住手抖。区区召雷符咒，我还可以再施几次。众修行者捂脸，这区区召雷符咒可是高等紫级符咒，他们短时间内能施一次就了不得了！不是我想要这昆仑玉，是它非得往我这钻。苦寻昆仑玉N年的摄青鬼捶地大哭，他身上的颜色和昆仑玉都是一个如果您喜欢我有块免死木牌，别忘记分享给朋友...
文娱从心动开始
穿越金手指单女主狗粮心动小屋是一档素人社交恋爱推理综艺，六位素人男女齐聚一堂，上演一出好戏，当红明星担任‘心动侦探’，分析嘉宾们的心动信号。这也是系统交给唐粟的第一个任务。原本只想着‘好好表现，早点下班’的唐粟，怎么都没想到，竟然真的会在这档综艺节目里，遇到令自己心动的另一半PS以素人嘉宾的身份首次出现在镜头前，演绎一对与众不同的明星情侣，让‘塌房’的观众们，再次相信娱乐圈的爱情。含糖指数100！如果您喜欢文娱从心动开始，别忘记分享给朋友...