手机浏览器扫描二维码访问
这一幕让左立训练的更卖力了,没办法,你看你也麻!
之后就是运球,各式运球,希伯特显然也是知道基本功对于球员的重要性,所以运球训练是必不可少的。
不过完成1小时的运球之后,左立就被带到了食堂,这时候刚好7点半,就在左立以为‘就这’的时候,一大盆蔬菜沙拉还有一升牛奶以及各种高蛋白食物就被放到了左立的面前。
“咕噔,教练,我不是兔子。”左立看着面前比自己脸都大的蔬菜沙拉有点方,他虽然也习惯了营养餐,但那个时候一般都是以肉类为主,而上一世在体校,饮食控制的也不是很严格,大美中国啊,没有包子油条的生活难免枯燥乏味啊,突然这么一下,他有点方。
“你懂什么,你只需要吃完就可以了,你不会不知道,几乎每一个nba球星都是大胃王,吃对于一个运动员有时候比单纯的训练还要重要,赶紧吃,吃完去上课,两个小时后正式训练。”希伯特施施然离开了。
身后是左立吃着各种无盐无糖草料的痛苦面具…
不过说实话,这一下左立就感觉到了,希伯特真的有两把刷子的,至少这营养餐配的不错…原来不会是干过营养师吧。
左立没想到,他还真猜对了…
考验了自己的胃口,上完课的左立重新回到球场,希伯特也等候多时了,上午一般是不训练的,这很明显是给左立的加训,而希伯特也放出了大招。
“折返跑…”
“单手抓球弹起…”
“双手向前上方抛球接跳步急停接球…”
…
总之你能想的到的基础训练在左立身上全部操练了一遍,这一练就过去了整整3个小时,而最后,左立还用整整35分钟的胯下八字运球来收尾,而希伯特全程在左立耳边碎碎念。
“篮球,基础技术才是基础!”
“篮球没有捷径,勤学苦练才是王道!”
“不行了吧小子,不行你就说,我大人有大量是不会难为小孩子的!”
…
饶是左立心志坚定,精神属性一流,也被吵的脑袋爆炸,靠着意志力才顽强的坚持下来.
而全程目睹过程的杰瑞等人已经不行不行的了…
整个训练过去,已经12点半了,左立瘫倒在地,希伯特慢悠悠走过来:“中午休息2小时,下午继续!”
“好!”左立慢慢爬起走去食堂,时间有限,他需要抓紧每一秒休息,不得不说,希伯特这样反而让左立更加放心了,看来是个靠谱的家伙。
而希伯特更加惊讶,今天他的强度明显不是给一个8岁少年准备的,然而左立竟然全程完美完成了,这让希伯特大受震撼。
“看样子,这就是真正的天才吧…”
快穿炮灰只想苟到大结局 奥特:披着奥皮穿越发现都黑化了 天元仙记 重生08年:开局废墟底下捡校花 隔墙梨雪又玲珑 云隐惊天 四零:零元购,动静闹得有点大 武侠世界的长生道士 第四天灾:在星际你说人族势弱? 逍遥小闲人 觉醒灵根不修仙当什么超能力黑客 快穿:满级大佬反杀记 财阀独女穿七零 云梦神泽 在幸福的起点重生 文娱:让你成文豪,你直接飙车? 重回过去,传奇从摆摊卖字开始 谁进了异世不蹦跶 断恶修善之满级法师 穿越之我们全家修仙忙
江凡意外穿越到了海贼王的世界,机缘巧合之下获得了强大的黑暗果实,从此开启了他惊心动魄的征途。当海贼王有什么意思,我要在这个世界建立自己的国家和军队,收服所有强者,取代世界政府,征服所有海域本书又被读者戏称带着漫威在海贼如果您喜欢海贼王之征战天下,别忘记分享给朋友...
叮,恭喜玩家合成金色宠物‘天霜冰凰’。叮,恭喜玩家合成七彩装备‘幽冥古链’。从新手村到小镇,到城市,再到主城经常能看见摆摊处有一群人围在一起竞价,因为神装神宠神骑只有此人出品才数神品,而我们的主角蔡蔡爱qq一脸欢笑的看着一群人竞价,只等交易,心里却想着‘哇哇哇,今天收获不错,这下宝贝儿子要的电动车有着落了,哈哈哈!’如果您喜欢网游之宝妈要崛起,别忘记分享给朋友...
关于秀才的彪悍小娘子穿成农家女,爹娘短命,继祖母凶狠,张蕊蕊被逼寻死,却被村长一家所救。恶毒亲人挑事,极品邻居捣乱。张蕊蕊唯有彪悍应对,这个文弱的小秀才却说,让我来护你平安。...
新书穿成反派大佬的心尖宝发书啦。可爱无敌的唐小囡穿成了年代文里的蠢笨女配,爸爸是隔壁小孩吓得不敢哭的煞神,妈妈是骂遍全大队无敌的跋扈泼妇,三个哥哥是方圆百里人见人怕的恶霸。但他们在唐小囡面前,全都变成没脾气的小绵羊,只想宠她宠她再宠她。为了改变书里一家子的悲惨结局,唐小囡努力把养歪的三个哥哥掰正。大哥,老师好凶的,你教我好不好?二哥,我身体这么差,要是有个神医哥哥就好了。唐小囡拍了拍自己的肥肚子,良心一点都不痛。三哥,我想吃好多肉肉,可是要好多钱钱。于是,唐家三个恶霸,突然某一天揍跑了狐朋狗友,开始奋发图强,只为了不让宝贝妹妹失望。只掰正哥哥是不够的,唐小囡决定抱紧未来大佬的大腿,现在还是个可怜的小狼崽,她要投喂未来大佬。霍哥哥,吃糖糖。霍哥哥,吃糕糕。霍哥哥,吃肉肉。可有一天,大佬拒绝了她的投喂,还露出高深莫测的神秘笑容,危险的眼神让唐小囡红了脸。哎呀好羞羞!空间爽文双强强宠一对一重生回到十一年前,叶青青只想有仇报仇,有恩报恩,最大的恩人自然得此生相守,再替他医好废了的双腿,重争荣光!...
关于夫人是个娇气包养成甜宠易不染这辈子怎么也没想到,一病不起。给他冲喜冲好的是竟然是个三岁半的小娃娃,美名其曰童养媳。听得她奶声奶气的哭唧唧,易叔叔,你不要扔我出去,不然我就要饿肚肚了!谁是你叔叔?哦,那夫君,你留下我吧,我会吃很少很少的饭,会听你话的。软声软语的认真。只是,易不染原打算当宠物来养,宠着宠着就养上瘾了。全城觉得易家选童养媳冲喜是一场荒唐冲笑话,可养着养着,莫名就成了高调秀恩爱!...
1v1时九被系统找上,原以为只是去体验生活,没想到被套路了,最后还撩了只大狼狗回来!系统必须任务保护反派,傍反派大腿时九这是什么骚操作?反派不是用来杀的吗?系统因为剧情需要!这体验生活可把时九忙坏了。和反派亲亲,抱抱,举高高!关键是还要哄,不哄还不行!一个不高兴了,遭殃的就是她。时九能不能罢工不干了?系统一切都是为了爱与和平。反派大佬刚才说什么?再说一遍?此去经年,看着站在远处的男人。她竟然被那个小骗子给套路了!原来一切也都是冥冥中注定的如果您喜欢快穿反派大佬是我家的,别忘记分享给朋友...