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第5章 综合能力评级（第2页）
然后选择进入自我评测：
姓名：陈墨
年龄：21岁
综合能力评级：f
再接着选择进入综合能力评级地址后，一堆看不懂的地方的地址，也就暂时略过。
选择进入综合能力提升方式：
这次的界面就像一个论坛了，一大堆乱七八糟的文章，更种不同的论调，还有奇葩的提升方式。让陈墨看的无言以对。这论坛好像到哪都一样，灌水无罪！说什么的都有，也许有些也有作用。置顶的几篇有规则，也有正规的提升的介绍。
进入相对看起来正常的基本提升介绍：
精神力——精神力的提升可以说比较困难，大部分人都是靠天赋吃饭，随着年龄的增长而增长，但如果不进行锻炼，至一定年龄后会缓慢下降。精神力的提升除随年龄增长外一般有以下几种提升方式：
1、冥想（此方式靠天赋，大部分人同样没有效果，天赋越好效果越好）
2、d级后意识进入水蓝虚拟世界通过贡献点进入专门的机构进行提升
3、极端极限提升方式（不推荐）
身体素质——身体素质的提升相对精神力来说比较简单，当然也会随年龄上升或下降，选择多样，但c-之后提升难度加大。身体素质作用并不算大，只要达到d级进入水蓝虚拟世界的条件就可以了，如果精神力天赋足够，后期提升精神力就可以相对提升综合能力评级。身体素质提升暂列以下几种方式：
1、基础锻炼（跑步、游泳之类，不做累述）
2、微电、强电刺激（需到专门机构通过一定的水蓝币或贡献点进行提升）
3、药物特殊材料（通过药物或一些稀有的材料提升，上层人士的主要选择）
4、极端方式（不做累述）
5、其他方式
陈墨大概大概的扫盲了下，然后随便看了看论坛里其他的文章，锻炼身体素质的还好点，大部分虽剑走偏锋，起码也有点根据，至于锻炼精神力的，那奇葩多了去了，动不动就发现一种方式、特殊方式，也不知作者有没有练，至今还活着没有，下面一堆灌水大军各种调侃、各种出谋划策，说的煞有其事似的，看热闹不嫌事多。
陈墨感慨，这到哪都一鸟样啊。
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