手机浏览器扫描二维码访问
第四百八十九章下一个经典新年快乐（第4页）
这些技术要领如果融会贯通，学以致用的话，肯定能提高跑步成绩。
“卡。”
“这里停一下。”
洛一明觉得老师教的也很好，李志廷学得也不赖，但是如果只是这么寓教于学，学以致用。
好是好。
但是作为综艺就难免枯燥了。
“这里单薄了，还是要加东西，这么着，李志廷，你一会单独录一个镜头，就是分享老师教你之后，你的一个心得和体会。尽量用一种煽情，或者感染大家的预言来说。我们把你的话加在中间。”
“教练呢，你也评价一下李志廷这个运动员，对他有一个期许，你录制的那个环节，我想你可以换身衣服，换个美丽的造型，打破一下观众对于教练都是严苛，还有不美貌的成见，我们要做到惊艳。”
“……这样这段剧情就不呆板了。”
挽救了一个枯燥的剧情。
洛一明把下一场拍摄的几位和教练也提前叫了过来。
张捷，张钧蜜，贾清，这都是上腾影视的老艺人了，她们也具备了一定的名气。
这段剧情就得玩起来了。
“教练，我觉得刚才教的那些就不重复了，跑步有没有什么有意思的练习，就是比较娱乐的？”洛一明跟教练商量，怎么把体育娱乐起来。
“有，要不咱们就来碎步练习，侧身碎步走，还有跨步练习，这些动作，跟一些舞蹈动作可以结合起来，我印象中，三位都还挺能跳舞的。”
张捷和贾清是会跳舞。
可张钧蜜就差一点了。
但是她基础还不错，小时候也稍微学习过。
“我觉得可以，那咱们就这三个练习吧，张捷，你们可以尽量娱乐点，没关系的。我们这时候需要一点娱乐精神。”
碎步练习，跨步练习和侧身碎步走。
结果，硬生生地成为了舞蹈大赛。
可别说，文体不分家是真的。
碎步练习的落地扒地的一个感觉就是舞蹈的一个动作。
侧身碎步走在一些舞蹈当中真的有体现。
跨步练习，三个人也是将好玩上升到了一个高度，张捷和两个女孩玩谁输了俯卧撑走起的游戏，俨然不是在进行体育活动了。
这一场拍完。
跳高的场地上，六七位小伙伴们再次接受了专业的训练。
于爽在跳高选手中，也是成为了种子号的大魔王。
跳高结束后，还补录了一些话外音，一天的拍摄结束，已经到了下午五点多钟，节目组的人拿着这一天的成果，还要到剪辑部那边推敲，最后生成第一期的点播内容。
在第一期之前，洛一明还要把前段时间的体测，还有见面会合成一集先导片。
这样的拍摄，持续了一个礼拜，前边四期的点播最终完成，跳水，游泳，射击，体操，铅球，篮球，每一期都有爆点。
剩下的就是最后的两期比赛直播了。
整个剧组的人员现在都期待着剪辑部那边最后的成片，片子一出来，洛导和高层审核，修改定稿之后，就能够定档在优视视频独家播出。
是否能成为下一个经典，马上就会有结果！
一剑绝世 从推演武技开始无敌 盗墓?探险：开局激活麒麟血脉 逼我重生是吧 震惊！他在50年代就是大佬了 人在迪迦：开局变成欧布 遇见你温暖了我 影视世界闲散人 国漫：开局拜见老天师 我给大魔头当替身 江山月圆 西游：花果山的猴子太可怕了 打敌三千为娶水 洪荒之清灵子 我的觉醒能力是气人 命里有玄 我，核弹仙帝!聊天群冒充荒天帝 诡异复苏：从骷髅开始进化 开局火星挖钻石被曝光 气运：开局化身吕布，队友白月魁
夺爱帝少请放手
关于夺爱帝少请放手一次交易，她怀上了孩子，她怀着孕，嫁给了和她定有娃娃亲的男人。本以为这时一场各怀心思的交易，却在这段婚姻里，纠缠出不该有的深情。十月怀胎临产之时，他地上一纸离婚协议书，她才幡...
二次元之守矢
叮铃伴随着一道清脆宁神的铃铛声，动漫，小说中的美少女们在惊呼声中连忙压下裙角，发丝轻轻摇摆，有清风由快而慢，徐徐吹过如果您喜欢二次元之守矢，别忘记分享给朋友...
被太子惦记的倒霉郡主
声名狼藉的江夏郡主被九皇子瑞王爷设计退婚了，正在全京城都在为这位飞不上枝头的郡主惋惜的时候，倒霉郡主悠闲地坐在王府秋千上，一脸轻松地荡来荡去，笑靥如花，轩辕瑞，你这蠢货，不是你设计了本郡主，是本郡主设计了你。百里雪不战而屈人之兵，轻松甩掉了挂名未婚夫，却没想到，她的运筹帷幄尽数落入东澜太子轩辕珏的眼中，他笃定而笑雪儿，我才是你的真命天子。一个富有心计的纨绔妖精郡主与精于权谋的腹黑高冷太子之间斗智斗勇的故事。...
在吞噬星空当神豪的我真的太难了
人家穿越，我穿越！别人氪金加点升级，苏晨直接被系统‘氪！别人签到至宝秘法神级天赋，苏晨却只能签到绝世魅力钱财粪土！穿越吞噬星空，苏晨承认他有些慌了。谁能告诉苏晨都市最强神豪系统在吞噬星空究竟能干点啥！Os虫族女皇的大腿是不是能抱一下，原著似乎也没有其他女性大腿了Ps本书又名成为都市神豪的我穿错世界了人在吞噬，开局亿万神壕除了颜值，我一无所有我对金钱没有兴趣论金钱能否砸死宇宙之主。如果您喜欢在吞噬星空当神豪的我真的太难了，别忘记分享给朋友...
郝冬冬今天好好做人了吗
习惯了当大爷的郝冬冬谁也不服，更别提当谁的小跟班，直到遇见谷庭西郝冬冬，你再逃课，期末别想及格。郝冬冬，带书过来，我给你答疑。郝冬冬，明天早上六点半，请把早餐放在我的办公桌上。郝冬冬，你属树懒的吗？跟上，再磨蹭民政局该下班了。对于这个男人，郝冬冬只想悲愤地说一个字喳！大概，这就是所谓的一物降一物吧好吧，这是一个二货小流氓和一个毒舌老正经的欢快故事。如果您喜欢郝冬冬今天好好做人了吗，别忘记分享给朋友...
球权时代
一个中国控卫要在NBA生存，会面临多少艰难？在国内引以为傲的身体素质被轻松完爆，技术不如人，玻璃属性容易受伤。第二轮第56顺位被选中的陈遇也是如此。不同的是，他得到了一个系统...