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看着高乐那呲牙咧嘴,疼痛难忍的样子,王少波没忍住,噗嗤一声,不厚道的笑了。调侃的说道:“行了,高乐,你别卖惨了。一个大老爷们儿,怎么有点娘娘腔?”
“少波,你说的可真轻巧!要是这病摊你身上,你比我叫的还大声!”
高乐忍着疼痛,怼了王少波几句。
“行了,高乐,咱们都是兄弟,我可不是幸灾乐祸,是你刚才的模样,太喜人。”
“走吧!我扶着你让老大给看看怎么办。”
王少波扶着高乐一瘸一拐的走到沈卓然的旁边,高乐拿一个旁边的凳子坐下,哀求道:“老大,你快给我看看吧!我这疼的真受不了啊!”
沈卓然二话没说,拉过高乐的胖嘟嘟的手,先给他强力按揉了两手虎口处的合谷穴。合谷穴对一切疼痛都有效果的。
瞬间,高乐的疼痛感就大大减轻,嘴里也不再哼哼了。
沈卓然又让高乐脱下鞋看了看他的脚,皱了皱眉头,问道:“高乐,你去检查过没有?尿酸值现在达到多少了?”
“去年夏天就犯了一回,我去医院检查过,尿酸值530多。”
高乐赶紧应答道。
沈卓然点了点头:“嗯,你这个尿酸值比正常值也只超过100多一点,脚上也没有红肿变形,这算不上痛风,就是尿酸偏高,应该还没有形成痛风石。”
“所以你这个比较容易治疗,根本就不用吃药,我告诉你几个方法,你综合使用,不超过十天,尿酸值就会恢复正常。”
“真的吗?老大,那太谢谢你了!”
高乐一听,喜出望外,忙不迭失的赶紧道谢。
“你最近这几天每天要多喝水,起码一天喝他个七八杯,特别是晚上睡觉前喝一大杯,这样有利于稀释尿酸,使尿酸不容易在晚上睡觉时沉积。”
“其次,每天尽量抽出时间走路一个小时,走路是降尿酸,降糖,降高血压很有用的方法,坚持一阶段也会有效果。”
“最后就是每天晚上用热水泡脚,水温以脚放下去,能感觉到热,但还能经受得住为宜,促进脚部的血液循环,也可以促使尿酸排出,达到降酸的目的。”
“另外,我们人体是全息的,脚上也有很多穴位是可以促进尿酸排出,降低尿酸的,所以自己给自己做足部按摩也是很有用的。”
“每天晚上泡完脚之后,可以按摩脚上的三个穴位,太白穴、隐白穴、束骨穴,每个穴按摩3到5分钟,太白穴和隐白穴是脾经的,束骨穴是属于膀胱经。”
高乐摇了摇头,不好意思的说道:“老大,你说的这个穴位我不知道在哪啊!你能告诉告诉我吗?”
高乐这一出,把沈卓然逗笑了:“高乐,看你这中医咋学的?一点没用心啊!”
说着,沈卓然就用手指出脚上的这三个穴位,并且告诉了高乐以拇指按揉为主,每个穴位3到5分钟即可。
王少波在一旁有些不解的问道:“老大,你说同样喝啤酒,吃烧烤,为什么有的人会尿酸升高,甚至得痛风,而有的人却啥事没有呢?”
沈卓然微微一笑:“少波,是这样的,凡是尿酸升高容易得痛风的,以身材偏胖的居多。而单以身材来论,身材偏瘦的属于气血虚,身材偏胖的属于气虚痰湿,脾的运化功能下降,不能把身体里的湿气及时排出去。”
“这样吃烧烤喝啤酒残留在身体内的湿气,就会凝聚在脚部和关节处,逐渐就提高了尿酸值,形成痛风。”
“还有的人还喜欢吃海鲜,海鲜这种寒凉的食物,吃多了湿气更大,脾的运化功能下降,不能及时排出去,当然就更容易得痛风了!”
“啊?老大,你这总结的太对了!”
高乐在一旁惊讶的说道。
“我爸比我还胖,体重200来斤,他的尿酸值去年最高达到800多,脚上已经有些红肿变形了。”
“那老大,你看我把你告诉我降尿酸的方法告诉我爸,让他坚持做,能把尿酸降下来吗?”
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