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经过两天的休息,紫萱又回到了训练室。
张婷对紫萱说道:“没想到你体质这么差,这么轻易就晕倒了。
这样吧,每天先贴墙十分钟,然后适应一下高跟鞋。”
我体质差?你是不知道我可是特警军医呢!体质怎么可能会差?这次是我阴沟翻船了好吗?
“我平时不怎么穿高跟鞋的,穿休闲装运动鞋的时候比较多。”
“那怎么行?穿高跟鞋可是必须的。
这次又不是休闲时装秀,你那运动鞋是穿不成了,赶快先去贴墙十分钟吧!”
她可真是外行的外行,高跟鞋都不穿,这秀她怎么走?张婷并不看好紫萱。
紫萱贴墙站完后去试鞋子。
在紫萱的印象中,自己的鞋跟没有超过五厘米的,可是这的鞋子至少都是八厘米的鞋跟,还有十厘米,12到15厘米的都有。
oh,my?god。
紫萱看着那些鞋子有些发懵。
这鞋也太高了,要怎么穿啊?穿上了人还能走路吗?
“穿高跟鞋同样是一门非常重要的课程,高跟鞋可以拉长身体的线条,大腿和臀部的曲线也会越来越紧实。
还会提升你的气质,先从八厘米的穿起吧!”
天呐,饶了我吧,这是非人的挑战啊!
紫萱忐忑地穿上了一双八厘米的鞋子,那感觉实在不怎么好,可以说是糟透了。
紫萱有些手足无措,不知道该怎么走路了。
“保持身体平衡,感受受力点,重心放在前脚上。”张婷说着要领,“行走时身体是推出去的,而不是走出去的。
走动的时候脚尖始终朝着身体的正前方,这样会使你的腿显得更修长。
两腿在行走的时候空隙要小,会显得修长和挺拔,空隙太大,腿的重心会往左右偏,就会左右晃重心不稳。
用膝盖去找音乐,踩在重拍上。
脚要紧接着落地。动胯也很重要,模特走步是要送胯的,用胯带动大腿,直视前方,注视前方的物体并且抬高下巴,眼睛和头以及肩保持不动,双手自然下垂放松。
大概要点就是这么多,自己好好体会一下。”
还大概就这么多,对我来说太多了好吗!
“老师啊,这鞋必须穿这么高吗?我都不会走路了。”紫萱无助极了。
“当然要穿这么高啊,赶快适应吧,就你这程度,不抓紧练习,恐怕连一个完整的来回都做不到。”
紫萱咬了咬牙,扶着墙边的栏杆一步一步地慢慢走着,适应着。
走过两圈之后,感觉好多了,基本能自由走动了,不过身形还是不太稳。
这实在是太痛苦了,冷逸潇你个混蛋,还不如给我来个痛快的,这么折磨人算什么玩意儿?
紫萱越想越生气,恨不得把他大卸八块。
张婷见紫萱基本适应了八厘米的鞋,让紫萱换上十公分的再继续走。
“吗天啊,好想摔倒。”紫萱紧紧扶着栏杆,感觉自己随时都有可能摔一跤。
过了一会儿,紫萱慢慢地松开了手,小心地迈着步子。
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