手机浏览器扫描二维码访问
第634章 备战常马（第2页）
汤阳真正的跑了5公里，速度不慢，汤阳赶时间，不过汤阳没有关掉悦跑圈，一边走，然后停下来做拉伸，再走路回家，到家的时候才关掉跑步记录，这样多出了一公里，这个一公里用了21分钟。
这个常州马拉松是11月4日。
今年以来汤阳很少长距离，连一个半马也没有跑过。
汤阳要求也不高，就是能顺利的完成比赛。
汤阳知道，虽然自己跑过好几个全马，原来的时候半马更是几十个。
但是现在不同，现在不要说半马，平时连10公里都没跑，为了顺利完成这个半马，现在开始要好好的跑起来。
这后面的小说更新，汤阳也不是加班加点了。
汤阳的目标很明确，月底完本，然后字数达到18万，这样就行了。
主要是要把1500元的保障拿到。
其实9月底申请保障以后的第二天汤阳就后悔了。
傻傻的汤阳申请了保障，什么条款都没看，上个月申请保障的第二天发现申请了保障，好像当月的更新是被网站买断了。
汤阳联系过网站，网站让联系责编，汤阳当时的想法是能不能不要保障，或者把已经拿到的保障退还给网站。
汤阳想呀，自己写的东西虽然没有人看，但是东西毕竟是自己花了大量心血的，什么买断听起来总不那么一回事。
不过责编告诉汤阳这个退不了的，还有好像申请了保障也没有什么影响，汤阳想想那也就算了。
至于现在的目标还是保障，汤阳觉得既然已经拿了保障，那就继续拿吧，反正一部作品最多可以申请4个月，那能拿几月就拿几月吧。
的更新，然后汤阳可以看小说了。
晚上的数学冉月带汤汤去了，不是汤阳不送，是汤汤指定冉月去送。
汤阳决定跑个长距离。
现在是晚上6点，汤阳已经吃了晚饭。
汤汤晚上6点的课，大家晚上吃的比较早。
汤阳今天反正已经更新两章了，汤阳今天有时间跑步。
这个半马好歹也是21公里，今天汤阳决定多跑几公里。
汤阳做了两分钟的拉伸就出门了。
汤阳在打开悦跑圈的同时还打开了听小说的起点中文网。
这跑步听小说两不误。
汤阳前面小说听的还清楚，不过10公里以后就比较吃力了。
最后汤阳完成了14公里的跑步和1公里的走路，花了1小时46分钟。
汤阳是非常满意的。
这个21公里只有一步之遥了，看来一个月后的半马没有问题！
晨溪心事 保姆的女儿 重生日本做监督 我们都不要放弃治疗 绝非善类 都有金手指了？谁还当炮灰 重生学霸小甜妻 龙珠：我雅木茶不打酱油 鱼刺 红警之超时空兵团 红楼遗梦 穿越之珠圆玉润 穿越乱世之枭雄崛起 英雄学院之吉岚吉羽 千重雪1 体育生的告白 四合院：投身万岁军封神长津湖 海贼，龙之剑歌 庶女开铺：我靠美食当上商业女王 化龙道
都市之全能火影系统
手握火影系统的吴铮一朝爆发，立志用刀术走向巅峰。系统，考试不会怎么办？分身术。系统，跑路怎么办？替身术。系统，泡妞变身术。忍术，我习惯用刀甩，受伤，我有医疗符。写轮眼在手，没有什么事情是一刀搞不定的，如果有，那就两刀。...
名门女探
沈乔在认识某个二货一段时间后才发现，他们俩只要碰一起，那必定是有案子要发生。可现在，那个二货居然说要娶她。她可不想嫁过去之后人家府里天天出事的，怎么办？某二货跳出来道嫁吧！爷府上都是爷精挑细...
全息之幻想
重生了，该做什么呢？报仇？不对啊，她又没仇没怨，报什么仇？虐渣？哪来那么多渣可以虐，要知道这年头虐渣的都比渣多啊！赚钱？恩很好，这个可以有，纳入选择。决定了，所以女主要赚大钱！反正所谓靠山山跑，靠人人跑，靠自己最好。啥都是假的，只有钱是真的！如果您喜欢全息之幻想，别忘记分享给朋友...
斗破从异火开局
开局送异火，升级全靠吞！穿越到斗破世界的第十四个年头，云神威终于开始了超凡诸天系统！萧炎纳兰嫣然，你等着！三十年河东三十年河西，莫欺少年穷！纳兰嫣然嘤嘤嘤，云师兄，他威胁人家！云神威只要师兄在，永远没意外，别说三十年，就是斗气大陆消失又何妨！纳兰嫣然师兄你好帅！如果您喜欢斗破从异火开局，别忘记分享给朋友...
重生成权臣的心尖朱砂痣
郑念如嫁人的时候是高门低嫁，抓着这个便宜，她逼着夫君居南一，步步为营，终于权倾朝野，给了她滔天的荣华富贵，她不满足，又逼着居南一从南郑国的忠臣变成了叛逆贼子，扶持着自己不成器的儿子登了位尊封她为太后。坊间传闻南郑国昭仁太后郑念如夺权篡位谋害忠臣淫乱后宫，最终被一剑刺穿心脏，死后还被夫君亲自挖坟鞭尸，百姓们奔走...
惟吾逍遥
新书剑影横秋已发，望多多支持仙途浩渺，众生汲汲而求求道多艰，修士道心渐衰。自登仙途，御千里快哉风，穿山渡海，凌波御虚，穷睇眄，缈天涯，行于万丈红尘中，游乎四极八荒外。纵天高地迥，宇宙无穷任天行有常，盈虚有数，墨天微抚剑而立，大道独行，惟吾逍遥！阅前须知1主角精神病患者，接受不了请及时止损。2无...