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吃完饭就犯困主要有以下几方面原因:
血液重新分布:进食后,为了更好地消化和吸收食物,身体会将大量血液分配到胃肠道,相对的,供应大脑的血液量就会有所减少,大脑供血不足时容易让人产生困倦感。
激素变化:进食会刺激胰岛素分泌,它除了调节血糖外,还可能促使色氨酸进入大脑,色氨酸在大脑中能进一步合成褪黑素、血清素等物质,褪黑素有促进睡眠的作用,血清素也会让人感觉放松、困倦。
食物种类影响:比如吃了高碳水化合物、高脂肪的食物,它们消化吸收相对慢些,会使血糖较长时间处于较高水平,之后血糖又快速下降,血糖的这种波动容易让人觉得乏力、困倦。
生物钟调节:人体生物钟本身会让我们在饭后一段时间倾向于放松休息,长期形成的这种规律也会让身体在吃完饭之后容易出现犯困的情况。
所以,吃完午饭的我,打算眯一小会儿,希望不会睡过头,耽误下午的工作。
我的挂钩和我的悠悠球到了。
说起挂衣服,不会还有人扯开衣领挂衣服吧?
其实可以把衣架从衣服下摆放入,钩子从衣领处拿出,这样就不会把衣领撑大啦。
我以前比较死板,不知道还能这么挂,也没动过脑子换一种方法,就导致我的领口被撑大了,总是从衣架上滑下来。
不过冬天的衣服的确厚了,也沉了,不光是穿着沉,我的挂钩也遭不住,都被压掉了好几个了,今天换上了新的,质量看起来好一点。
悠悠球手感不错,非常丝滑,就是没送润滑油,我记得之前买悠悠球的时候,指套,绳子,润滑油,都是配套的。
他这个只有绳子和球,没有其他东西。
没事,润滑油嘛,我有……
咳咳。
之前玩悠悠球剩下的润滑油我还留着呢,不过得找找,忘记放哪儿了。
最近感冒的人变多了,我们宿舍就有两个感冒了。
赶紧提醒亲朋好友,要注意保暖,戴上口罩。
有点饿,算了不吃了。
听室友说明天下雪,我下播后赶紧就去把晾在宿舍楼下的床单被罩拿回来,万一晚上下雪了,我的床单被罩就白洗了。
晾了两天一夜,已经干了,就是太凉了,还好没冻成冰。
头疼,好困。
睡觉睡觉。
晚安。
就酱。
(??·???)
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