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第24章乔克兹的善意提醒（第2页）

“拍什么电影？我对那一行不感兴趣，我只想做一些自己想做的事情，重回普通人的生活。”加朵把长发扎起来盘在脑后，显得很冷艳。

“尝试不同的职业，不也是做自己想做的事情吗？”夏饭的语气很平稳，他的目标很简单，赚大钱，得到更大的名气，收获更多的粉丝，仅此而已。

“电影行业水很深，我不喜欢那些规则。”加朵揉了揉手腕，转头看了一眼男生。

“我当导演的话，你就不需要担心那些规则了，不是吗？”夏饭大笑道。

加朵打量了一下男人，随后摇摇头，“你更担心你当了导演，整个人会变坏。好了，开始吧，今天我们跑十三英里。”

两人迎着朝阳在人行道奔跑，人工湖的栈道，很适合跑步。

早的空气都充满了清新的味道，两人肩并肩，配合的很默契。

马拉松比的是耐力，以稳定的速度小跑，积累体力，在最后关头一鼓作气爆发出去。

规则很简单，方法也很简单。

眼睛说很简单，脑子说我会了，实际动手会个屁！

随着时间流逝，汗水慢慢出现。街道的跑步者也开始多了起来，在西部联邦早慢跑是一种习以为常的锻炼。

夏饭和加朵都没有说话，保持着呼吸平稳，就是尽量少说话，说话会打乱自己的呼吸节奏，缩短持久奔跑时间。

二十公里只用了两个小时，当两人来到了另一个湖边公园的时候。

夏饭停了脚步，站着回复着自己的呼吸，现在他觉得火辣辣的，呼吸很不顺畅。

加朵买了两瓶矿泉水递过去，“在马拉松比赛里，你会遇到很多提供饮料的站点，几乎两公里就有一个，你得学会适当补充自己的水分。”

“不怕中途喝多了水想厕所吗？”夏饭接过矿泉水打趣道。

加朵的表情却很严肃，“这就是为什么控制饮水的原因，既要保持身体的水分，又要控制饮用的量。”

“那你现在给我讲讲呗，今天我们有一天的时间去练习。”夏饭靠着栏杆，总算是缓了一口气，太累了。

“我调查过给你发战帖的那个乔本谷，他在半程马拉松比赛里，最好成绩的成绩一小时十五分。今天我们跑了两个小时，你觉得察觉在哪里？”加朵环抱双臂问道。

“速度不够快！平均速度太低，我从头到尾都是保持这个速度，确实可以维持耐久，但是时间太久了。”夏饭很快就分析出了原因。

加朵点点头，“你还不算太笨，你的体能还不错，是时候提升你的速度了。下午我会对你做出要求，在规定的时间里，跑到特定的地点，迟到一分钟，我会让你见识一下真正的格斗技巧！”

加朵说完的时候还抬起玉手，用力一握，骨骼碰撞的声音表明了她可能会把一个成年男子打的很惨，不想挨揍，就要尽快提高自己的运动水平！

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