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第七章 修炼内家功（第3页）

海东青能听得出陈婆婆话语中有些许的推脱之意，他也不在乎，况且对方说的也不无道理。

一些武学招式需要的是口口相传，甚至加上示范，总不好像说评书一般，用语言描述招式。

……

接下来的一段日子，海东青每日清晨起来先是到后花园练习陈婆婆教自己的练气法门，当然所谓的练气法门不是什么修仙手段。

无外乎就是一些内功真气的修炼法门，海东青记得神行百变也是运用内力真气来催动武功，连韦小宝后面都能学会的武功，自己没道理学不会。

可是不学不知道，海东青已经连续多日在后花园中站桩修习，可是一点气感也感受不到，想询问陈婆婆是否自己练错的原因，可是陈婆婆已经恢复了一些伤势，前夜趁着夜色已经逃了出去。

海东青想起，真气为道教和中医的术语。

古人认为人体内的真气分为先天之气和后天之气，先天之气是人从娘胎之始便带着的原始能量，后天之气则要后天通过呼吸和饮食来摄取。

内功是通过呼吸吐纳的方式，呼出体内浊气，吸入清气有就是天地之精华，通过经脉行气，丹田存气的方式，使先天之气和后天之气结合，最终达到气力渐增、充养全身经络及脏腑的效果。

此气是古人认为的一种人体内的神秘气体能量，并非现代科学所讲的空气。

练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进。

中国武术门派众多，各家的内功心法不同，但各家的内功理论却不尽相同。

内家功：太极、八极、形意、八卦等。不论哪一门，都有一种所谓的“气拳”，每一个招势都要静止很长时间，这就是内功的修炼。

用行话来说叫“桩功”。桩功只是为了体验气，比如某一个姿势，你要感觉到有热气从脚下向上蔓延，直到腰间。

有这种感觉说明练对了，没有就说明练得不对。

当你对于内力的行走很熟悉了，就练习更加高深的桩功，这时，就涉及到各家各派的心法了。

如何引导、控制你的功力，并使之在身体里如何运行。

现在的海东青每日清晨起来就是从站桩开始练习，一年之计在于春，一日之计在于晨，海东青认为早上是天地精华最多的时候。

完成早日一个时辰的站桩，依然一无所获的海东青便开始培植身旁的葡萄藤。

可能是因为那些人工费料确实起到了肥土的效果，海东青嫁接的葡萄藤十颗有四颗成活了下来。

“小太监。”

正当元烨还在侍弄这些葡萄树的时候，两个侍卫从海东青的身后走了过来，远远的叫着海东青。

海东青连忙放下手中的工具，小跑着来到了两个侍卫身前。

“不知两位侍卫大哥唤我何事。”

“皇上已经下旨，祺贵人已经痊愈，冷宫一应人等发还各处，我们二人是专门负责将你送回郊外牧场的。”

“有劳两位侍卫大哥了，我去收拾一下东西，马上就走。”

“收拾什么东西，这冷宫之内的东西全部都要焚毁，你出去之后会进行一次消毒，然后换上干净的衣服就离开。”

送海东青回郊外牧场虽然不算什么苦差事，但是却是没有什么油水的，所以两个侍卫对海东青自是有些不耐烦，哪里肯等他收拾什么物品。

好在海东青在这里也没什么有价值的私人物品。

……

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