顶点小说

手机浏览器扫描二维码访问

第186章 训练金刚芭比（第2页）

薛玖正开心可以离开，程大圆就堵住他问道：“你说教我的？”

“啊！对！对！不过我现在有事，明天行不行？”薛玖急忙说道，程家教导程大圆的不多，毕竟传子不传女，女儿是要出嫁的，有些东西不可能传给女儿。

“我也要学！”

被这个玉燕姑娘拉着，薛玖脸都黑了，没想到这样都没有躲掉。

“这位小娘子，拉拉扯扯不太好，有损你的清名。”薛玖一脸认真的说道。

“你…”

“好了，贤弟，你就不要捉弄玉燕，如果可以，就教练她们。”李文暕说道。

“哼！我要告诉阿耶，兄长你不看着别人欺负我。”李玉燕冷哼一声道。

“她是你妹妹？”薛玖惊讶的问道。

“她是孝节的亲妹妹！”李文暕无奈的说道。

看了一眼李玉燕，薛玖脱口而出道：“你两个兄长去哪里了？”

“你说我哪两个兄长？”李玉燕不解的问道。

“咳咳！没啥，没啥！这样吧，我教程大力，回头让她教你们。”薛玖干咳两声，有些心虚的说道。

刚刚说完，薛玖反应过来，自己又说错话了。

“程大力是谁？”李玉燕问道。

“你听错了，我说的是程大圆，大圆妹子。”薛玖摇摇头认真的说道。

假装没有看到程大圆要刀人的样子，薛玖继续说道：“大圆妹子，你跟我来吧！”

薛玖并不是不想在外面教，而是营造一种神秘感，这才能显得珍贵，不然几个简单动作，别人还以为是敷衍她呢。

“不行，我也要去！”

“是啊，你把大圆带去哪里？万一欺负她呢，我们得跟着看看。”

“嗯嗯！你不能单独带大圆离开。”

一群女人围着薛玖叽叽喳喳，吵得薛玖脑壳疼，偏偏又不能呵斥，也不能动手。

“行了，行了！你们愿意跟着就跟着。”薛玖举起双手，无奈的说道。

带着她们来到宣阳坊，找了个大包间，薛玖开始示范几个动作。

仰卧起坐，俯卧撑，扩胸运动，深蹲，平板支撑，正反提腿。

“就这么简单？”程大圆问道。

“别小看动作简单，这是一整套动作，每一组做两百次，支撑一柱香，这些都不轻松。

最关键一点，这种锻炼对身材具有极大的好处。”薛玖说道。

“有啥好处？”李玉燕问道。

“你们只要坚持这一套动作，身材会变好，腰不会变粗，腿也不会变粗。”薛玖介绍道。

薛玖以前有个女朋友经常锻炼身体，别的不说，大腿和臀真的非常漂亮，没有男人能拒绝一个QQ弹弹的水蜜桃，见到都想试一试推车的感觉。

喜欢大唐混子生活请大家收藏：（）大唐混子生活

1977，重回和堂弟换亲前  暴君的第一女相师皇后  系统？可笑！  成就剑道巅峰：我的丫鬟是剑仙  四合院：开局所有技能加持20年  暖冬劫  deepseek  心动预警：他的温柔只属于我  消费通胀万倍，白月光女神爱意狂涌  剑仙李白之异界问道录  穿进诡异修仙文，这炮灰后娘我不当了  八零悍妻揣崽后，植物人老公心慌慌  重生八零：从渔村开始发家致富宠妻女  重生归来开大，这一家子我不留了  偏要抢（妻妹，）  从西汉开始穿梭上古洪荒  师妹万万不可  倒霉的我成为野怪后却十分幸运  全民领主我能让万物进化  阿林传