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这个计划第一个特点就是满。除了吃饭、睡觉和必要的休息时间，其余时间真是一点空闲都没有。
第二个特点虽然没直接写出来，但一看便知道，就是狠。上面的节奏绝对是要先把你操练的动弹不得，接着进行用不着你动的课程或者精神力控制训练。等你又可以东西，那就再把你操练的动弹不得。如此周而复始。
第三个……咳咳，就这两个已经让人大感吃不消了，怎么可能还能有第三个。
这样训练会不会有问题？他们既然敢把这计划拿出来，自然是有预防出现问题的措施。人的潜力在极限状态最容易被激发出来。
他们就是想用这种高强度训练刺激受训者的潜能。她的身体是有个隐患在，但有林科，现在又加上一个刘芸，应该是只要不出现无法控制的意外状况就不会有危险。
莫浅语怕累吗？怕。她怕苦吗？也怕。她最喜欢的生活就是轻松自在的捣鼓自己的一亩三分地，一切都简简单单，没压力没烦恼。但比起累和苦，她现在更怕死。这辈子有太多让她留恋不舍的东西，她很珍惜丢掉自己这条小命。
累没什么，苦也什么。她只要最后能笑着活着，能做喜欢做的事，能和喜欢的人在一起，能看着在乎的人都幸福安康。如果这一切都需要她有足够的力量来守护，她会让自己变强变强再变强。只要能够变强，多受点累多吃点苦能有什么。
所以放下那个光脑，她就一脸坚定的对那三人说道：“这个计划，我没有意见。”
“先不要把话说这么早。”卢森教官竖起一根手指，“我给你一个月的时间。这一个月，你的时间都会完全按照这个训练计划来。等这一个月结束，你再来告诉你的回答。”
莫浅语弯起眼，“好。”
该说的都说了，吃完面后林科三人就离开了。
他们走后，莫浅语抱着光脑看看之前截的那张图发了好久的呆。最后用手指在那一行行数字上点过，漾开一脸灿烂，“哥，等我回去时，不要被我吓到哦。”
第二天早上，吃完早饭后莫浅语就出了宿舍，慢慢晃悠到kg班驻地的训练馆。虽然宿舍中也有训练馆，但设备肯定没有这里齐全。且教官不是她一个人的，在监督指导她的同时也要监督指导其他人。所以训练的主场地只能放在这里。
她到训练馆门口的时候，卢森教官已经到了。看到她，直接就一句：“十圈。”
这个十圈就是说要她绕看训练馆跑十圈。训练馆的占地面积可不小，一圈差不多一千三百米，十圈就是一万三千米。以她现在的身高，小步跑的话至少三步才是一米，一圈就是三万九千步。这三万九千不，每条腿要移动一万九千五百下，每条胳膊要摆动三万九千下。这样的频率，她别说十圈，搞不好才三圈就得趴下。不过她什么也没说，转身就开始跑起来。
这几年一直有坚持晨跑，头一圈还可以，只是出了一身汗。第二圈跑完，只是腿开始变得沉了。第三圈跑完，腿已经跟灌了铅似的，感觉每次前移都要用上全身气力。第四圈跑到一半，胳膊停摆，不是想要节省力气，就是摆不动了。
再继续，她就只能一步一步的挪着往前走。即使这样，也只走了五十多米就走不动了。确定自己是真的再也迈不出一步，她没有躺下也没有坐下，即使两条腿抖的很厉害，还是就直直的站在那里。
她站住不动，没一会儿林科就出现在她身边将她抱进了训练馆。看到她被横抱进体能训练室，正在里面做搏击对练的悍鹰和墨立刻走上前。看到他们两个人脸上部带着担心，林科笑了下，“没事，只是累到了。”
一听是累到。悍鹰和墨就知道是怎么回事了。他们刚到kg班的时候，开始都会被被训练到爬不起来。顾名思义，kg班的学员在k分院的学员中就是kg样的存在。别的学员只会kg班班风光，很少有人能想到他们取得的那些成绩其实不光是因为他们本身的天赋资质好，更因为他们付出的汗水可能是他们的几倍甚至几十倍。
那种辛苦很多人都无法忍受，但为了获得更强大的实力，kg班的学员们都甘之如饴。不过莫浅语的年纪实在太小了，而且身体照比同龄人还要瘦小许多。尤其那小胳膊小腿，看着都不敢用力握，就怕一下就给弄折了。之前的接触已经让悍鹰把她划到了自家孩子的范围内，见她把嘴唇咬出了一排血印，就忍不住多了一嘴，“她年纪还小，不要让她太辛苦了。”
莫浅语抿了下唇，“我才跑了三圈半。”
这时，卢森教官从体能训练室最里间的休息室里走出来，“知道为什么你跑三圈半就不行了吗？”
“体能差。”莫浅语其实很想吐槽，一个才十岁的孩子，你想指望他体能有多好？但此时，类似这样替自己辩解的话绝对不能从她的嘴里说出来。要求是十圈，她只跑了三圈半。不管什么理由，总归是没完成任务。
“这只是一方面，还有一个原因是你在跑动的过程中多浪费了很多气力。”卢森教官看她腮帮子鼓鼓的，嘴角不着痕迹的上勾了一下，“这个以后再和你说，现在你该进行其他课程了。”
在卢森教官的指示下，林科将莫浅语抱进了最里间的休息室。休息室里的摆设很简单，门口放着把凳子，中间摆着一个按摩椅，一面墙上挂着一个应该有四十寸的屏幕。那个按摩椅很原始，没有配备治疗仪，就通过震动原理和磁疗原理帮助躺在上面的人放松。
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