手机浏览器扫描二维码访问
第三十六章（第1页）
玉婷取出空间水，用空间的有盖的水桶装了两大桶。又从商城拿了三包面膜纸。
“欧阳姐姐，你先用洗面奶洗脸，剂出一点，两只手用水撮出泡沫，然后往脸上撮再洗掉泡沫。”玉婷做了洗脸示范。
欧阳琼照做“洗完脸，脸好舒服啊，感觉不再油腻。”
玉婷取出一小碗灵泉水把面膜纸扔了两个进去，面膜纸一瞬间舒展开来，变得很大，玉婷把面膜纸贴在欧阳琼的脸上，欧阳琼瞬间感觉脸上凉凉的好舒服。玉婷也给自己贴了一张，欧阳琼看到玉婷只露出五官的样子，觉得特别搞笑，但是贴叫作面膜的东西前，玉婷有交待贴的时候不能笑，不然会长皱纹。欧阳憋着笑，想笑不敢笑的样子让人忍俊不禁。
敷了一刻钟玉婷帮，欧阳琼的脸上的面膜撕下来，玉婷脸没什么变化，欧阳琼却变化很大，痘痘和痘印已完全消失，皮肤像剥了壳的鸡蛋一样光滑。
玉婷拿出镜子，给欧阳琼照。欧阳琼发现自己的变化，激动得大哭，一把抱着玉婷。
哭了半个小时欧阳琼才发现镜子的不对，怎么那么清晰。
欧阳琼把镜子拿起来端详，这镜子比铜镜清晰得不是一星半点。
“玉婷，这镜子是什么做的啊？怎么那么好用？”
“这叫玻璃透明的，背后涂了水银照得特别清楚。到时你回家拿两块镜子走，一个给你娘，一个你自己用。”
“那敢情好，我就拿两面镜子走，实在是太好用了。”欧阳琼摸出玉婷的性子而且真的把玉婷当妹妹也不和她客气了。
“我们来练瑜伽吧？可以帮你变得身材好。”
“好啊！好啊！什么是瑜伽？”现在欧阳琼是对玉婷绝对的信任。玉婷说能让身材变好，就一定能。
玉婷拿出电子称，给欧阳琼称体重，显示体重138斤。
“阿拉伯数字？玉婷你就是那个天下农女？你是我们女子的典范，大家都很崇拜你。”欧阳琼眼冒星星的说。
“这有什么的？我们来练一套瑜伽练完你肯定会瘦几斤。”
英雄前屈，膝盖分开与髋同宽
双脚并拢，双手向前伸直
额头点地，保持3-5个呼吸
手推地，起身进入四角跪姿
吸气抬头卷尾骨，猫式
呼气低头拱背，牛式
配合呼吸，动态练习10组
从四角跪姿，核心内收上提
脚尖回勾，膝盖轻轻离地1公分
保持5-8个呼吸，手推地到下犬
从下犬式，吸气重心前移到斜板
呼气屈手肘，夹躯干，进入四柱
吸气胸腔向前向上，到上犬式
呼气脚尖回勾，手推地还原下犬
从下犬式，双脚向前到双手之间
双腿伸直，背部平行地面，延展
吸气手臂上举，带动身体立直
这一套主要针对身体的热身，能够快速灵活关节、激活肌肉，进入练习状态，练习前也可以先做3-5遍拜日练习。
欧阳琼跟着玉婷在瑜伽垫上，身体被扭成各种形状，欧阳琼出了一身汗，感觉自己整个身心得到了很好的放松。欧阳琼一练完，去洗了的澡，迫不及待的去称体重才135，轻了三斤。
“一天轻三斤，一个月就轻了30斤。等姐姐出阁完全瘦下来了，姐夫会被姐姐迷得神魂颠倒。”玉婷耶罗道。
“你这小妮子找打，敢取笑你姐姐我。”欧阳琼羞红了一张脸。
这个海军大将是非酋 贫僧济癫，佛法无边 字母圈杀人事件 带逛校园，成校花学妹男朋友了 智械危机：从黑客帝国开始 异世小卷的养宠日常 大神！原来你也手残啊！ 豪门隐婚：轻轻，宠着你 寻找千年之恋 喂，侦探小姐 闪婚总裁偏执爱 穿越后，我被痞帅老公宠成心尖宠 痴心一念，不畏时光 魔法神的王座 皇帝们在龙国的日常生活 暴君良药：嫡女杀疯后更百媚千娇 都市：开局拒绝100个富婆 被甩后，我和豪门上司闪婚了 我！开局救了白素贞做娘子！ 遥遥川上舟
落难千金宝贝有我在
跨国集团YS少董正式接手公司当天被曝出已婚，就在大家质疑事情的可信度时。杨少对着媒体邪魅的一笑大方的承认。大家不必怀疑是谁蹭热度，因为我确实已经结婚了。现场的记者微微一愣，没想到他们还没提出来，他就主动的承认了。我和我老婆是多年的校友，我对她一见倾心，但是爱情是两个人的事，她不喜欢我们的爱情成为别人茶余饭后的谈资，我也不喜欢别人打扰她，所以各位只要知道我结婚就好，不要企图扒出我老婆的信息。话说一半，顿了顿，继续道她是我不可触碰的逆鳞，各位懂得听到他狂傲的警告，以及那与生俱来的威慑力，让众人即将蹦出口的问题，突然卡在如果您喜欢落难千金宝贝有我在，别忘记分享给朋友...
我变成了没感情的妖孽
控心之术，控天下人心，凶兆也。心丢了，如何活？白寒摸着手指上的戒指，压下它散发的红光。她活着，不生不死，气息微弱，可她想长长久久的活下去，把失去的东西，都拿回来，还要拿的更多。白寒的短剑抵在九灵的心口拦我者，死。九灵伸手捂住白寒空空的心口谁输谁赢，犹未可知。控心术出，妖孽出，异人世界战火纷飞。半死不活的白寒翘着二郎腿看着这群沙雕小伙伴，心里非常没底。抽风搞破坏他们在行，这大义之事，他们非常没有经验。有点沙雕，有点热血，有点感人。如果有机会有异能，你最想要哪一种？如果您喜欢我变成了没感情的妖孽，别忘记分享给朋友...
我随机一下抽了个女号
关于我随机一下抽了个女号周灵是一个拥有逆天大运气的男孩子。30亿人的抽奖让他抽到了最稀有的黄金角色。可为什么是一个女孩子啊！还有一个金发萝莉！不是说好的逆天开局吗？怎么一出来就是一个小乞丐！！！...
穿书后赖上反派大佬
（甜宠，无虐）穿书后，赖雨果开始疯狂追求大反派墨邵庭！赖雨果怼男主女主没办法，以前眼瞎，现在眼睛好了，自然得找更优秀的男人！我和墨邵霆是天造地设的一对！墨邵霆如果您喜欢穿书后赖上反派大佬，别忘记分享给朋友...
机长的全能宅妻
简单，就像她的名字一样，很简单，生活简单，人际关系也简单，疫情之前她是一个整日都在她那80平米的按揭房里打转的网络小宅女，奔三的年纪，闺蜜远离了，男人还没有，电话簿里的联系人始终就那么几个，除了父母亲人还真没有几个关系比较亲近的。胡硕，简单同小区的邻居，准确说是她隔壁的邻居，据说是一个飞行员，平常，两个人是八竿子都打不着的，可因为一场疫情，两人却结识了。情景一凌晨两点小区业主群正品N95口罩，刚到货20个，谁要？有两人秒回我要！多少钱？某业主贱笑50元一个！简单那么贵？老板，你抢劫吧？不到一分钟，某业主捂嘴贼笑不好意思啊美女，口罩卖完了！跟着一条信息发出大姐，都啥时候了，还讲价呢？随即，后面还附赠了一个鄙视的笑容。大，大姐？我有这么老么？简单强压下心中的怒火，直接丢匕首丢炸弹！情景二叮咚，叮咚胡硕拉开门你找谁？门口人哟，不好意思，按错门了！与此同时，隔壁房门打开，一个女人，三人愕然！随即，嘭的一声，胡硕丢给简单一个玩味贰复杂的眼神。如果您喜欢机长的全能宅妻，别忘记分享给朋友...
哥斯拉之从金刚骷髅岛开始
关于哥斯拉之从金刚骷髅岛开始三年之期已到，恭迎哥斯拉！如果，你是一只哥斯拉这是很正经（偶尔也可以不正经）的讲述哥斯拉进化升级之路的异兽文！从弱小的幼年形态开始，通过不断狩猎捕食，吞噬各种...