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第26章 搭手（第1页）
“书上不就是这么说的吗？
而且古代很多养生达人不都是每天早上跑步吗？
苏东坡就是每天早上五公里。”
陈诚取出嘴里的牙刷，轻叹一声:“唉，苏东坡是医者吗？”
陈诚点着头继续道:“苏东坡确实读过些医书，但我敢肯定他没有读懂黄帝内经。
不然就是他没有读这本中医最核心的典籍。”
“为什么？”
“黄帝内经有言，春天广步于庭，就是让你走路。
而且春天跑步出了汗，就容易着凉，你是奔着锻炼身体去的，还是生病去的？
只有夏天说让你出出汗，这样可以有利于心脏，但同样不能汗过。
而秋天属金，金气主肃杀，就需要平稳，不让这肃杀之气伤到自己，秋早都凉，你这跑步流汗，不就是让它伤你吗？
虽然一般在秋天的时候你看不出来，但是在秋天被金气伤到，冬天就会时常下痢。
至于冬天就最不应该跑步了，冬主闭藏，就不能让自己过度运动出汗，这样只会伤身。
特别是冬天出汗，极易伤寒。
冬伤于寒，春必温病。
所以黄帝内经告诉我们的，从头到尾说的都是走路是最好的运动。
而且不是快走，慢走就好。
古代所有有名的医家，也没有谁让你跑步吧？
都是推出各种动作来让你做。
比如华佗五禽戏。”
洛知韫皱眉反驳道:“你这个说法，我不敢苟同。
东坡先生活的时间在古代来说也是很长的。
而且他还是一直在被贬的路上。
当时他所待的地方可和现在不一样，什么人去都能适应。
当时不知多少人死在路上。
而东坡先生可是活了66岁。
这还不足以说明跑步锻炼身体是有用的吗？”
“你莫非是东坡先生的粉丝？”
“我说的难道有问题吗？”
“当然有问题，药王活了多少岁？”
“额，这...”
“东坡先生最多活了药王一半的寿数。
你还觉得他活的长吗？”
“你那是个例，古代有名的医家好多都没有东坡先生活的长，你怎么不说？
像唐容川，黄元御这些不都是五十来岁就死了吗？
而且你说的都是汉唐那种期间的人物，同一时期的有名医家，包括医圣的生辰都已经不可考究。”
见洛知韫要这样辩驳，陈诚也是有些无奈。
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