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第558章 她真的体弱（第2页）

沈淮安：“太过于在乎自己的心率反而会让你焦虑，会限制你，你可以忽视它的存在，只有在你剧烈运动的时候你再关注一下它。”

从小到大季南南身边的人给她灌输的里面都是，你身体不好一定要时时刻刻注意自己的情况。

还是第一次有人和自己说，有时候可以忽视一下它。

这个它，不一定就指手环。

南卿觉得季南南家里人实在是太极端了。

南卿曾经也是病人，虽然身体的痛苦无时无刻都提醒着自己是病人这个事实，但是南卿还是很多时候都忘记了自己不健康，她看书的时候，听护士说话的时候，看窗外风景天晴下雨的时候。

南卿垂下眼帘：“我也想忽视，但是从小到大养成了习惯，隔几分钟总是想看一眼。”

从小到大能养成这样的习惯，这是身体得多不好啊，沈淮安问道：“可以和我说说详细的身体情况吗？我可以帮助你。”

她低着头咬唇，然后说：“我小时候三天小感冒，一星期必发烧一次，只要有同学感冒了我一定会被传染，每年的流感季我都待在家里，因为我会被感染流感。”

沈淮安注意到了她说的词汇是小时候。

其实很多人小时候的记忆都是模糊的，能记得自己小时候生过病，但是绝对记不住时间，像几天几天这种记不清的。

这些话应该是大人告诉她的吧。

“那长大后呢？你的身体有更好一些吗？”

她点头：“我自己感觉是有更好一些的，没有那么容易生病了，但是我晒太阳稍微久一点就晕，走一段路就喘，精神也不是很好，周围有人感冒了我还是要小心。”

这么一听的确是身体体弱，但是是病理性的体弱？还是身体素质的弱？

出于直觉，沈淮安莫名想到了一种可能……

“季同学，你每个月有多长时间在运动？”

第559章双重人格校医

这话直接把人问住了，她愣了几秒钟，那双眼睛水灵灵的。

“我……从来没有运动过。”

沈淮安继续问：“你从小到现在有出过操上过体育课吗？”

青少年其实很多人都是不运动的，跑步跳绳打篮球游泳，这些运动都是个人爱好，只有少部分人会去，但是学校有体育课，有课间的广播体操，加上日常的一些步行走动也足够青少年的活动量了。

南卿摇头：“没有出过操，没有上过体育课，我一入学我爸爸就和班主任说过了，所以所有的室外活动我都没有参加过。”

沈淮安听到这话好看的眉头皱了起来。

平时她应该也不会步行很长一段路吧。

这样的运动量太少了，身体素质肯定会差的。

“季同学，你也觉得小时候你身体更差现在更好一些了对不对？你现在的身体更好一些了，我建议你可以尝试运动一下，也不用说一来就跑步，你可以试着步行十五分钟到半小时，每天走一走，虽然你很年轻但是还是要有适当的运动量，要不然身体素质不会提高的。”沈淮安声音温柔的建议道。

南卿眼睛炯炯有神，眼神中像是有光的扑闪扑闪一样，“真的可以运动吗？”

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