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按照现在每日的训练和运动量来说,我也差不多算得上是半职业的了。练习到下午四点,我休息了一个小时,吃了点东西,又去健身房找杨婷婷报道。
按照计划,今天应该练胸。
杨婷婷穿着宽松的运动服,手里掐着表,拿着备忘录,一副很专业的样子,指挥着我。先是开合跳热身,完了进行全方位拉伸。
拉伸的时候,杨婷婷见我动作不标准,亲自给我示范,然后又手把手的教我。那种肌肤相贴、气息可闻的感觉,令我心潮浮动。
可是我知道她是在很认真的给我上课,所以不敢表现出丝毫猥亵之意,不然等待我的会是什么,我特么想想就害怕。
热身拉伸之后,开始各种器械练习胸肌。一组一组做下来,我特么威猛形象荡然无存,哀嚎地跟孙子似的。
“起来,别跟个软脚虾一样,再做最后一组……”杨婷婷绝对的铁面无私。
好在力量训练,最佳时间在一个小时以内,我总算咬牙坚持了下来。
杨婷婷嘴角上扬,忍着得意的微笑,道:“体质还凑合,下个礼拜,可以考虑加量了……”
我差点吐了,道:“杨老师,咱能爱护一下祖国的花朵不?”
杨婷婷哼了一声,瞟了我一眼,道:“好好听老师的话,老师就爱护你。去吧,到吧台领五个鸡蛋,吃两个全蛋,其他的只吃蛋清。”说着,扭身潇洒离去。
我看着她的背影,舔舔嘴唇,然后躺在瑜伽垫上大口喘气。感觉胸肌软的绵绵的,像两团云彩一样。我知道,这是彻底训练之后的效果,再过一会,这种软的绵绵的感觉,就会变成酸胀;酸胀,会变成疼痛。——是那种很舒服的疼痛。
这个疼痛的过程,也是肌肉纤维被撕裂,重组,并变大的过程。当然,前提是要补充足够的蛋白质。
想着这样下去,胸肌会越来越结实,越来越大,我总算找到了一点平衡。
气息平复已定,我看见窗外已经夜幕降临,想起温玉,急忙跳起来,冲进更衣室,匆匆冲洗了身子,换了衣服,冲到吧台,对曹芝道:“美女,我的鸡蛋。”
曹芝看了我一眼,道:“一块钱一个。你要几个?”
我得意的道:“杨老师没告诉你吗?她爱护我,免费给我五个。”
“是吗……杨老师?”曹芝故意高声朝办公室的方向问道。
杨婷婷咳嗽了一声,在办公室里说道:“我说了,可是我没有鸡蛋……你的鸡蛋你做主。”
曹芝哈的笑了一声,挤眉弄眼的看着我,道:“我的鸡蛋我做主……两块钱一个,五个一共十块钱,拿钱!”
我晕!
趁着曹芝不注意,抓起一兜鸡蛋便跑。
“回头给你介绍对象哈!”我哈哈大笑,离开了健身房。
要不说老子也不容易呢,匆匆吃了鸡蛋,火急火燎的开车来到温玉任职的幼儿园门口,却看见她低着头,神色羞怯又有几分慌乱的,在跟一个陌生的青年说着什么。我看到那个青年伸手拉住了温玉的手,温玉低着头,也没有拒绝。
我立马跟吃了苍蝇似的,老子火急火燎的赶过来,就给老子看这个吗?
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