手机浏览器扫描二维码访问
第四百三十七章 小说里故事外（第1页）
第二天早晨准时出现在健身房的只有柳敬亭和苏瑾。
苏瑾身穿紫色t恤，配黑色七分裤，一条马尾高高束起，正在做运动前的热身运动。
“早。”柳敬亭打了一个招呼。
“早。”苏瑾侧头回道。
“就你一个人？”
“是啊，他们估计昨晚都熬夜看书了。”
柳敬亭颔首，随口问：“你每晚都几点睡觉？”
苏瑾身体站得笔直，然后左臂自然下垂，右臂慢慢抬起，成竖直状，接着上身缓缓向左边倾斜。
“每晚固定十一点半，过了这个点，身上的电池就没电了。”
“你作息很规律。”
“科学研究表明，晚上十一点后，身体要进入排毒阶段，这个排毒需要在睡眠状态中完成。”
“听说过这种说法。”
苏瑾这时已经在向另外一边倾斜，说：“我给自己列了一个健康表，从饮食到睡眠，你们男生对这些肯定没兴趣。”
“不不，我有兴趣，你说说看。”
苏瑾慢慢恢复到正常的站姿，活动了一下筋骨，跳上跑步机，说：“晚上睡觉的时间刚才说了，十一点半，早晨六点半起床，保证＊七个小时的睡眠时间。”
“嗯，七个小时比较适宜。”
“早晨七点准时上厕所，呃……就是排毒啦，”苏瑾冲柳敬亭笑了笑，接着说：“然后运动到八点。大约是四十五分钟，之后休息半个小时再吃早饭。”
“早饭很重要，我妈就总跟我说。早晨吃得要像皇帝，中午吃得如平民，晚上吃得如乞丐。”
“是啊，早饭是一日三餐最重要的一顿。”
“这么一说，我倒记起来，平时聚餐，你最喜欢吃蔬菜。对不对？”
苏瑾笑道：“难得你记得，蔬菜是我的食谱中的主食，不管是我自己动手做菜。还是跟大家一起出去吃饭，我第一个要点的就是蔬菜，好在咱们每次点菜都比较民主。”
“当初定‘每人都要点单’的规则，就是针对你这种有严格饮食规律的选手。不过据我所知。总吃蔬菜也会造成营养不均衡。”
“嗯，所以我并非素食主义者，鱼肉和热量较低的鸡肉都是我喜欢的食物，当然，这都是一般情况，嘴馋起来的话，什么热量、什么脂肪、卡路里都要暂时放一边了。”
柳敬亭笑。
“尽管如此，油条、碳酸饮料我绝对不碰。酒精也控制在适量范围内。”
柳敬亭道：“这些条款执行起来有一定难度，特别是跟这一帮吃货编辑在一起。”
“是的。令月、青椒还一度宣称要和我一起控食，结果坚持不到半个月。”
“哈哈……青椒还有可能，康令月就算了。”
饮食的话题结束之后，两人都安静下来，各自锻炼，过了两三分钟左右，苏瑾说道：“我昨晚看了几个小时的《倚天屠龙记》，感觉，这个张无忌的性格有点婆妈，优柔寡断。”
“判断是对的。”
超级思维 虺 爹地，再爱我一次 背主（现代1V1） 超级名医 被白月光背刺后她说要包养我(gl) 绝世邪僧 回响（1v1 强取豪夺） 迦勒底兽姦密录 我的28岁女老板 火影之漩涡六道 极品枭雄 骗婚军士长( H ) 天下美男一般黑 仙魔传 宇宙本源诀 龙兴华夏 岩忍者日志 积怨 黑泥万人迷短篇合集
在生存游戏里当菜鸟
同行玩家看白如意，总觉的她像一只大肥羊，她的包永远都是鼓鼓的。一夜失踪一人的阴森古堡白如意，你的包里装的什么什么都没有然后包被偷了大雪封山的山村老屋白如意，你的包里装的是什么石头包被偷了与世隔绝的孤独荒岛白如意，你怎么有包？包里是…包被抢了如果您喜欢在生存游戏里当菜鸟，别忘记分享给朋友...
高冷人设说崩就崩
朴启辰怎么也没想到，自己想要搞垮的对家，竟然想睡自己？还有没有一点职业道德了！！！风池表示自己不仅没有职业道德，还没有节操。如果您喜欢高冷人设说崩就崩，别忘记分享给朋友...
于此沉沦
本书讲述的是一个巅峰人物，巅峰之后的故事。涉及了一些豪门恩怨，以及主角的身世之谜。。。。。。很多人反映挺好看的。海棠书屋（haitangshuwucom）提供于此沉沦最新章节全文免费阅读！。...
废材小姐异界纵横
关于废材小姐异界纵横林家的女子生的这么漂亮，生来就是给人做侍妾的。回忆起这具身体最后存有的意识，林皓雪恨，就算他何家是乌桓帝国帝都的第一大家族又如何？此生若不灭你何家，我林皓雪誓不为人。于是...
豪门大佬的六岁小侄女
继承了千万债务后，司念念本以为要做努力赚钱还债的小可怜，没想到人生突然开了挂，成了北城司家团宠小公主，爷爷疼，奶奶爱，还有个侄女控的三叔保驾护航。司叔叔我家念念身娇体弱，你们不准欺负她！刚刚目睹司念念徒手举起卡车的众人司三少放心，我们不敢！司奶奶我家念念人美心善，连只蚂蚁都舍不得踩死，你们不要欺负她！刚刚目睹司念念徒手扭断杀手脖子的众人司老夫人放心，我们不敢！司爷爷我家念念勤俭节约，从不浪费一分钱，你不要难为她。早已沦为司念念小弟的某债主司老爷子放心，我不敢！一次简单的任务，步宸夙捡回了一只黏人的撒娇精。从此宠着护着爱着，眼看着生米就能煮成熟饭了，他却突然发现司念念看他的眼神越来越不对劲了。糟糕！难道是隐藏多年的马甲要掉了？如果您喜欢豪门大佬的六岁小侄女，别忘记分享给朋友...
太子宠妃日常
...