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第三十章 省青队的消息（第2页）

主要原因还是他自我感知后调整的效率很高，练的效率好些。当然，比起别人来说，也要更累些，就连原本打算这学期上的体能和专项力量上的项目，卢林也暂时的放下了。

比如现在这个发球，连续的发，连续的大力挥臂，变着角度和弧线的打。十几个球砸过去，体力上的消耗是很大的。

不过，林幕和卢林就是希望有这样的训练效果。现在的林幕哪怕是连续打的时候体力稍有不济，身姿上略有变形时，依然能自我调整着发出很高水准的球来。

不说指哪打哪，但精确度真的让他们有些感慨。

“先休息下，一会再练下一组！”

身边的球架空了，一组发球训练结束，卢林喊停了林幕。

他的人没停下，扫了下全场的学生后，人向着魏潇的方向走去，他要去给魏潇扣球。

魏潇是唯二能享受到卢教练亲自扣球的人，当然，不是说大家没机会，他们多少都试着接过。

只是大家有些享受不了卢林的扣球，训练效率实在低了些。

排球的训练其实很系统，体能训练这个不用说，就技术而言，先练准备和移动，空手的、持球的，一点点的磨基础。

这方面考验的东西就是努力和天赋，林幕和魏潇就属于两者皆有，而且很拔尖的那种。

然后依次练垫球、传球、发球、扣球也包括拦网。

练习时，先练徒手动作，再练固定点的击球，再练各种滑步、俯身以及飞身鱼跃等等。

基础要夯实了，才能接的起更大力量更多变化的扣球。比如像卢教练抛的球、扣的球，最后才是过渡到打正常的球！

可以说不管什么位置，他的训练基本就是按照这样的一个程序在进行。

等到基础比较牢实的时候，才会根据位置有针对性的练。

魏潇是经过卢教练和林幕倾心指导和纠正过来的，刚开始的时候甚至是有些拔苗助长的狠练。那会儿的私下开小灶，包括魏潇和巩成，都是极为严苛的。

是靠着魏潇的决心和林幕拉着拽着一个球一个球硬砸出来的，巩成也只是稍差几分。

当然，他们的位置特点，他们没有像林幕这样苛刻的练全面，魏潇的扣球和发球没了。

而巩成是二传，他不需要像魏潇这样全身心的练防，他也有他的针对所在。扣球和拦网他需要练，但更多要掌握的还是，如何观察场中形势和快速了解球员跑动、进攻特点，以及各种角度和力量上的传球组织。

而这一点，往往也是决定一个二传好坏与否的关键，巩成有这样的天赋，而二传的天赋就是这样的一种灵性。

“老林，来，来！”

林幕走到场边时，陆鸣主动招呼着，接着递上了一瓶水。

陆鸣这里的人有4、5个，都是训练间歇休息着。刚刚似乎聊起了一些话题，看大家的表情不错。

接过水，林幕微笑的跟同学们点点头，算是打了招呼。

水是学校准备的，走的是公家的账，这也是他们这次打了省队比赛后，校长拍板给他们的福利。

林幕还听卢林说过一些可能的其他福利奖励，包括期中和期末的考核奖励，林幕偷偷的还算了算，似乎他能拿不少奖励，或许是不少钱。

当然，可能没有那么夸张的数字，对于记忆里见过钱的林幕来说不算多，最多估计也就是几百。但对于现在的他来说，几百块也足够他改善伙食过一段日子了。

“老林，给你说个消息！”

陆鸣有些神秘的笑着道：“省青队从我们这里走以后，真的是全省打巡回教学赛了！”

林幕点点头，卢林说过，好像他们那天吃饭时省青队的教练说的。打算的也是作为今年省青队的一项选拔项目。

不过，看陆鸣的架势，说到这个挺古怪，看起来情况有点特别。

陆鸣笑的欢了些，继续道：“这段时间他们去了5个地方，打了5场，最后直接回了庐州，和庐州体校又打了一场。你猜猜结果怎么样？”

林幕努力的控制着自己翻白眼的幼稚动作，勉强自己当了回捧哏，：“怎么样？输了几场？”

陆鸣的脸有些胯，埋怨道：“你怎么一下子就这么猜？”

林幕有些吐槽，“你都笑的这么幸灾乐祸了我还能猜不出！”

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