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第46章 充实的一天下(第3页)

“别紧张,放松些。”

看出几人的窘迫,穿着蓝色瑜伽服的老师安抚两句后,带着几人坐下先练习了几个热身的放松动作。

见差不多了,老师进入正题开口说道:

“你们先劈叉给我看看。”

“横叉竖叉都要做。”

按照老师要求,捂着尴尬部位,几人从陆才星开始依次展示。

其中,横叉方面除了宫徴羽能劈到接近九十度好一些外,剩下三人基本也就能达到四十五度左右。

竖叉方面,结果也都差不多。

见众人筋骨方面如此倔强,当下老师便决定好好给大家拉拉筋先。

“啊………………。”

“呜………………。”

“妈呀………………。”

接着,在女老师的教学下,整个瑜伽练习室内,顿然穿出了四人杀猪般的惨叫声。

当下,拳头狠狠敲砸着地面,撕心的阵痛使得众人也顾不得什么尴不尴尬了。

“不行了、不行了。”

几分钟后,倒在地上,揉着感觉快要折了的两条大腿,身子本来就硬的陆才星真是坚持不住了。

对此,也没多为难,在简单休息一会后,老师开始教学起了第一组双人动作。

作为演示,老师点名了宫徴羽来与她做配合。

躺在地上,双手与老师紧紧扣在一起,抬起双腿贴着老师老师肚子缓缓将其顶了起来。

“啪、啪、啪…………。”

随着老师双脚逐渐抬高到最后平行于地面,现场顿时响起了一阵掌声。

“好了,现在你们自行分配队友尝试吧。”老师演示完成道。

“我选他。”

闻言,抛去陆才星,其他三人互指道。

“什么意思啊?”

“孤立我!”

见状,顿时引起了陆才星的不满。

虽然场面一度有些尴尬,但面对陆才星的体格,谁都不想轻易尝试,所以,大家东看看、西看看,就是每一个人搭话。

“我就和你一组了。”

见都没个动静,也不问宫徴羽同不同意,陆才星直接就坐了过去。

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