手机浏览器扫描二维码访问
活力健身房,是王铮常来的健身所,条件不差,价格不贵。
其实王铮家的条件还算不错,当然这是不在京都买房的前提下。
父亲操劳一辈子,省吃俭用,母亲也没太大开销,所以王铮的生活费也算充裕,健身是他的爱好之一,他也一直坚持着。
不过自从开始上班以来,他还是第一次来到这里。
“铮哥,怎么这么久没来?”王铮刚到前台,就有人给他打招呼了。
这人是一个健身教练,据说以前是某省短跑队的,不过没出什么成绩,名叫杨刚,此刻,他此刻穿着背心,身上的肌肉一块块的菱角分明,打招呼的时候,还顺便露了一下自己的肱二头肌,嘿嘿直笑。
“忙呗。”王铮笑着打招呼。
“这位是女朋友吧,不错啊。”杨刚贱笑。
还没等王铮否认,冉小玉先开口了,“你好。”
杨刚笑着点点头,“一起试试?”
“行!”王铮和冉小玉几乎异口同声。
王铮在活力健身有自己的柜子,里面有健身的衣服、鞋子;冉小玉没有,不过她却是个小富婆,直接在健身所买了一套。
这把杨刚高兴坏了,仿佛看见了财神一般。
王铮上二楼换好衣服,回到一楼就开始热身了。
健身并不简单,热身更不可少,特别是对于并不常健身的人来说,热身的重要性甚至高于健身本身。
如果在没有热身的情况下直接开始大动作的健身,往往会造成身体不必要的损伤,得不偿失。
冉小玉下来的时候,王铮的动作顿时泄了一下。
冉小玉是真的有气质,168的身高,平日都是那副有些冷冷的样子,但此刻,当她把头发给束了起来,穿上运动服的时候,青春的气息简直不要太强烈。
见王铮傻傻的看着自己,冉小玉嘴角轻扯,拉出了一个笑容。
这一下,王铮明显感觉自己的心脏蹦蹦直跳。
大概,
这就是窦性心动过速的感觉吧。
王铮暗想。
将一缕头发轻轻的压在耳后,冉小玉贝齿轻启,脸上闪过一丝娇羞,“这么好看吗?”
王铮这才如梦方醒,尬笑两声之后,继续热身。
看的出来冉小玉对于健身也不陌生,动作标准,紧身的运动服将她曼妙的身材暴露无遗,不少再次健身的人,纷纷投来羞涩的目光。
不过,当看见冉小玉身旁的王铮之时,这些人又小心的收回了目光。
王铮此刻也仅穿了一件背心,让他的肌肉暴露在空气之中,并不算爆炸,但看起来也颇有些威慑力。
几分钟之后,当劲爆的音乐响起之时,杨刚来了,招呼两人一起去动感单车室。
对于时间并不充裕的人来说,动感单车绝对是健身的好项目之一,不需要太多的时间,但却能够得到非常好的效果。
两人一人一辆单车,当人到的差不多的时候,杨刚走到了最前方,将音乐换成了《燃烧我的卡路里》!
顿时,跟随着杨刚的节奏,所有人开始在单车上,疯狂摇摆。
动感单车就是这点不好,动作太过疯狂,不知道的人还以为吃了什么摇头完呢。
一共两曲十分钟后,音乐停了下来。
王铮和冉小玉都喘着气,冉小玉去跑步去了,王铮则举着杆铃。
人在遮天,开局献祭荒古禁地 开局打赏主播,奖励帕加尼 从刀剑神域开始 高手只是我的兼职 假面骑士世界当骑警 我的朋友圈真了不起 灵器觉醒,开局获得亚索无鞘之刃 有才华,就是这么了不起 特种兵:每天一个签到大礼包 怪兽时代:从哥斯拉开始制霸全球 苟在诡异世界造傀儡 全民转职:开局获得100%免伤 我打开了诸神囚笼 开局猎魔人觉醒寻宝天赋 综漫,转生世界最强暗杀者 炮灰她是满级大佬 都市:从动漫开始席卷全世界! 玄幻:我吓哭了百万天骄 太阳神的位面之旅 超神学院:开局穿越梅洛天庭
轮海,道宫,四极,化龙,仙台。肉身,神通,长生,成仙,永生。一个凡人携带永生中的三千大道穿越至遮天的世界,两种修行法将会碰撞出怎样的火花?如果您喜欢我在遮天修永生,别忘记分享给朋友...
安德当了一百年的黄铜龙,终于在一次意外中回到了他朝思暮想的地球,本想当个死宅,安安稳稳地躺平。却发现这个世界竟然是龙族的世界,人人以屠龙为己任。为了打击这群欺世盗名的伪龙,挽回龙族的名誉,安德也只好勉为其难地给这个世界来点不一样的玩意了。幕后流,无单女主,人类侧注DND世界的龙与龙族的龙完全不一样,切勿将两者混为一谈如果您喜欢龙族世界中的黄铜龙,别忘记分享给朋友...
女帝能有什么坏心思呢?也就是时刻备着白绫特制的鸩酒。你敢装失忆,敢和其他女人不清不楚,敢不去大随,她就用白绫把你吊在树上打,或者让你喝下特质的鸩酒,苦得吃不下饭。而施然就爱在危险的边缘,疯狂试探。女帝面带微笑的说道武安君,你看那颗树怎么样?朕觉得很适合吊你。如果您喜欢女帝能有什么坏心思,别忘记分享给朋友...
在星星有泪寒风凛凛的夜晚,鬼魅森林中,他苍白的脸上木无表情,对于周围无数的死亡眼神不闻不问,他乱舞狂刀屠神族铁血无双战圣王穷凶极恶杀神眼逆天而行斩玄冥纵横天下称霸王,然后开始大吃四方,并在美丽的幻岛随风起舞。ps本书前半部分是武庚纪世界,后半部分是洪荒世界。欢迎加入藍螢流光,QQ群号码1032945195如果您喜欢从武庚纪打开洪荒世界,别忘记分享给朋友...
宇智波富岳什么!看这个电影居然能够增加开启写轮眼的几率!长门什么!原来唱歌才是让世界和平的方法!宇智波斑什么!原来无限月读还有这种作用!只需要忽略作者的文笔,你就会发现这本书你根本看不懂!书友群872324687...
关于最强农女捡个王爷去种田柳芽意外穿越成农女,爹失踪娘有孕,妹妹饿的如难民,还有等着被赎回的大姐。漏顶的屋子两间,无半亩薄田,还有前仆后继的极品亲戚一堆。守着灵泉空间,又有与凶猛野兽和平相处的异能,入山打猎采药,出门行医救世,种药田开作坊,且看她如何发家致富,悬壶济世。救命之恩,本王唯有以身相许,娘子觉着为夫这容貌可能入眼入心?某王邪笑,却杀气腾腾的扫向前来提亲众人。...