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第六章 wild方法的挑战（第1页）

在杰克成功通过MILD方法进入清醒梦后，卫斯理决定尝试一种更为高级的方法——WILD方法（WakeInducedLucidDream）。WILD方法的核心是从清醒状态直接进入梦境，这种方法要求练习者在保持身体完全放松的同时，保持意识的清醒。卫斯理知道，这种方法对身心的要求极高，但他依然决定接受这个挑战。

###准备阶段

卫斯理首先查阅了大量的资料，了解WILD方法的具体步骤和注意事项。他了解到，WILD方法的关键在于放松身体和保持警觉。具体步骤包括：

1.**选择合适的时间**：最好在夜间或午睡时进行练习，因为此时大脑更容易进入快速眼动睡眠（REM）阶段。

2.**创造一个舒适的环境**：确保房间安静、温度适宜，可以使用耳塞和眼罩来减少外界干扰。

3.**放松身体**：通过深呼吸、渐进式肌肉放松等方法，使身体逐渐放松。

4.**保持警觉**：在身体放松的同时，保持意识的清醒，可以通过默念咒语、想象场景等方式来维持警觉状态。

5.**进入梦境**：当身体完全放松，意识仍然清醒时，逐渐进入梦境。

###第一次尝试

一天晚上，卫斯理选择在午夜时分进行第一次WILD尝试。他关掉所有灯光，只留下一盏柔和的台灯，坐在床上，开始了准备工作。他深吸一口气，闭上眼睛，开始进行深呼吸练习。他慢慢地吸气，然后缓慢地呼气，感受每一次呼吸带来的平静。

卫斯理逐渐进入一种深度放松的状态，他的身体变得越来越沉重，仿佛与床融为一体。他开始进行渐进式肌肉放松，从脚趾开始，逐渐放松到腿部、腹部、胸部、手臂，最后是头部。他感到全身的肌肉都放松下来，只有意识依然保持清醒。

在身体完全放松后，卫斯理开始默念咒语：“我将在梦中保持清醒。”他反复默念这句话，让这句话在脑海中回荡。他想象自己站在一片宁静的湖边，湖面波光粼粼，远处是连绵的山峦。他尽量保持内心的平静，不让任何杂念干扰。

就在这时，卫斯理感到一阵轻微的震动，仿佛有一股力量将他拉入了梦境。他迅速意识到自己可能已经进入了梦中。他环顾四周，发现自己站在一片无尽的黑暗中，四周一片寂静。他尝试控制梦境，轻轻抬起手，对着前方的黑暗挥动。奇迹般地，黑暗中突然出现了一束光芒，逐渐扩大成一片光明的世界。

卫斯理感到非常惊喜，这是他第一次通过WILD方法成功进入清醒梦。他环顾四周，发现自己站在一片广阔的草原上，天空中挂着一轮明月。他尝试控制梦境，轻轻抬起手，对着前方的草地挥动。奇迹般地，草地上突然出现了一片五彩斑斓的花朵，散发出阵阵芳香。

卫斯理感到非常激动，他继续尝试控制梦境。他想象自己飞起来，果然，他的身体缓缓升空，飞向天空。他俯瞰着下方的草原，感受到了前所未有的自由和快乐。这一刻，他深刻地体会到，通过WILD方法，他不仅能够意识到自己在做梦，还能在梦中实现更多的可能性。

###持续练习

尽管第一次尝试取得了成功，但卫斯理知道，WILD方法对身心的要求极高，需要持续的练习才能熟练掌握。因此，他决定每天晚上进行一次WILD练习，逐步提高自己的技巧。

第二天晚上，卫斯理再次进行WILD练习。他按照同样的步骤，深呼吸、放松身体、保持警觉。这一次，他更加专注于自己的内心，尽量排除一切杂念。当他感到身体完全放松时，他再次默念咒语：“我将在梦中保持清醒。”他想象自己站在一片宁静的湖边，湖面波光粼粼，远处是连绵的山峦。

就在这时，卫斯理感到一阵轻微的震动，仿佛有一股力量将他拉入了梦境。他迅速意识到自己可能已经进入了梦中。他环顾四周，发现自己站在一片无尽的黑暗中，四周一片寂静。他尝试控制梦境，轻轻抬起手，对着前方的黑暗挥动。奇迹般地，黑暗中突然出现了一束光芒，逐渐扩大成一片光明的世界。

卫斯理感到非常惊喜，这是他第二次通过WILD方法成功进入清醒梦。他环顾四周，发现自己站在一个古老的城堡前，城堡的墙壁上爬满了藤蔓，显得十分神秘。他尝试控制梦境，轻轻抬起手，对着前方的城堡挥动。奇迹般地，城堡的大门缓缓打开，露出了里面的景象。

卫斯理感到非常激动，他继续尝试控制梦境。他想象自己走进城堡，果然，他的身体缓缓向前移动，进入了城堡内部。他发现城堡内部装饰豪华，墙上挂着各种古董和艺术品。他感受到一种浓厚的历史气息，仿佛穿越了时空。

###面临的挑战

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