手机浏览器扫描二维码访问
第7章 第一堂课（第2页）
“好的教官！”
洛立马站直，行了个非常标准的军礼。而蕾就是点了点头看着对方。
“好那么其实也很简单，前期就是体力的锻炼，你们父亲呢也是给我交代过了跟我来。”
米尔喝了一口茶，眼光依旧是笑眯眯的样子，站起身双手背在身后，向健身房里走去。直到米尔站起来两只才发现，原来他长得那么高，两小只也没多说什么就直接跟了过去。
来到健身房之后，米尔也没说太多让两小只直接上了跑步机。
“那先按你们最高的体能来跑，直到跑不动为止，用走的也可以，限时2个小时。我要知道一下你们的体能极限来给你们安排各自的训练计划，两小时之后我再过来看。”
说罢米尔就出去找另一只教学了。
“哈哈！来比一下吧！当然赢的一定会是我，但是你也要拼命挣扎知道了吗！”
洛一脸自信打开跑步机，一开始就全力冲刺。而蕾打开跑步机先慢慢的开始走了起来。
“哥...你这样很快就会累的。”
“我的体力可是超级充分的！等你输了晚上就你来帮我按摩。”
蕾是一脸无语，也不多说什么按照自己的节奏锻炼了起来。
两小时后，米尔一进屋就看到，洛半死不活的瘫在地上喘着气一动不动。
“老师，我哥哥他...可能”
“嗯看出来了”
米尔手一挥，只见一片绿色光芒笼罩小洛全身，不一会就恢复了些许。
“洛是很拼命的一类战士，而蕾你是喜欢思考的，嗯我得到了数据了之后会给你们不同的训练内容，不过从数据上来说，洛这次跑的是最远的。”
蕾耸了耸肩无奈道。
“我尽力了老师。”
米尔对着蕾观察了一下，露出了一个微笑摸了摸蕾的头。
“好了今天就到这里，之后一星期你们都是这样跑我希望每天都可以有进步哦。”
“好...”
洛半死不活的憋出一个字。米尔离开后，蕾就把洛抗回房间了
“哼~晚上你可要记得过来伺候我，知道了吗”
洛揉着蕾的脑袋，一脸开心的就睡了过去。
剑天尊 高武大明：从小太监到九千岁 上午毁我丹田，下午在你坟前烧纸 执魔 大明：家妻上将军 云韵传：炎韵流年 这年头谁还不是个武者啊 情满四合院之彪悍人生 东北出马笔记 虚空极变 我在仙界富甲一方 毒蛇把练武的我咬成了修仙者 大槐魂 万界武侠大冒险 官场：救了女领导后，我一路飞升 网游：开局获得神级天赋 灵元无界 玄霄落 六指神相 重生在电影的世界
逍遥山村
关于逍遥山村悠闲乡村，鸟兽作伴。大青山下的瑰丽风光，大学生意外获得河神传承。捉鱼摸虾斗村霸，采药治病惩庸医，看乡村小伙如何智斗各方恶人！...
农女致富记
关于农女致富记＂这就是一个农女穿越带娃种田买房买车的致富记。从吃不饱到吃的饱再到地主的创业史，从山野娃到位居高堂的奋斗史，收割美男与被收割的爱情史。总之，没事种种田，一不小心种出个千亩江山没事带带娃娃，一不小心带出仨种子选手没事收割美男，一不小心不，顾筱婉督了眼床上那嚎的正带劲的两个奶娃娃，欲哭无泪，咋被这妖孽男收割了。＂...
诸天之最强主宰
我与辰南诛过天，也与叶凡平过乱我见证过盘古开天，也目睹过女娲造人亲手封印过齐天圣，也助他成了道见证过诛仙生死恋，也见证过末世的人心之恶。我是林夕，穿梭于诸天万界的行者。群号833803069（血衣殿）如果您喜欢诸天之最强主宰，别忘记分享给朋友...
这个王妃太魔性
一名外科医生魂穿异世大陆，身怀血魔珠，成为人人得而诛之的天魔女，将来注定成为魔尊的人，救了六界第一美男的师父，得魔尊长老伏辰的倾心相待，更收获了凌王墨南枫的一世痴情。如果您喜欢这个王妃太魔性，别忘记分享给朋友...
腹黑首席，吃定你
关于腹黑首席，吃定你他，凌玺凯，奇炫娱乐公司创始人，28岁黄金单身汉，多少女人投怀送抱，他不置一顾，却在无良花痴面前栽了跟头。她，林笑宇，梦幻影视总裁亲妹妹，英国读书三年偷溜韩国找美男，却碰巧遇...
暴君必须死
人族暴君必须死！他若不死，我百族将永世为奴！暴君武季必须死！他若不死，九重天的仙子美姬都要被他掳去！大周暴君必须死！他若不死，这九天十地迟早都要插满大周的旗帜！暴君武季，荒淫暴虐宠信奸佞，我等宗族贵胄必须为民除贼！你认真聆听大臣劝谏，帝威1你刻苦修炼一天一夜，帝威1你产生遣散妃子的想法，帝威5你怒斩死谏之臣，帝威3你一个昼夜没有修炼，帝威1你绑了帝都第一美女，帝威10你下旨坑杀谋逆者九族，帝威15叮！帝威再度满100，开启抽奖恭喜！大周所有爱国子民，修为随机上涨一重小境界到两重大境界不等武季高居龙椅之上，深邃的眸子中闪过一抹自嘲。既然明君做不成，那便做个威压九天独断万古的暴君吧！如果您喜欢暴君必须死，别忘记分享给朋友...