手机浏览器扫描二维码访问
第11章 灵能修炼法（第1页）
“大家都知道，灵卡师在觉醒之后就能够沟通天赋卡牌吸取天地间的灵能修炼，然而这种方式极为原始，效率也很低下。”
“历经两百年的发展，灵卡师中涌现了许多天才人物，其中有不少人都改良了修炼方法。”
“我接下来传授给大家的，是经过官方改良的修炼法-吐纳修炼法，经证实修炼效率至少提升一倍。”
“仔细留意我的动作，首先是呼吸动作，采用逆腹式呼吸，即吸气时收腹，吐气时小腹鼓起。”
“吸气时提肛收阴，同时收腹向前上方送出挎部;吐气时小腹鼓起同时开档泛臀，即向上轻轻翘臀。”
“记住呼吸动作后，要调整呼吸节奏：吸气要深，呼气要长，吸和呼用时一致，气息绵绵不断。”
“初练时可以较慢，随着练习逐渐增加次数和深度，一般习练十几分钟做到320次吐纳。”
说完向超便在讲台上缓慢的做起了一套动作。
这套动作和王慕白前世看到的道家打坐吐纳呼吸极为相似。
“最后，在能够完整的做到这套动作后，与脑海中的天赋卡牌沟通，能够吸收灵能就算成功了。”
“动作越熟练吸收灵能的速度也就越快，所以大家不要以为学会了就行，一定要学精，这关系着你们以后的进步。”
“接下来我再示范几遍，结束后你们就按照我教的方式开始练习。”
向超做完动作便开始让在座的学员进行修炼法练习。
期间遇到不懂的学员询问，他也会耐心详细讲解。
通过种种行为可以看到出来，向超这个人也是刀子嘴豆腐心。
平常不苟言笑的样子也只是为了让学生，把他讲的话记在心里。
王慕白按照向超说的方式进行练习，不知是何缘故。
他只是练习了几遍就能连贯把呼吸动作和呼吸节奏搭配起来。
在顺利的吐纳了几次后，他沟通了脑海中的天赋卡牌。
顿时，大量的灵能通过他的呼吸进入到他的身体之中。
王慕白一时被这吸收速度惊到了，和之前使用“笨方法”进行修炼。
他感觉使用吐纳修炼法后，修炼效率提升了一倍多。
这修炼效率已然达到了老师所说的熟练使用修炼法才能达成的成果。
王慕白停下修炼，睁开眼睛看向了教室里面的其他学生。
大部分学生目前都不能完整的做完一整套的呼吸动作。
只有少数人勉强坚持了下来。
他发现自己学习修炼法的速度在这群学员中算是顶尖的了，或许这是他隐藏的天赋。
要知道修炼法可是直接关系到灵能值的提升。
而灵能值是灵卡师的基础，只有基础强，才能使用更强的卡牌。
王慕白不再观察其他人，重新进入了修炼状态。
直到下课的铃声响起，他才从修炼状态中退出。
“好了，下课时间到了，各位同学回去后好好练习课上教的修炼法，不要急功近利。”
“有什么问题可以及时在学院通上联系我。”
说完，向超看了王慕白一眼，便快步离去。
不知道是不是错觉，王慕白感觉向超看自己的眼神有些古怪。
战吗？战啊！澳门足球崛起 皇帝互换开局：阿斗开局半壁江山 师姐我不当炉鼎，我快成仙了 离婚后，豪门前夫跪求我复合 变身屑师妹，持续矫正中 三级文明 什么！花心狐狸被醋精主神觊觎了 浮生梦晚 坏种，勿近 签到：穿书女配搅了女主的风光局 兽纪元 我才不是人外龙傲天的老婆（穿书） 重生官场：从县纪委到问鼎巅峰 综影视：花欲燃待君温 穿成年代文里的极品亲妈 全职法师：魂魔双修 穿越草原，糙汉将军快放我自由 不轨 离婚独美，前夫和儿子悔断肠 紫鼎仙缘
一吻定情：帝少的千亿宠儿
一场见不得光的契约，让她成为神秘男人的小娇妻，成了人人羡慕的顾太太。面对季心玥的的追问，顾云深只丢给她一纸婚约嫁给我，你就不用被父母抵债了！婚后，他宠她于一身，却也是伤她最深的人。季心玥想逃离顾云深的怀抱。这个霸道的男人却一步步逼上前，给自己的小娇妻来了一个结结实实臂咚。女人，你是跑不掉的了…如果您喜欢一吻定情帝少的千亿宠儿，别忘记分享给朋友...
悍妻在上总裁忍着点
关于悍妻在上总裁忍着点当得知自己心目中的白月光女神和自己悔婚之后，立马转头和刚认识不久的娱乐圈小奶狗闪婚了。气涌攻心的权律瑢一气之下，选择了父母相亲方案。在父母给出的一叠厚厚的照片里面，随便选择了一个看上去顺眼的女生，并且表示要跟这个女人马上立刻结婚！谁也没有想到，这个被选中的幸运儿，不是别人，而是我们的大女主白蜜梵。权律瑢结婚前和白蜜梵见面不过只有三次而已，当面对权律瑢的结婚要求，白蜜梵直接懵逼了。可是看着一直依靠和...
千金难娶，慕少请臣服
厉缱绻七岁时有了一个听话乖巧的玩具，是父亲送她的生日礼物。玩具自然是要听话，不听话的玩具不适合再活着！父亲教导她，玩具没有资格悖逆主人。所以，那一年冬天寒冷刺骨，滴水成冰。慕...
倾君一梦负韶华
关于倾君一梦负韶华我，是女娲后人，把一间名为琴乐声嚣的小店，一直开了千年。世间有多少奇珍异器，又有多少支悲曲哀歌。但凡进了我的小店，便都可得到解脱。但是，身兼守护天下苍生之重责，而我自己翘首...
孔方世界
新书求支持简介慢穿小世界，带着随身空间去末世，去星际，去修仙最后回来陪爸爸开面馆。周霜霜本来觉得这就是自己的人生，没想到，有一天末世会降临到自己的世界。老规矩，无CP，无极...
卿卿神君别渡我
她追了他几千年，走他走过的神山，去他到过的凡间，最终与他并肩而立，创下万世江山，他却一柄神剑，让她魂飞魄散。人人都说她入了魔，她是魔。白瑟你是谁？不记得了？如此也好。他走了，走到一处墓碑前，看见了远远的她，他笑了，笑着同她告了别，然后，他的躯体连同他远古的魂魄消散在了茫茫天地间。从此世间再无拂弦。如果您喜欢卿卿神君别渡我，别忘记分享给朋友...