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林蔚烟问道：「现在可以告诉我今天准备做什么了吧？」 「今天的主题是『尝鲜』，什么都试一点，看看你最喜欢什么样的锻炼风格和动作，顺便也可以让我看看你这时最需要哪方面的改善。」我一边走着一边介绍道，「万变不离其宗，强身健体的步骤其实大致相同：热身与拉伸，练动作，加强力度，缓和运动，因为人体就是这么几个部件组成的，想要违逆人体生理是不会有好事的。」 「但是从另一方面来看，有氧运动的跑步，游泳，舞蹈，无氧运动的抗阻力训练，冲刺训练，还有可以介于两者之间的搏击运动，每一门都有无数好处和需要仔细钻研的东西。你也肯定也听闻过，可能也亲身尝试过许多种运动，今天有什么想试的吗？」 林蔚烟笑道：「我倒是对瑜伽挺感兴趣的，这也是很多女生都推崇的运动，你练过...

超越游戏作者someguy1  超越游戏by周铭最新章节更新时间  超越游戏周铭  超越游戏someguy  超越游戏 someguy1  超越游戏笔趣阁  超越游戏 作者someguy1  如龙超越游戏  超越的游戏  超越游戏作者myguy1其他作品推荐  超越游戏歌曲  超越游戏主角周铭最火的一句  超越游戏主角周铭  超越游戏英语怎么说  超越游戏平台怎么样  超越游戏TXT  游戏超越电影  超越游戏txt  让你参加恋综，你破防国民女神？  跟着郑吒混在主神空间  被神豪系统绑定后，我爽麻了！  穿越之在假面骑士当法王  现代军人启示录  渡魔成圣  重生异世魔法世界  少年阿宾同人之房东胡先生  激情调教-女仆培训学校  宠妾灭妻？侯府主母二嫁当皇后  女忍者绘里的沦陷  御仙（纯爱,调教,师徒）  征服者在明朝  重生，获得最强绿帽系统  雷主修仙录道界篇（玉女仙诀）  成为魔王，从飞机杯开始  圣罪女  刘墉-把话说到心窝里-故事篇  浴火重生之大宋中兴  窃情苏青瑶徐志怀